Адаптивная двигательная реабилитация, как средство восстановления спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата в единоборствах

ВВЕДЕНИЕ 3
1.БИОМЕХАНИКА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ЧЕЛОВЕКА. ВОССТАНОВЛЕНИЕ СПОРТСМЕНОВ ПОСЛЕ ТРАВМ 5
1.1 Характеристика опорно-двигательного аппарата человека 5
1.2 Влияние физических нагрузок на ОДА спортсменов единоборцев……6
1.3 Причины травматизма, обусловленные индивидуальными особенностями спортсмена …8
1.4 Задачи реабилитации при травмах ОДА………………………………….....14
1.5 Методы и принципы восстановительного лечения…………………………20
1.6 Тренировочно - восстановительный период………………………………..23
2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ …27
2.1 Методы исследования………………………………………………………..27
2.2 Организация исследования…………………………………………………..30
3. ОБОСНОВАНИЕ ЭФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ РАЗРАБОТАННОГО КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ 31
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЯНИКОВ 46
ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………………………..50

Весь текст будет доступен после покупки

В связи с серьезными изменениями в образе жизни человека, систематические занятия физическими упражнениями становятся все более актуальными. Для обеспечения эффективности использования средств физической культуры и спорта и укрепления здоровья широких масс населения, необходимо разработать меры, которые смогут уменьшить факторы травм и заболеваний в спорте. Одним из таких мер являются занятия физкультурой и спортом, которые играют важную роль в профилактике травматизма.
Соответствующие возрастным анатомо-физиологическим особенностям детей регулярные физические нагрузки способствуют функциональному совершенствованию нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой и других систем. В результате систематических тренировок формируются более тонкие механизмы согласованных функций анализаторных систем, обеспечивающих возможность тонкого анализа внешних воздействий и положения частей тела в пространстве. Однако, чрезмерные физические нагрузки могут навредить организму.Проблема здоровья для спортсменов крайне важна. Становление спор- тивного мастерства требует проявления огромных усилий, преодоления зна- чительных по объему и интенсивности тренировочных нагрузок, которые требуют высокие физические показатели организма. В результате чего, нель- зя допускать даже незначительных нарушений учебно-тренировочного про- цесса, так как это может привести к травмам и заболеваниям. Таким образом среди многочисленных любителей спорта появилось твердое убеждение в том, что занятия профессиональным спортом неизбежно должны сопровож- даться травмами.

Весь текст будет доступен после покупки

1 БИОМЕХАНИКА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ЧЕЛОВЕКА. ВОССТАНОВЛЕНИЕ СПОРТСМЕНОВ ПОСЛЕ ТРАВМ.


1.1 Характеристика опорно-двигательного аппарата человека


Опорно-двигательный аппарат человека представляет собой функциональную систему, объединяющую кости скелета, сухожилия, суставы, мышцы и связанные с ними сосуды и нервные образования. Эта система осуществляет различные движения и активности благодаря нервной регуляции. Она состоит из двух частей: активной и пассивной. Пассивная часть включает в себя 206 костей, в том числе 85 парных и 36 непарных, а также соединения между ними, которые обеспечивают единство и подвижность скелета.
Элементы активной части органов движения включают более 600 скелетных мышц, моторные нервные клетки и чувствительные нейроны. Моторные нейроны, расположенные в сером веществе спинного и продолговатого мозга, по длинным отросткам передают сигналы и информацию о текущем состоянии элементов органов движения в ЦНС и мышцы. Чувствительные нейроны получают информацию от рецепторов мышц, сухожилий и суставов и передают ее в ЦНС через чувствительные узлы спинно-мозговых и черепных нервов (ганглии). Связки, в свою очередь, служат для укрепления соединения костей и ограничения подвижности между ними.
Мышцы являются непосредственными исполнителями всех движений, но без костных рычагов они не могут осуществить функцию движения. Через костные рычаги осуществляется механическая работа мышц.




