Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №40609 от пользователя Глотова Наталья

АНАЛИЗ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БЕГУНИЙ 800 МЕТРОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

Name: АНАЛИЗ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БЕГУНИЙ 800 МЕТРОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Price: 880.00 RUB

880 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 40

Год написания: 2023

Глотова Наталья

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
1 ОСНОВЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ 5
1.1Средства специальной физической подготовки бегуний на средние дистанции 6
1.1.1 Скоростно - силовая подготовка 9
1.1.2 Силовая подготовка 10
1.1.3 Скоростная подготовка 11
1.1.4 Техническая подготовка 12
1.2 Особенности подготовки бегуний на средние дистанции 13
1.3 Использование средств и методов специальной физической подготовки бегуньями на средние дистанции различной квалификации 16
2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1 Методы исследования 21
2.2 Организация исследования 22
3 ДИНАМИКА ВРЕМЕНИ ПРОБЕГАНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ОТРЕЗКОВ ДИСТАНЦИИ 800 МЕТРОВ СПОРТСМЕНКАМИ РАЗНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ В УСЛОВИЯХ СОРЕВНОВАНИЙ 23
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 35
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 37
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 38

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Цель спортивной тренировки – достижение наивысшего спортивного результата. В настоящее время теория и методика легкой атлетики тщательно изучена и доступна, но в связи с высокой конкуренцией на легкоатлетической арене важное значение имеет построение и управление тренировочного процесса, а также необходимо научиться правильно анализировать соревновательную деятельность спортсмена. Исходя из этого, существует потребность в научно-методических подходам и подготовки бегуний на средние дистанции [7,10].
Процесс подготовки бегуний на средние дистанции очень сложен, так как требует от спортсменок высокой скоростной выносливости, локальной мышечной выносливости, высоких скоростно-силовых способностей, которые способствуют более эффективному совершенствованию специальной физической подготовки. В большей степени основными аспектами в подготовке средневиков являются: правильно составленный цикл тренировок, средства специальной физической и технической подготовки и непосредственно соревновательная деятельность. Кроме этого, следует ориентироваться на модельные характеристики сильнейших бегунов, индивидуальные особенности и состояние здоровья спортсменок, а также на эффективные методы и средства начальной спортивной специализации [1,6].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1 ОСНОВЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

Одним из важнейших аспектов спортивной подготовки легкоатлета является физическая подготовка, которая направления на развитие и воспитание двигательных качеств спортсмена. Достигают высоких результатов в избранном виде, обычно те спортсмены, которые всесторонне физически развиты.
Физическая подготовка является видом спортивной подготовки, направленная на развитие физических качеств, то есть скоростных способностей, координационных, силовых показателей, выносливости, гибкости и других, более специфичных для избранного вида легкой атлетики. Так же физическая подготовка направлена на укрепление здоровья, совершенствование всех функций и систем организма. Физическую подготовку подразделяют на общую и специальную [2,11].
Цель общей физической подготовки (ОФП) – укрепление и развитие всех необходимых в жизни физических качеств. Общее развитие и повышение функциональных возможностей внутренних органов.
Специальная физическая подготовка легкоатлета направленна на развитие конкретных групп мышц, приобретение определенных двигательных навыков, непосредственным образом обеспечивающее прирост результатов в избранном виде легкой атлетики. Специальная физическая подготовка состоит из физических упражнений, которые несколько схожи по амплитуде движений, характеру и величине мышечных усилий, физической нагрузке на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, по психологическим напряжениям и т.п. К ним относят специально-подготовительные упражнения, которые содержат в себе элемент, часть или избранный вид легкой атлетики в общем.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Алексеев Г. А. Влияние тренировочных нагрузок разной направленности на изменения показателей специальной работоспособности бегунов на средние дистанции / Алексеев Г.А.; 1981. - 24 с
2. Баландин, В.И. Прогнозирование в спорте / Баландин, В.И., Блудов, Ю.М.,. Плахтиенко, В.А. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 256 с.
3. Бондарчук, А. П. Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса / А. П. Бондарчук. – М.: Олимпия Пресс, 2007. - 272 с.
4. Борисов Е.П. Экспериментальное обоснование регулирования тренировочной нагрузки бегунов на средние дистанции в процессе многолетней тренировки / Борисов Е.П., 1979. - 24 с.
5. Бородачева С.Е. Легкая атлетика. Бег на средние дистанции : методические указания / С.Е. Бородачева, О.А. Ишкина, В.А. Мезенцева, 2020. - 20 с.
6. Бондаренко В.П. Педагогический контроль в беге на короткие и средние дистанции : учебно-методическая разработка / В.П. Бондаренко, 1993. - 32 с.
7. Вакуров С.А. Бег на средние дистанции / С.А. Вакуров. — М. ФиС, 1971. 79 с.
8. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. — М.: Физическая культура, 1988 .- 331 с.
9. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М.А. Годик. - М. : Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.
10. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок / Годик М.А.; М., 1982. - 48 с.
11. Евтух А.В. Структура и методическая направленность подготовки высококвалифицированных бегуний на средние дистанции / Евтух А.В. -М., 1999.- 23 с

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

АНАЛИЗ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БЕГУНИЙ 800 МЕТРОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net