АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ НАПАДАЮЩЕГО УДАРА ЮНЫМИ ВОЛЕЙБОЛИСТАМИ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА 6
1.1. Анализ техники нападающего удара в волейболе 6
1.2. Особенность организации тренировочного процесса юных волейболистов 11-12 лет 12
1.3. Нападающий удар, как прием атакующих действий в волейболе 18
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ 22
2.1. Задачи исследования: 22
2.2. Методы исследования: 22
2.2.1. Анализ данных специальной и методической литературы 22
2.2.2. Педагогические наблюдения 23
2.2.3. Педагогический контроль за уровнем физической подготовленности юных волейболистов 23
2.2.4. Тестирование точности нападающего удара в заданные зоны 24
2.2.5. Педагогический эксперимент 24
2.2.6. Математическая статистика 25
2.3. Организация исследования 26
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 28
3.1. Характеристика физической подготовленности испытуемых 28
3.2. Эффективность предложенных методик обучения нападающему удару 31
ВЫВОДЫ 35
ПРАКТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 36
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 37

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Высокий уровень развития современного волейбола, как вида спорта, делает его одним из эффективных средств всестороннего физиче¬ского развития человека. Известно, что современный волейбол предъявляет вы¬сокие требования к функциональному состоянию организма спортсменов и его физическим качествам. Нагрузки у игроков лучших команд весьма высоки. Многочисленные исследования показывают, что игра в волейбол часто характеризуется работой, выполняемой в пределах максимальной и субмаксимальной мощно¬сти. Так, при интенсивной игре сердце волейболиста сокращается до 200 и бо¬лее уд/мин.
Разнообразие двигательных навыков и игровых действий по своей коор¬динационной структуре, способствует развитию всех физических качеств чело¬века: силы, выносливости, быстроты, ловкости в гармонических сочетаниях. Способность волейболиста быстро ориентироваться в постоянно изменяющей¬ся ситуации, выбирать из богатого арсенала разнообразных технических средств наиболее рациональные приводит к достижению высокой подвижности нервных процессов у спортсменов.
Занятия волейболом содействуют развитию у занимающихся таких ценных качеств, как смелость, настойчивость, решитель¬ность и самоотверженность. Стремление к достижению общей цели во время игры приучает к коллективным действиям, постоянному сотрудничеству и взаимопомощи, воспитывает чувство дружбы и товарищества.
В основе современных представлений о владении навыком нападающего удара лежат следующие факторы:
1. Высокий уровень развития специальных физических качеств, от которых зависит эффективность выполнения технического приема.
2. Современное овладение техникой основного способа нападающего удара и на этой основе высокая степень надежности приема в игре, особенно в сложных ситуациях (затяжной розыгрыш, конец партии и т.д.)
3. Высокий уровень овладения навыками индивидуальных тактических действий при выполнении нападающего удара.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА
1.1. Анализ техники нападающего удара в волейболе
Нападающий удар — технический прием атаки, заключающийся в перебивании мяча одной рукой на сторону соперника выше верхнего края сетки.
Выделяются два способа (прямой и боковой) и несколько разновидностей.
Прямой нападающий удар. При прямом нападающем ударе ударное движение выполняют в сагиттальной плоскости.
Начальное положение аналогично стойке при выполнении передачи.
Подготовительная фаза включает разбег, прыжок в замах.
Разбег служит для достижения достаточной горизонтальной скорости движения и его максимального использования для прыжка. Длина разбега — 2-4 м (как правило, три шага).
Первый шаг относительно небольшой, скорость движения невелика. Он определяет выбор общего направления разбега.
Второй шаг корректирует направление разбега. Длина шага увеличена, времени на его выполнение тратится меньше, скорость движения возрастает.
На третьем шаге горизонтальная скорость разбега преобразуется в вертикальную скорость прыжка. Длина шага небольшая; ОЦТ тела значительно снижается, скорость движения еще больше возрастает. Последний шаг обычно выполняют скачком (напрыгивающий): ногу (обычно правую) выносят вытянутой вперед и ставят на пятку, стопа находится в положении разгибания. Только при такой жесткой постановке правой ноги на опору возникает стопорящий эффект. Другой ногой в последнем шаге игрок отталкивается от опоры и через небольшой промежуток времени подставляет ее к правой.
Для координации движений звеньев тела в безопорном положении важно расположение стоп при отталкивании. Наиболее рационально немного повернуть их носками внутрь или расположить параллельно.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аверин, И.В. Специальная подготовка волейболиста// Спорт в школе. - 2000. №11-12. - С. 9-16.
2. Акоста, Р.А. «Новые горизонты волейбола.» // Советский спорт, №10, 2003 с.2-3
3. Артамонова, А. А. (к. п.н.). Индивидуализация скоростно-силовой подготовки волейболисток учебно-тренировочной групп на основе генетической предрасположенности к развитию определенных физических качеств: автореф. дис.... канд. пед. наук: 13.00.04 / Артамонова Анна Александровна. - Шуя: ШГПУ, 2010. - 23 с. - Библиогр.: с. 22-23 (9 назв.).
4. Ахмеров,Э.К. «Из пушки на удар».// Спортивные игры №10,2002,с.27-29
5. Белич, С.А. Тема – Волейбол. // Спорт в школе – 2007. -113с
6. Беляев, А.В., Булыкина, Л.В Волейбол: теория и методика тренировки. - М.: Физкультура и Спорт, 2007-184с., ил. (Школа тренера)
7. Беляев, А.В. Волейбол на уроке физической культуры. – 2-е изд. – М.:
Физкультура и Спорт, 2005 – 144 с., ил. (Серия «Физическая культура в школе»)
8. Вишня, П. М. Обучая волейболу. Физическая подготовка / П. М. Вишня // Физическая культура в школе. - 2012. - № 2. - С. 40-42
9. Вишня, П. М. Обучая волейболу. Физическая подготовка / П. М. Вишня // Физическая культура в школе. - 2012. - № 4. - С. 23-27
10. Волейбол. Техника игры. Советы опытных спортсменов. Пляжный волейбол. - М.; Вече. 2002 – 384с.
11. Гурьев, А. А. (к. п. н.). Методика специальной физической подготовки для повышения координационных способностей и вестибулярной устойчивости волейболистов с учетом их морфофункциональных особенностей: автореф. дис.... канд. пед. наук: 13.00.04 / Гурьев Александр Александрович. - Малаховка: МГАФК, 2010 - 24 с. - Библиогр.: с. 24 (8 назв.).

Весь текст будет доступен после покупки