1.2 Физические нагрузки и их влияние на ОДА спортсменов единоборцев

Все живые организмы способны приспосабливаться к меняющейся среде, и человек не исключение. Однако не все адаптации возможны без последствий для здоровья. В частности, спортсмены могут столкнуться с определенными ограничениями в адаптации к условиям и нагрузкам.. Когда организм человека подвергается воздействию экстремальных факторов, таких как повышенная физическая активность, это может вызвать значительные изменения в его физиологии и биохимии.
В результате могут возникать морфофункциональные изменения в тканях органов дыхания и кровообращения.. Одной из основных проблем, связанных с этим, является риск заболевания. Например, интенсивные тренировки могут вызвать перенапряжение мышц, связок и суставов, что может привести к травмам и заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
Кроме того, некоторые спортсмены могут столкнуться с проблемами, связанными с адаптацией к суровым климатическим условиям, таким как высокогорье или экстремальная жара. В этих условиях человеческий организм может испытывать серьезные стрессы и риски для здоровья.
Чтобы минимизировать эти риски, спортсмены должны принимать особые меры предосторожности и заботиться о своем здоровье и благополучии. Некоторые из этих мер могут включать в себя регулярные медицинские осмотры, правильное питание и сон, а также применение специальной экипировки и оборудования.
Итак, хотя адаптация к среде и нагрузкам является важным фактором для достижения успеха в спорте, она также может быть связана с рисками для здоровья. Поэтому спортсмены должны быть особенно внимательны к своему организму и всегда следить за своим физическим и психическим состоянием.
Комплекс физических нарушений в организме может быть вызван экстремальными факторами, такими как форсированные физические нагрузки, гипоксия, иммобилизация, лишение сна и трансконтинентальные перелеты. Эти факторы могут привести к изменению деятельности ЦНС, эндокринных желез, метаболических процессов и снижению иммунитета.
Патологические явления, вызванные перегрузками тканей ОДА, проявляются в виде гипоксии и гипоксемии, гипертонуса мышц, нарушения микроциркуляции и других отклонений. Это может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Чтобы избежать перегрузок ОДА, необходимо соблюдать определенные правила и рекомендации. Вот некоторые из них:
- Постепенно увеличивайте тренировочную нагрузку, учитывая функциональные и возрастные возможности спортсмена.
- Не меняйте технику спортивного навыка без достаточной адаптации организма.
- Обращайте внимание на слабые звенья в ОДА, где может происходить концентрация напряжений.
- Следите за своим здоровьем и регулярно проходите медицинские обследования.
- Обращайтесь за помощью к специалистам в случае возникновения каких-либо здоровотворных проблем.
Следуя этим рекомендациям, вы можете избежать перегрузок ОДА и сохранить свое здоровье. Не забывайте, что здоровье - это самое ценное, что у нас есть!
- Спортивные нагрузки и их влияние на организм.
- Различия первоначальных и вторичных изменений в организме при перегрузках.
- Внешняя среда и ее влияние на органы и ткани.
- Системная реакция организма на воздействие внешней среды.
Высококвалифицированные спортсмены испытывают внушительные по объему и интенсивности физические нагрузки, которые могут приводить к обратимым функциональным и морфологическим изменениям в органах и тканях ОДА. Однако, не всегда можно точно определить, в каких звеньях организма изменения первоначальны, а в каких вторичны.
Изменения в организме при перегрузках оказываются связанными между собой и могут приводить к различным последствиям. Внешняя среда играет важную роль в том, как происходят эти изменения. Воздействие на организм может происходить через ряд систем, в том числе через нервную систему.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Ашморин, Б.А. Теория и методика физического воспитания : Учеб-ник для студ. фак. физ. культуры пед. институтов / Б.А. Ашморин. - М. : Просвещение, 2000. - 287 с.
2. Бальсович, В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсович. - СПб. : Питер, 2000 - 400 с.
3. Борчуков, И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / И.С. Бор-чуков, А.А. Нестеров. - М. : Издательский центр «Акаде- мия», 2006. - 528 с.
4. Башкиров, В.Ф. Возникновение и лечение травм у спортсменов / В.Ф. Башкиров. – М. : Физкультура и спорт, 1991. - 224 с.
5. Виноградов, М.Н. Физиология трудовых процессов : учеб- ное по-собие / М.Н. Виноградов.- М. : Медицина, 2006. - 228 с.
6. Вилков, Л. В. Физические способности детей и подростков
/ Л.В. Вилков. – Киев : Здоровье, 2001. - 207 с.
7. Вилков, Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта / Л.В. Вилов. – Киев : Олимпийская литература, 2002. - 296 с.
8. Волков, Н.И. Биохимические основы выносливости спортсмена: учебник / Н.И. Волков. - М. : Физкультура и спорт, 2007. - 250 с.
9. Гиршбург, М. И. Восстановление сенсомоторного контроля спортс-менов после операций и травм / М.И. Гиршбург, Т.А. Казубская, Е.К. Пятало // Лечебная физкультура и спортивная медицина. - 2016. - № 1. - С. 35-41.
10. Губа, В. П. Прогнозирование двигательных способностей и основ ранней ориентации в спорте / В.П. Губа. - М. : Олимпия- пресс, 2007. – 160 с.

Весь текст будет доступен после покупки