1 БИОМЕХАНИКА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ЧЕЛОВЕКА. ВОССТАНОВЛЕНИЕ СПОРТСМЕНОВ ПОСЛЕ ТРАВМ.
1.1 Характеристика опорно-двигательного аппарата человека
Опорно-двигательный аппарат человека представляет собой функциональную систему, объединяющую кости скелета, сухожилия, суставы, мышцы и связанные с ними сосуды и нервные образования. Эта система осуществляет различные движения и активности благодаря нервной регуляции. Она состоит из двух частей: активной и пассивной. Пассивная часть включает в себя 206 костей, в том числе 85 парных и 36 непарных, а также соединения между ними, которые обеспечивают единство и подвижность скелета.
Элементы активной части органов движения включают более 600 скелетных мышц, моторные нервные клетки и чувствительные нейроны. Моторные нейроны, расположенные в сером веществе спинного и продолговатого мозга, по длинным отросткам передают сигналы и информацию о текущем состоянии элементов органов движения в ЦНС и мышцы. Чувствительные нейроны получают информацию от рецепторов мышц, сухожилий и суставов и передают ее в ЦНС через чувствительные узлы спинно-мозговых и черепных нервов (ганглии). Связки, в свою очередь, служат для укрепления соединения костей и ограничения подвижности между ними.
Мышцы являются непосредственными исполнителями всех движений, но без костных рычагов они не могут осуществить функцию движения. Через костные рычаги осуществляется механическая работа мышц.
1.2 Физические нагрузки и их влияние на ОДА спортсменов единоборцев
Все живые организмы способны приспосабливаться к меняющейся среде, и человек не исключение. Однако не все адаптации возможны без последствий для здоровья. В частности, спортсмены могут столкнуться с определенными ограничениями в адаптации к условиям и нагрузкам.. Когда организм человека подвергается воздействию экстремальных факторов, таких как повышенная физическая активность, это может вызвать значительные изменения в его физиологии и биохимии.
В результате могут возникать морфофункциональные изменения в тканях органов дыхания и кровообращения.. Одной из основных проблем, связанных с этим, является риск заболевания. Например, интенсивные тренировки могут вызвать перенапряжение мышц, связок и суставов, что может привести к травмам и заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
Кроме того, некоторые спортсмены могут столкнуться с проблемами, связанными с адаптацией к суровым климатическим условиям, таким как высокогорье или экстремальная жара. В этих условиях человеческий организм может испытывать серьезные стрессы и риски для здоровья.
Чтобы минимизировать эти риски, спортсмены должны принимать особые меры предосторожности и заботиться о своем здоровье и благополучии. Некоторые из этих мер могут включать в себя регулярные медицинские осмотры, правильное питание и сон, а также применение специальной экипировки и оборудования.
Итак, хотя адаптация к среде и нагрузкам является важным фактором для достижения успеха в спорте, она также может быть связана с рисками для здоровья. Поэтому спортсмены должны быть особенно внимательны к своему организму и всегда следить за своим физическим и психическим состоянием.
Комплекс физических нарушений в организме может быть вызван экстремальными факторами, такими как форсированные физические нагрузки, гипоксия, иммобилизация, лишение сна и трансконтинентальные перелеты. Эти факторы могут привести к изменению деятельности ЦНС, эндокринных желез, метаболических процессов и снижению иммунитета.
Патологические явления, вызванные перегрузками тканей ОДА, проявляются в виде гипоксии и гипоксемии, гипертонуса мышц, нарушения микроциркуляции и других отклонений. Это может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Чтобы избежать перегрузок ОДА, необходимо соблюдать определенные правила и рекомендации. Вот некоторые из них:
- Постепенно увеличивайте тренировочную нагрузку, учитывая функциональные и возрастные возможности спортсмена.
- Не меняйте технику спортивного навыка без достаточной адаптации организма.
- Обращайте внимание на слабые звенья в ОДА, где может происходить концентрация напряжений.
- Следите за своим здоровьем и регулярно проходите медицинские обследования.
- Обращайтесь за помощью к специалистам в случае возникновения каких-либо здоровотворных проблем.
Следуя этим рекомендациям, вы можете избежать перегрузок ОДА и сохранить свое здоровье. Не забывайте, что здоровье - это самое ценное, что у нас есть!
- Спортивные нагрузки и их влияние на организм.
- Различия первоначальных и вторичных изменений в организме при перегрузках.
- Внешняя среда и ее влияние на органы и ткани.
- Системная реакция организма на воздействие внешней среды.
Высококвалифицированные спортсмены испытывают внушительные по объему и интенсивности физические нагрузки, которые могут приводить к обратимым функциональным и морфологическим изменениям в органах и тканях ОДА. Однако, не всегда можно точно определить, в каких звеньях организма изменения первоначальны, а в каких вторичны.
Изменения в организме при перегрузках оказываются связанными между собой и могут приводить к различным последствиям. Внешняя среда играет важную роль в том, как происходят эти изменения. Воздействие на организм может происходить через ряд систем, в том числе через нервную систему.
Весь текст будет доступен после покупки
