АНАЛИЗ РАВИТИЯ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ 14-15 ЛЕТ (на примере МБОУ «Телейская СОШ» филиала ГБОУ «ЧРССШИОР им Д.П. КОРКИНА»)

ВВЕДЕНИЕ ..................................................................................................4
ГЛАВА 1ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ ……………………………………………………………. 6
1.1.Физические качества и методы их развития в процессе подготовки борцов………………………………………………………………...…………....6
1.2.Понятия и особенности общей физической подготовки борцов вольного стиля........................................................................................................9
1.3. Понятия и особенности общей физической подготовки борцов вольного стиля 14-15 лет……………………………………………………….23
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи и методы исследования…........................................................44
2.2. Организация исследования ..................................................................45
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ, ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ 14-15 лет.
3.1. Результаты исследования …................................................................ 50
3.2. Сравнительный анализ результатов …................................................51
ВЫВОДЫ……...….....................................................................…………...55
БИБЛИОГРАФИЯ …....................................................................................57

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Быстрый рост мирового уровня спортивного мастерства в борьбе, ее возрастающая динамичность, требуют пристального внимания к совершенствованию всех сторон подготовки, от которых зависят спортивные достижения. К числу таких факторов, бесспорно относится физическая подготовленность борцов [6].
Вольная борьба как вид единоборства является сложным видом спортивной деятельности. Перспективность борца любого стиля зависит от состояния здоровья, физического развития, психических и двигательных качеств. Быстрый рост мирового уровня спортивного мастерства в борьбе, ее возрастающая динамичность, требуют пристального внимания к совершенствованию всех сторон подготовки, от которых зависят спортивные достижения. Именно физическая подготовка борца является основным специфическим содержанием спортивной тренировки. Ее приоритет определяется, прежде всего, объективными закономерностями, на базе которых строится вся двигательная деятельность борца. В основе этой деятельности находятся качества и связанные с ними навыки, находящиеся в неразрывной целостности [22].
Достижение в борьбе складываются из технической подготовленности, разносторонности и надежности выполнения коронных приемов или комбинаций; в тактической – объем, вариативность и надежность атакующих и защитных действий, т.е. умение грамотно вести поединки с любыми противниками. При этом не всегда следует стремиться к максимальному повышению, например, двигательных качеств, а, быть может, предусмотреть более экономичный способ компенсации тех или иных недостаточно развитых качеств. По всей вероятности, целесообразно использовать, прежде всего, те резервы в подготовке и в компонентах подготовленности, которые быстрее дадут ощутимый прирост мастерства борца.
Специальная физическая подготовка создает двигательные качества специальным образом в непосредственной связи с двигательными навыками, характерными для данного вида борьбы. Для решения этой задачи наиболее часто используются специальные подготовительные упражнения, которые оказывают концентрированное воздействие на наиболее важные для данного вида борьбы органы и системы. Именно поэтому вопрос о комплектовании средств и методов является основным приосуществлении специальной физической подготовки борцов.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ
1.1. Физические качества и методы их развития в процессе подготовки борцов
Школьный возраст - это самое благоприятное время воспитания физических качеств. От класса к классу происходят морфологические и функциональные изменения у школьника, повышаются его физические кондиции. На тренировках по вольной борьбе под руководством тренера идет развитие и совершенствование выносливости, ловкости, быстроты, силы и гибкости [5].
Особое внимание тренер должен обратить на проявление у детей самостоятельности, решительности, целеустремленности, способности мобилизоваться в ходе соревнования, активность и упорство в спортивной борьбе, способность “выложиться” в схватках [13].
Физическая подготовка. Термин “физическая подготовка” подчеркивает прикладную направленность физического воспитания к трудовой или иной деятельности. Общая физическая подготовка направлена на повышение уровня физического развития, широкой двигательной подготовленности как предпосылок успеха в различных видах деятельности [20].
Физическими качествами принято называть врожденные (генетически унаследованные) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость. Применительно к динамике изменения показателей физических качеств употребляются термины «развитие» и «воспитание». Термин развитие характеризует естественный ход изменений физического качества, а термин воспитание предусматривает активное и направленное воздействие на рост показателей физического качества.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Ашмарин, Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б. А. Ашмарин. – М.: Просвещение, 2017. – 218 с.
2. Ашмарин, Б. А. Теория и методика физического воспитания: учебн. для студ. фак. физ. культуры пед. ин-тов /Б. А. Ашмарин. – М.: Академия, 2011. – 287 с.
3. Борьба вольная // Примерные программы для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. – М.: Академия, 2003 г. – 159 с.
4. Вайцеховский С.М. // Физическая подготовка спортсменов высшего класса: Монография. – Москва: Физкультура и спорт, 2006. – 192 с.
5. Вольная борьба // примерная программа для спортивно-оздоровительных групп спортивных школ. – М.: Академия, 2014 г. – 109 с.
6. Гришина Ю.Г. Общая физическая подготовка. Знать и уметь// М., 2014. Режим доступа:https://www.labirint.ru/books/218743/.
7. Гуревич, И. А. Круговая тренировка при развитии физических качеств / И. А. Гуревич. – Минск, 2015. – 246 с.
8. Дементьев В.Л. Специализированные восприятия борца : монография / В. Л. Дементьев, В. В. Гожин, А. Ю. Лушников. - Москва : Физическая культура, 2011. - 277 с.
9. Дихтярев, В. А. Круговая тренировка/ В. А. Дихтярев // Физическая культура в школе. – М., 2005. – № 5. – С. 8–10.
10. Дорохов, Р. Н. Спортивная морфология: учеб. пособие для студентов вузов физ. культуры / Р. Н. Дорохов, В. П. Губа. – М. : СпортАкадемПресс, 2012. – 230 с.
11. Закиров Р. М. Исследование взаимосвязи показателей защитных тактико-технических действий и физической подготовленности с уровнем развития координационных способностей дзюдоистов / Р. М. Закиров, А. И. Миллер, А. С. Перевозников // Спорт и личность: Материалы науч. - практ. конф. Челябинск: УралГАФК, 2010. - С. 58-61.

Весь текст будет доступен после покупки