Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №80856 от пользователя Разгуляев Денис Николаевич

Динамика показателей скоростно-силовых (или силовых) качеств у спортсменов , занимающихся рукопашным боем на этапе начальной подготовке и спортивной специализации

Name: Динамика показателей скоростно-силовых (или силовых) качеств у спортсменов , занимающихся рукопашным боем на этапе начальной подготовке и спортивной специализации
Price: 1500.00 RUB

1 500 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 68

Год написания: 2024

Разгуляев Денис Николаевич

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………..…3
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ В РУКОПАШНОМ БОЕ…………………………………………….6
1.1. Современные тенденции развития рукопашного боя как вида спорта…...6
1.2. Особенности проявления физических качеств в рукопашном бое ……...17
1.3. Содержательно-методические основы физической подготовки в рукопашном бое на этапах начальной подготовки и спортивной специализации…………………………………………………………………...24
ГЛАВА II ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………………………………………………………………33
2.1. Цель и задачи исследования………………………………………………..33
2.2. Методы исследования………………………………………………………33
2.3. Организация исследования…………………………………………………34
ГЛАВА III РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ……...35
3.1. Оценка динамики показателей скоростно-силовых качеств у спортсменов, занимающихся рукопашным боем на этапе начальной подготовки………………………………………………………………………..35
3.2 Оценка динамики показателей скоростно-силовых качеств у спортсменов, занимающихся рукопашным боем на этапе спортивной специализации …...46
3.3. Выводы и практические рекомендации…………………………………...58
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….61
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………....63

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Соревнования по рукопашному бою и сам поединок - характеризуется высокой напряженностью боевых действий, требующих от человека максимальных мышечных усилий и умения проявлять их в быстроизменяющейся обстановке.
В процессе поединка на организм бойцов воздействуют экстремальные по величине и продолжительности нагрузки, требующие предельной мобилизации функциональных возможностей организма и предъявляющие высокие требования к физической подготовке занимающихся.
Физическая подготовка является базой для достижения весомых успехов в искусстве рукопашного боя.
Она характеризуется определенным уровнем развития основных двигательных качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости.
Чем лучше физически подготовлен человек, чем работоспособнее его организм, тем лучше он воспринимает тренировочные нагрузки и выполняет технические приемы, быстрее после них восстанавливается, тем легче ему поддерживать состояние тренированности.
Без физической подготовленности невозможно в условиях поединка эффективно проявлять технические и тактические навыки.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ РУКОПАШНОМ БОЕ
1.1. Современные тенденции развития рукопашного боя как вида спорта
Современная история развития боевых единоборств в нашей стране значительно отличается от таковой в других странах, как восточных, так и западных. Поэтому, для того, чтобы понять, какие тенденции в ней прослеживаются, и к чему они могут привести, вначале целесообразно рассмотреть пути развития боевых искусств мира.
Развитие боевых искусств в странах востока
В странах юго-восточной Азии: Китае, Японии, Корее и др., боевые искусства испокон веков считались неотъемлемой частью национальной культуры. Поэтому, их развитие шло планомерно, отражая развитие общества в этих странах, или, иными словами, отрабатывая его социальный заказ. Например, в средние века, в Японии, во времена расцвета самурайских кланов, воинское искусство, основанное преимущественно на использовании физических возможностей человека, достигло высокого совершенства. Речь в первую очередь идет о фехтовании на мечах, стрельбе из лука, и ряде других навыков, составляющих будзюцу - искусство воина-самурая [1, 23].
По мере появления и распространения огнестрельного оружия, способы ведения боевых действий существенно изменились. Меткая стрельба из ружей и пушек стала важнее мастерского владения мечом. Но самурайский дух не был забыт, им укреплялась японская армия вплоть до второй мировой войны, когда мечи на поле боя стали уже неуместны.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Боевое самбо. Практическое пособие/ Шабето М.Ф - Мн.: «Своевременное слово»,1998.-448с.
2. Волостных В.В. и др. Энциклопедия боевого самбо. - М.: «Ассоциация Олимп» 1993-576с. Иванов-Катанский С.И. Джиу-джитсу, техника боевых приемов - М.: «Фаир» 1990-336с.
3. Карате/Хассел Р. Дж.,Отис Э. -Перевод с англ.- М.:ООО «Издательство Апрель», 2003-316с. . Карпов В.П. 100 уроков кун-фу: самоучитель и пособие для начинающих инструкторов. - М.: «Физкультура и спорт»,1994-270с.
4. Медведев А.Н. Как дрались в НКВД. - М: «Здоровье народа» 1993-512с.
5. Миллер Д. Искусство дзю-дзюцу: 108 приемов - Минск: «Харвест» 1997-304с.
6. Ознобшин Н.Н. Искусство Р.боя - М.: НКВД РСФСР, 1930- 228с.
7 . Онул Л.П. Самозащита без оружия- самбо: сборник приемов. Кировоград: Облполиграфиздат. 1990-152с.
8. Попов А.П./ Кулак семьи Хун (Основы ушу Хунгар) - Мн.: Харвест,1999-304с. (Серия «Боевые искусства») . Попенко В.Н. Тренажеры и методы тренировки в боевых искусствах М.: «Богучар» 1993 - 192с. . Реальный Уличный Бой/ Силлов Д - система выживания на улице, в армии, в тюрьме, в обществе. - М.: Издательство Эксмо, 2004-320с. .Рукопашный бой: Самоучитель/Захаров Е., Карасев А., Сафонов А.- М.: культура и традиции, 1992 - 240с.
9. Тарас А.Е./ Боевая машина: Руководство по самозащите. Мн.:Харвест. М.:ООО «Издательство АСТ»,2001-590с
10. Хацкевич Ю.Г./ Рукопашный бой.- Мн.: Харвест, М.: ООО «Издательство АСТ»2002-144с. - (Самоучитель)

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Динамика показателей скоростно-силовых (или силовых) качеств у спортсменов , занимающихся рукопашным боем на этапе начальной подготовке и спортивной специализации

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net