Баскетбол в воспитании физических качеств школьников 11-12 лет.

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….. 3
ГЛАВА 1 БАСКЕТБОЛ КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ ……………………………………………………………….………...
5
1.1 История развития баскетбола.……………….……………………………... 5
1.2 Основные средства разностороннего развития учащихся школьников 11-12 лет.……….
7
1.3 Проблема обучения игре в баскетбол детей школьников 11-12 лет……
11
ГЛАВА 2 ХАРАКТЕРИСТИКА ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ ОСОБЕННОСТИ ИХ РАЗВИТИЯ В ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ………………
11
2.1 Особенности обучения физическим упражнениям детей школьного возраста…………………………………………………………………………….
16
2.2 Методы и формы обучения игре в баскетбол детей школьного возраста. …………………………………………………………………………...
2.3 Характеристика и особенности развития основных физических качеств школьников 11-12 лет……………………………………………………
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………... 27
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ............... 28

Весь текст будет доступен после покупки

Современный баскетбол - это атлетическая игра, характеризующаяся высокой двигательной активностью, большой напряженностью игровых действий, требующая от игрока предельной мобилизации функциональных возможностей и скоростно-силовых качеств. Играть в баскетбол - это значит быть развитым физически, уметь обдумывать игровую ситуацию и принимать решения, быть психологически устойчивым и сильным человеком [8].
При занятиях баскетболом все физические качества, а именно сила, выносливость, гибкость, ловкость и быстрота, развиваются в той степени, в какой это требуется для освоения техникой игры и успешных выступлений в соревнованиях данного вида спорта. Важно отметить, что как раз развитие основных физических качеств юного спортсмена способствует успешному дальнейшему освоению техники защиты и нападения, броска и приема мяча, тактической подготовки [4, 19].
При подготовке баскетболистов школьного возраста необходимо учитывать их анатомо-физиологические особенности. В соответствии с этими критериями спортивный руководитель разрабатывает методы и средства развития физических качеств у юных спортсменов.
Психологические особенности детей школьного возраста также в значительной степени влияют на процесс тренировки. Поэтому в большинстве случаев тренировки по баскетболу построены таким образом, чтобы баскетболисты данного возраста не просто развивали свои физические качества, но и считали этот процесс занимательным и интересным.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1 БАСКЕТБОЛ КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ

1.1 История развития баскетбола.

Баскетбол - происходит от английских слов «basket» - «корзина» и «ball» - «мяч». Игрок ведёт мяч одной рукой (это называется дриблинг), ударяя им по земле (полу, покрытию площадки), или передаёт партнёру. Баскетбольный мяч массой 567-650 г имеет 75 – 78 см в окружности. Цель игры - забросить его в кольцо (корзину) соперников. Размеры площадки 28 х 15 м, корзина укреплена на щите, который расположен на высоте 3,05 м. Официальные матчи до 60-х гг. XX столетия проводились и на открытом воздухе, и в зале, а с 1968 г. - только в зале, чтобы не зависеть от капризов погоды.
Матчи под эгидой Международной любительской федерации баскетбола (ФИБА) с 2000 г. состоят из четырёх таймов по 10 мин чистого времени каждый, а в НБА - из четырёх таймов по 12 мин. Ничьих в баскетболе не бывает. Если в основное время счёт у соперников равный, назначается дополнительный пятиминутный тайм - овертайм. Если снова ни одна из команд не победила, отводится ещё одна пятиминутка, и т. д. Но возможно исключение: когда команды по регламенту проводят две кубковые встречи, ничья в первой из них засчитывается, а окончательный результат определяется во второй встрече.
По правилам ФИБА, на официальных соревнованиях на майках игроков ставятся любые номера с 4-го по 15-й. А числа 1, 2 и 3 оставлены судьям для обозначения (на пальцах) нарушений.
От каждой команды на площадку выходит по пять игроков, ещё пять - семь сидят на скамейке запасных (количество замен не ограничено) [8, 9, 22].
Функции игроков распределяются так: разыгрывающий защитник (плеймейкер, дирижёр), атакующий защитник, лёгкий форвард, форвард, центровой (центрфорвард).
Однако тренер может выставить и двух центровых, и трёх или наоборот, играть без тяжёлых форвардов.
Точный бросок в корзин с позиции за дугой, отодвинутой о расстояние 6,25 м (в НБА - оценивается в три очка. Такой бросок называется дальним; все остальные считаются средними (в том числе из-под шита) и оцениваются в два очка. Если мяч брошен в корзину блокируют (перехватывают или отбивают) противники непосредственно над ней, очки зачитывают, как если бы бросок достиг цели. До 60-х гг. игрок мог владеть сколь угодно долго. Затем ввели лимит: 30 с (ФИБА) и 24 с (НБА) чего команда теряет мяч. С 2000 г. и ФИБА отводит на атаку тоже 24 с. Во время матча на площадке работают два (ФИБА) или три (НБА) арбитра. Это необходимо, поскольку игра очень динамична, происходит много столкновений, и в разных ситуациях они трактуются неоднозначно, в результате часто возникают споры [9, 19, 20].
Вот наиболее распространённые нарушения: пробежка - после: дриблинга разрешается сделать только два шага с мячом, не ударяя им о площадку, а затем надо бросить в кольцо или отдать партнёру; в случае третьего, “лишнего”, шага мяч переходит к другой команде; двойное ведение - баскетболист остановился и вместо броска или паса снова начинает дриблинг.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Бернштейн, А.Б. О ловкости и её развитии / А.Б. Бернштейн. – М.: Физкультура и спорт,2020. – 209 с.
2. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген. – М.: Физкультура и спорт, 2019. – 192 с.
3. Васильков, А.А. Теория и методика физического воспитания: учебник / А.А. Васильков. - Ростов н/Д: Феникс, 2020. - 381 с
4. . Гужаловский, А.А. Основы теории и методики физической культуры: учеб. для техн. физ. культ. / под ред. А.А. Гужаловского. – М.: Физкультура и спорт, 2018. – 352 с.
5. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры / Ю.Ф. Курамшин – М.: Советский спорт, 2020. – 464 с.
6. Лях, В.И. Координационные способности школьников [текст] / В.И. Лях // Физическая культура в школе. – 2018. №4. – С. 6-13.
7. Матвеев. Л.П. Теория и методика физической культуры (Общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): учебник для институтов физической культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 2020. – 543 с.

Весь текст будет доступен после покупки