Батутная и акробатическая подготовка как средство развития координационных способностей прыгунов в воду 12-14 лет

Введение 3
Глава 1. Значимость координационных способностей в прыжках в воду 6
1.1 Определение понятия координационные способности 6
1.2 Программа для детско-юношеских спортивных школ по прыжкам в воду 9
1.3 Координационная подготовка в различных видах спорта 11
1.4 Особенности развития координации в прыжках в воду 13
1.5 Развитие координации на этапе углубленной подготовки 15
1.6 Общие основы обучения и тренировки прыгунов в воду 18
1.7 Роль акробатической и батутной подготовки ..…………………………21
Глава 2. Методы и организация исследования 26
2.1 Методы исследования 26
2.1.1 Анализ и обобщение научной и методической литературы по прыжкам в воду 26
2.1.3 Анализ результатов соревнований 27
2.1.4 Педагогическое тестирование 27
2.1.5 Педагогический эксперимент 28
2.1.6 Методы математической статистики 28
2.2 Организация исследования 29
Глава 3. Результаты исследования 30
3.1 Результаты анкетного опроса о роли батутной подготовке прыгунов в воду 30
3.2 Педагогический эксперимент 33
3.3 Проверка эффективности экспериментальной методики совершенствования координационных способностей 37
Выводы 41
Список используемой литературы 42
Приложение 47

Весь текст будет доступен после покупки

Координация – способность управлять своими движениями в пространстве и времени. По мнению многих авторов, координационные способности является одним из важнейших факторов возможности достижения высоких результатов в спорте.
В последние годы в прыжках в воду, прослеживается тенденция усложнения соревновательных программ с ранней спортивной специализацией. Прыжки в воду относятся к сложно координационным видам спорта, поэтому спортсменов начинают обучать уже в детском возрасте – 6 – 8 лет и к 12 – 14 годам они должны освоить достаточно трудные элементы. Сложность выполняемых спортсменами прыжков возрастает за счет прибавления количества оборотов тела, как в продольной, так и в поперечной оси, т.е. сальто и винтов. Прыгунам в воду необходимо обладать высоким уровнем специальной физической подготовленности и координационных способностей для быстрого освоения таких сложных элементов.
В основном с помощью применения средств зальной подготовки происходит формирование двигательной и физической базы прыгунов в воду. На углубленном этапе обучения 90% тренировочной нагрузки дается в зале, работа со спортсменами на воде занимает всего 10% от общего времени.
Батутная и акробатическая подготовка играет самую важную роль в развитии координационных способностей прыгунов в воду.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Значимость координационных способностей в прыжках в воду
1.1 Определение понятия координационные способности
Понятие "координационные способности" выделяется из общего и менее определенного понятия "ловкость", широко распространенного в обиходе и в литературе по физическому воспитанию. Под координационными способностями следует понимать, во-первых, способность целесообразно строить целостные двигательные акты, во-вторых, способность преобразовывать выработанные формы действий или переключаться от одних к другим, соответственно, требованиям меняющихся условий.
Л. П. Матвеев координационные способности определяет, как, во-первых, способность целесообразно координировать движения (согласовывать, соподчинять, организовывать их в единое целое) при построении и воспроизведении новых двигательных действий; во-вторых, способность перестраивать координацию движений при необходимости изменить параметры освоенного действия или при переключении на иное действие в соответствии с требованиями меняющихся условий.
Координационные способности – это совокупность свойств организма человека, проявляющаяся в процессе решения двигательных задач разной координационной сложности в соответствии с уровнем построения движений и обусловливающая успешность управления двигательными действиями.[24]
Еще в 1946 году в книге «Физиология человека» крупнейший и авторитетнейший отечественный ученый в области биомеханики человека, физиологии активности и теории управления движениями Н.А. Бернштейн писал: «Координация движений есть не что иное, как преодоление избыточных степеней свободы наших органов движений, т.е. превращение их в управляемые системы».[5]
Двигательная координация — согласованное сочетание движений звеньев тела в пространстве и во времени, одновременное и последовательное, соответствующее двигательной задаче, внешнему окружению и состоянию человека. И она не однозначна мышечной координации, хотя и определяется ею» (Ашмарин Б.А. 1990).[2]
Координированность есть результат согласованного сочетания движений в соответствии с поставленной задачей, состоянием организма и условиями деятельности. Она имеет разную меру выраженности у конкретного индивида. Мера индивидуальной выраженности координированности обнаруживается в успешности и качественном своеобразии организации и регулирования движений. При оценке индивидуальной выраженности координированности человека, целесообразно использовать целый ряд критериев (свойств), отражающих разнообразные координационные способности. На основе данных критериев можно судить о степени эффективности управления определенными двигательными действиями у разных людей (Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. 2003).[46]

Весь текст будет доступен после покупки

1. Андреева Н.А. Прыжки воду. Учебное пособие для студентов спортивных факультетов ИФК. /Ефимова С.П., Ефимов Л.И., Данилов К.Ю., Клинченко Б.П., Северин В.А., Тишина Л.Н. -М.: ФиС,1985. 160с.
2. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания: учеб. Для студентов фак. Культ. Пед. Ин–тов по спец. 03.03 / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, З.Н. Вяткина. – М.: просвещение, 1990. – 287 с.
3. Бауэр В.Г., Гончарова Е.П., Панкратова В.Н. Нормативно-правовые основы, регулирующие деятельность спортивных школ. - М, 1995. - 31 с.
4. Баршай В.М., Курысь В.Н., Павлов И.Б. Гимнастика: Учеб. для студенстов высших физкультурно-спортивных учеб. учрежд. ?М.: Феникс, 2010. ?336с.
5. Бернштейн Н.А. Физиология человека: Допущ. ВКВШ при СНК СССР в качестве учебника для ин-тов физ. культуры/ А. Н. Крестовников, М. Е. Маршак с участием Б. С. Гиппенрейтера и Н. И. Товастшерна; Под ред. проф. М. Е. Маршака. - Москва: Физкультура и спорт, 1946. - 400 с.: ил.; 23 см.
6. Булгакова Н.Ж., Максимова М.Н. Водные виды спорта: Учебник для студ. высш. учеб.заведений/ М.Н. Маринич и др.; Под ред. Н.Ж. Булгаковой. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 320 с.
7. Верхоишнский Ю.В. Основы специальной подготовки спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 330 с.
8. Вайцеховский С.М. Книга тренера. – М.: Физкультура и спорт, 2001. 304с.
9. Гавердовский Ю.К. Гимнастика: Обучение спортивным упражнениниям. Учебник для студ. И преподавателей физкультурных вузов. –М.: ФКиС., 2009. ?912 с.

Весь текст будет доступен после покупки