ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ МНОГОБОРЬЯХ

ВВЕДЕНИЕ 3
1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОГО МНОГОБОРЬЯ 4
1.1 Характеристика скоростно-силовой работы в разных видах спорта 4
1.2 Краткий исторический очерк 5
1.3 Факторы, определяющие результат в легкоатлетическом многоборье 6
2 УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ В ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОМ МНОГОБОРЬЕ 9
2.1 Особенности подготовки в легкоатлетических многоборьях 9
2.2 Этапы подготовки многоборцев 11
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 16
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 18

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Методика подготовки спортсменов, специализирующихся в легкоатлетическом многоборье, кардинально отличается от подготовки спортсменов, выступающих в отдельных дисциплинах легкой атлетики. Это обусловлено тем, что необходимо совершенствоваться во всех видах многоборья в условиях ограниченного времени. В связи с этим возникает необходимость строить тренировочный процесс и подбирать средства таким образом, чтобы специальная физическая подготовка в единстве с технической и общей физической подготовкой была направлена на совершенствование навыков во всех дисциплинах многоборья.
Объектом исследования является учебно-тренировочный процесс подготовки спортсменов, специализирующихся в легкоатлетических многоборьях.
Предмет исследования – цели и задачи учебно-тренировочного процесса в легкоатлетических многоборьях.

Весь текст будет доступен после покупки

1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОГО МНОГОБОРЬЯ


1.1 Характеристика скоростно-силовой работы в разных видах спорта



Лeгкоатлетическое многоборье – это совокупность различных дисциплин легкой атлетики. В настоящее время существует четыре разновидности легкоатлетического многоборья, где IAAF фиксирует мировые рекорды (у мужчин: десятиборье – летний сезон и семиборье – зимний сезон, у женщин: семиборье – летний сезон и пятиборье – зимний сезон). Две из которых включаются в программу Олимпийских игр (мужское десятиборье и женское семиборье).
Десятиборье у мужчин включает в себя такие виды, как: бег 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, бег 400 м, 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, бег 1500 м. Соревнования проводятся на стадионе в два дня – пять видов в первый день и пять видов во второй.
Семиборье – спортивное упражнение для женщин, состоящее из семи различных видов легкой атлетики. Соревнования в семиборье проводятся в течение двух дней. В первый день женщины соревнуются в беге на 100 м с барьерами, в прыжке в высоту, толкании ядра, в беге на 200 м. Во второй день – в прыжке в длину, метании копья и беге на 800 м [23]. Соревнования проводятся также, как и десятиборье, на стадионе в два дня. Разница лишь в последовательности видов и их количестве: четыре вида в первый день и три вида во второй.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Валик, Б. В. Тренерам юных легкоатлетов / Б.В. Валик. – М.: Физкультура и спорт, 1974. – 51 с.
2. Викторова, О. Д. Структура подготовки семиборок высокой квалификации в беговых видах программы многоборья: автореф. дис. на соиск. учен. степ. канд. пед. наук / О. Д. Викторова - ВНИИ физ. кул-ры. - Москва, 1990. - 23 с.
3. Габрысь Т. Структура многолетней подготовки в женском легкоатлетическом семиборье: автореф. дис. на соиск. учен. степ. канд. пед. наук / Т. Габрысь - Москва : ГЦОЛИФК, 1990. - 24с.
4. Демидова Е. В. Структура тренировочных нагрузок на этапе непосредственной предсоревновательной подготовки семиборок высокой квалификации: автореф. дис. на соиск. учен. степ. канд. пед. наук / Е. В. Демидова. - Москва: ВНИИФКиС, 1995. - 25с.
5. Зайко Д. С. Индивидуализация специальной физической подготовки прыгунов в высоту с учетом особенностей дугообразного разбега: автореф. дис. на соиск. учен. степ. канд. пед. наук / Д. С. Зайко. - Санкт-Петербург, 2009.
6. Зайко Д. С. Специальная физическая подготовка прыгунов в высоту с учетом индивидуальных особенностей. Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»
7. Зеличенка, В. Будущее молодежной легкой атлетики. / Озолиной Э. - М.: Терра-Спорт, 2004. – 80с.
8. Козьминых М. Ю. Индивидуализация специальной физической подготовки квалифицированных прыгуний в высоту с учетом свойств их нервной системы: автореф. дис. на соиск. учен. степ. канд. пед. наук / М. Ю. Козьминых – Санкт-Петербург, 1997.
9. Комарова А. Д. Комплексный контроль в подготовке легкоатлетов-многоборцев высокой квалификации: (Метод. рекомендации) / А. Д. Комарова - ВНИИ физ. культуры - М., 1986. - 44 с.
10. Комарова А. Д. Теоретико-методические основы системы подготовки легкоатлетов-многоборцев высшей квалификации: автореф. дис. на соиск. учен. степ. д-ра пед. наук / А. Д. Комарова - Санкт-Петербург : СПБГАФК, 1993. - 48с.

Весь текст будет доступен после покупки