Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №46589 от пользователя Федотова Надежда

АНАЛИЗ ДИНАМИКИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ГАНДБОЛИСТОК В ПРОЦЕССЕ ПРИМЕНЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ

Name: АНАЛИЗ ДИНАМИКИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ГАНДБОЛИСТОК В ПРОЦЕССЕ ПРИМЕНЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ
Price: 860.00 RUB

860 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 39

Год написания: 2023

Федотова Надежда

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………….3
Глава I. Состояние вопроса………………………………………………….6
1.1. Структура, виды и факторы силовых способностей…………………….6
1.2. Средства развития силовых способностей молодых гандболисток…..11
1.3. Методы развития силовых способностей юных спортсменов………...13
Глава II. Задачи, методы, организация исследования………………….17
2.1. Задачи исследования……………………………………………………..17
2.2. Методы исследования…………………………………………………….17
2.2.1. Изучение литературных источников…………………………………..17
2.2.2. Обобщение практического опыта……………………………………...17
2.2.3. Анализ тренировочного процесса………………………………………18
2.2.4. Педагогический эксперимент…………………………………………...18
2.2.5. Педагогическое тестирование…………………………………………..18
2.2.6. Методы математической статистики…………………………………...19
2.3 Организация исследования…………………………………………………19
Глава III. Результаты исследования……………………………………..…21
3.1.Тестирование силовых способностей гандболисток……………………..21
3.1.1. Анализ результатов теста "Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, из положения сидя"……………………………………………..29
3.1.2. Анализ результатов в тесте "Поднимание туловища из положения лежа с согнутыми ногами"…………………………………………………………...31
3.2. Анализ динамики показателей силовых способностей гандболисток в процессе применения специальных комплексов упражнений………………31
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………….33
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ…………………………………….34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………………….35

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Основной проблемой физического воспитания подростков и самого тренировочного процесса является развитие силовых способностей и их совершенствование.
Гандбол – это игра с нестандартными движениями и динамической силовой работой переменной мощности. В этой игре присутствуют почти все естественные виды движений: бег, прыжки и метания. Это такая игра, где от спортсменок требуется высокое проявление силовых способностей: высокий игровой темп в условиях борьбы за мяч с соперником, достаточно высокая эмоциональность, а также особенности, которые предъявляют высокие требования к двигательной, функциональной и психической деятельности спортсмена. Развитие физических качеств у юных гандболисток способствует не только достижению высоких спортивных результатов, но и укреплению здоровья организма. [43]
В тренировочном процессе гандболисток особое внимание уделяется силовым способностям.
В данной игре используются все физические качества, но конкретно от силовых способностей будет зависеть как успешность атакующего игрока, так и защитный манёвр для всех игроков.
Силовые способности – это комплекс различных проявлений человека в определённой двигательной деятельности, в основе которой лежит понятие «сила». В свою очередь, сила – это такая способность человека, благодаря чему он преодолевает внешнее сопротивление или противостоит ему за счёт мышечных усилий (напряжений). [9]

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА
1.1. Структура, виды и факторы силовых способностей
Силовые способности характеризуются большим мышечным напряжением и проявляются в преодолевающем, уступающем и статическом режимах работы мышц. Они определяются физиологическим поперечником мышцы и функциональными возможностями нервно-мышечного аппарата.
Ряд авторов рассматривают такую структуру силовых способностей:

Различают собственно силовые способности и их соединение с

Рис. 1. Схема проявления силовых способностей
Силовые способности проявляются не сами по себе, а через какую-либо двигательную деятельность. При этом влияние на проявление силовых способностей оказывают следующие факторы: биомеханические (расположение тела и его частей в пространстве, прочность звеньев опорно-двигательного аппарата, величина перемещаемых масс и др.), биохимические (гормональные) и физиологические (особенности функционирования периферического и центрального кровообращения, дыхания и др.), вклад которых в каждом конкретном случае меняется в зависимости от: конкретных двигательных действий и условий их осуществления, вида силовых способностей, возрастных, половых и индивидуальных особенностей человека.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Алешин И.Н. Модель годичного цикла подготовки гандболистов высокой квалификации: Автореф. дис. канд. пед. Наук. - Москва, 2004.- 23с.
2. Алешин И.Н. Совершенствование методики развития специальной выносливости квалифицированных гандболистов в подготовительном периоде / И.Н. Алешин К.С. Дубинин / Вестник Челябинского государственного университета. – 2014. – № 4. – С. 17–21.
3. Вайцеховский С.М. Физическая подготовка спортсменов высшего класса./ Вайцеховский С.М.- Москва: Физкультура и спорт, 2008. – 108 с.
4. Верхошанский Ю.В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки / Верхошанский Ю.В./ Теория и практика физической культуры. 1998. - № 2. - С. 3-7, 14 - 17.
5. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин. – Москва: Просвещение, 2020.- 260 с.
6. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 2018. - 223 с.
7. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт. Методология, теория, практика / И.С Барчуков: учеб. пособие для студентов вузов - Москва: Академия, 2019. - 526 с.
8. Верхошанский, Ю.В., Модель динамики состояния спортсмена в годичном цикле и ее роль в управлении тренировочным процессом: Теория и практика физической культуры / Ю.В. Верхошанский. – Mосква: Просвещение, 2020. - № 1. - С. 14.
9. Германов Г.Н, Гарягдыев Г.Г., Войтович Д.И. Развитие скоростно-силовых способностей у начинающих гандболистов-студентов на основе прыжковых занятий. - Научно-теоретический журнал «Ученые записки», № 11 (117) - 2014.
10. Губа, В.П. Возрастные основы формирования спортивных умений: Учебное пособие / В.П. Губа. – Смоленск: Б., 2020. - 138 с.
11. Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 2018. – С.6-23.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

АНАЛИЗ ДИНАМИКИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ГАНДБОЛИСТОК В ПРОЦЕССЕ ПРИМЕНЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net