Личный кабинет

Курсовая работаРазное

Готовая работа №133586 от пользователя Успенская Ирина

Атлетическая гимнатиска как средство физической рекреации старшеклассников.

Name: Атлетическая гимнатиска как средство физической рекреации старшеклассников.
Price: 510.00 RUB

510 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 34

Год написания: 2025

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ 4
1.1. Понятие и виды атлетической гимнастики и физической рекреации 4
1.2. Особенности атлетической гимнастики как вида спорта 7
1.3. Влияние атлетической гимнастики на физическое и психологическое развитие старшеклассников 10
1.4. Роль атлетической гимнастики в изменении тенденции ухудшения здоровья школьников 13
ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ В ФИЗИЧЕСКОЙ РЕКРЕАЦИИ СТАРШЕКЛАССНИКОВ 16
2.1. Программы и методики занятий атлетической гимнастикой для старшеклассников 16
2.2. Анализ существующих методик применения атлетической гимнастики в школах 19
2.3. Разработка рекомендаций по внедрению и модернизации атлетической гимнастики в программах физического воспитания старшеклассников 23
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 29
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 31

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Атлетическая гимнастика является одним из наиболее популярных видов физической активности, которая направлена на укрепление мышц, улучшение выносливости и поддержание здоровья на хорошем уровне. Интерес общества к данному виду спорта значительно увеличился за последние годы, это связано с популяризацией здорового образа жизни и стремлением людей поддерживать хорошую физическую форму. Атлетическая гимнастика представляет собой комплекс упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости и координации движений. Она позволяет эффективно тренировать все группы мышц, способствует улучшению общего самочувствия и повышению уровня физической подготовки.
Физическая рекреация является важной составляющей здорового образа жизни и играет ключевую роль в поддержании физического и психического здоровья человека. В наше время у школьников старших классов увеличивается учебная нагрузка, оказывающая большое влияние на их здоровья, поэтому физическая активность становится особенно необходимой.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ
1.1. Понятие и виды атлетической гимнастики и физической рекреации

Атлетическая гимнастика – это система физических упражнений, направленная на развитие силы, выносливости, гибкости и координации движений. Это вид гимнастики, включающий систему гимнастических упражнений силового характера, направленную на гармоничное физическое развитие человека и решение задач силовой подготовки .
Атлетическая гимнастика подразделяется на несколько видов, каждый из которых направлен на достижение определенных целей и развитие конкретных физических качеств:
? Силовая гимнастика.
Это направление акцентирует внимание на развитие силы и мышечной массы. Она подходит тем, кто хочет увеличить процент мышечной массы в теле и развить общую физическую подготовку;
? Функциональная гимнастика.
Ее основная цель – это развитие функциональной силы, то есть способность эффективно использовать свои мышцы в повседневной жизни. Она улучшает координацию, баланс и выносливость.
? Аэробная гимнастика.
Эта разновидность гимнастики фокусируется на улучшении работы сердечно-сосудистой системы и повышении общей выносливости. Она подойдет тем, кто хочет оставаться в хорошей физической форме или снизить вес.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Седоченко С.В. Физическая рекреация: учебное пособие для студентов институтов физической культуры / С.В. Седоченко. – Воронеж: ФГБО ВО «ВГИФК», – 2019. – 70 с.
2. Волков К.Р., Шарифуллина С.Р. Базовая подготовка студентов по атлетической гимнастике: учебно-методическое пособие / К.Р. Волкова, С.Р. Шарифуллина. - Елабуга: Изд-во Елабужского института КФУ, 2016. - 126 с.
3. Витун В.П. Основы методики занятий атлетической гимнастикой для студентов -курса спортивного совершенствования / В.Г. Витун, Е.В. Витун; Оренбуртский государственный университет. Оренбург: ОГУ, 2012. - 25с.
4. Перфильев М.В., Скоробогатов А.В. Атлетическая гимнастика в ВУЗе: Учеб.-метод. пособие. – Ижевск: Издательский центр «Удмуртский университет», 2020. – 90 с.
5. Алексеев С.В., Иванов В.Д. Физическая культура и спорт в образовательном процессе // Педагогический журнал. – 2020. – № 12(54). – С. 20–27.
6. Виноградов П.А., Иванова Е.Н. Рекреативные технологии в физической культуре и спорте // Теория и практика физической культуры. – 2019. – № 8. – С. 32–35. (дата обращения: 22.12.2025).
7. Гаврилова И.С. Физическая рекреация как фактор здорового образа жизни студентов // Вестник Тамбовского университета. Серия: Гуманитарные науки. – 2021. – Т. 26, № 182. – С. 101–110.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Атлетическая гимнатиска как средство физической рекреации старшеклассников.

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net