Анализ происшествий и документов гражданской авиации.

Введение 2
1 Теоретическая информация 3
1.1 Понятие сна и бодрствования 3
2 Анализ происшествий и документов гражданской авиации 23
2.1 Катастрофа, связанная с недостатком сна пилотов 23
2.2 Документы, регулирующие рабочее время и время отдыха членов экипажей воздушных судов 26
3 Практическое исследование влияния режимов сна и бодрствования 31
3.1 Выбор метода исследования 32
3.2 Сбор данных и рекомендации по улучшению качества сна 36
Заключение 45
Список использованных источников 46

Весь текст будет доступен после покупки

В современном мире авиационная безопасность играет ключевую роль в предотвращении авиационных происшествий и гарантировании безопасности пассажиров и членов экипажа. Одним из факторов, влияющих на безопасность полетов, является состояние членов экипажа, включая их режимы сна и бодрствования.
В настоящее время люди подвергаются избыточной световой стимуляции, что приводит к повышенной активности в ночное время, смещая или полностью меняя режимы сна. Даже незначительные хронические нарушения сна и бодрствования, которые уже стали типичными для современного городского человека, представляют серьезную опасность для здоровья и могут иметь серьезные последствия в производстве, транспорте и так далее. И как следствие эти расстройства могут быть одной из основных причин различных инцидентов и катастроф, поскольку недостаток сна или его нарушение могут привести к снижению концентрации внимания, ухудшению реакции на нештатные ситуации и общей продуктивности. Поэтому регулярное и качественное соблюдение режимов сна и бодрствования является важным моментом для обеспечения безопасности полетов.

Весь текст будет доступен после покупки

1 Теоретическая информация

1.1 Понятие сна и бодрствования

Сон – это функциональное состояние, характеризующее снижением двигательной активности, которое необходимо для восстановления способности мозга для аналитико-синтетической деятельности [3].
Существуют несколько признаков сна:
- потеря субъектом активного сознания, выключение его активных связей с окружающим миром;
- фазовые изменения высшей нервной деятельности. Фазовые состояния ясно проявляются при переходе ко сну от бодрствования. И.П. Разенков определял три фазы, характеризующиеся нарушением закона физической силы раздражителей: уравнительная, парадоксальная и наркотическая;
- изменение поведения, утрата активной, целенаправленной деятельности, то есть принятие телом определенной позы;
- полиметрия. Изменение электроэнцефалограммы и других вегетативных показателей организма: электрокардиограмма, дыхание, температура тела, артериальное давление, показатели газообмена и т.д.
Во время сна периодически друг друга сменяют две фазы: фаза быстрого или парадоксального сна и фаза медленного сна. Первое проявление быстрого сна протекает 6-10 минут. Затем наступает фаза медленного сна. Парадоксальный сон с интервалами 80-90 минут периодически сменяет фаза медленного сна. Быстрому сну отводится четверть всего сна, он возникает примерно 6-7 раз за ночь, и с последующим проявлением его длительность увеличивается, достигая перед пробуждением 20-30 минут [3].
Во время быстрой фазы сна мозг находится в активном состоянии, это можно определить по быстрому перемещению глазных яблок, подергивании век, учащенному пульсу и дыханию. В состоянии быстрого сна человек находится в глубоком сне и его нельзя разбудить громкими и сильными раздражителями, однако в этом состоянии организм крайне восприимчив к слабым раздражителям, таким как шорох. Если человек проснется на этой стадии, он легко запомнит содержание своих снов.
В фазе же медленного сна человек забывает свои сны, которые появляются в данный период. Эта фаза длится от 1 до 1,5 часов, в течение которых частота сердечных сокращений, артериальное давление и температура тела снижаются, а сердцебиение и дыхание становятся регулярными. Позже, по мере углубления в бессознательное состояние, человека возможно разбудить только громкими звуками или сильным толчком.

Весь текст будет доступен после покупки

1 Ковальзон В. М. Основы сомнологии: физиология и нейрохимия цикла «бодрствование-сон» / В.М. Ковальзон. — М. : БИНОМ. Лаборато-рия знаний , 2012. — 239 с.
2 Диагностика и лечение нарушение сна / учебно-методическое по-собие / Всероссийский центр экстренной и радиационной медицины им. А.М. Никифорова МЧС России. СПб. : ООО «НПО ПБ АС», 2020 52 с.
3 Гордеев К.С., Ермолаева Е.Л., Жидков А.А., Илюшина Е.С., Фе-досеева Л.А. Физиология сна и его влияние на работу мозга человека // Современные научные исследования и инновации. 2018. № 12 [Электрон-ный ресурс]. URL: https://web.snauka.ru/issues/2018/12/88012
4 Гольская А.И. НАРУШЕНИЕ СНА И ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ИНСОМНИИ / А.И. Гольская, Р.К. Мирзоева, О.В. Черник [и др.] // Международный научно-исследовательский журнал.- 2021. - №4 (106) [Электронный ресурс] . - URL: https://research-journal.org/archive/4-106-2021-april/narushenie-sna-i-osnovnye-prichiny-vozniknoveniya-insomnii
5 Приказ Минтранса РФ от 21.11.2005 N 139 (ред. от 17.09.2010) "Об утверждении Положения об особенностях режима рабочего времени и времени отдыха членов экипажей воздушных судов гражданской авиации Российской Федерации" (Зарегистрировано в Минюсте РФ 20.01.2006 N 7401)

Весь текст будет доступен после покупки