Динамика результатов физической и технической подготовленности у студентов-баскетболистов в процессе годичного цикла спортивной подготовки

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЩИЕ ВОПРОСЫ ПЛАНИРОВАНИЯ ТРЕНИРОВКИ И КОНТРОЛЯ ДИНАМИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНЧЕСКОЙ КОМАНДЫ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ 6
1.1 Структура годичного цикла подготовки баскетболистов 6
1.2 Особенности подготовленности студентов баскетболистов 11
1.3 Основные средства и дозировка развития основных физических качеств в мезо и микроциклах подготовки баскетболистов 16
1.4 Педагогический контроль за физической и технической подготовленностью баскетболистов 22
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Методы исследования 28
2.2. Организация исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ АНАЛИЗ. 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 46
Приложение 1. 49

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Баскетбол является командным видом спорта, имеющим популярность во всем мире, благодаря своей зрелищности и эмоциональности игры. Студенты высших учебных заведений принимают активное участие в соревнованиях по баскетболу. Для эффективности подготовки баскетболистов студенческих команд учебным заведением разрабатывается программа спортивной подготовки по баскетболу в соответствии с Федеральным стандартом по виду спорта «баскетбол». Средства и методы подготовки тренировочного процесса по баскетболу подбираются в соответствии с возрастом, полом, физической и технико-тактической подготовкой студентов.
Поскольку баскетбол командный вид спорта, то необходимо большое значение уделять микроклимату в команде. Профессионализм баскетболиста заключается не только в индивидуальной специальной физической и технической подготовленности, но и как выстроена стратегия взаимодействия между игроками во время игры. В команде может действовать только один принцип – быть единым целым при достижении положительного результата, то есть одержать победу над соперником. Большое значение имеет психологическая подготовка, поскольку в баскетболе при высокой скорости выполнения двигательных действий, необходимо противостоять помехам со стороны противоборствующей команды, чтобы с максимальной точностью совершить бросок мяча в корзину.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ОБЩИЕ ВОПРОСЫ ПЛАНИРОВАНИЯ ТРЕНИРОВКИ И КОНТРОЛЯ ДИНАМИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНЧЕСКОЙ КОМАНДЫ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ
1.1 Структура годичного цикла подготовки баскетболистов
Баскетбол – игра увлекательная, динамичная, требующая от игроков хорошей физической подготовленности и технико-тактического мастерства. В основе игры на фоне постоянно меняющихся условий в ходе матчевой встречи лежат специфические для данного вида спорта двигательные действия: бег, прыжки, передачи, броски, ведение мяча, передвижение по площадке, стойки и др. Специфика двигательной деятельности игры в баскетбол способствует гармоничному физическому развитию, высокому уровню физической подготовленности, увеличению подвижности суставов, укреплению деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также положительно влияет на развитие психомоторных механизмов (быстрая и адекватная ориентировка в сложной двигательной деятельности, развитие реакции выбора, концентрация внимания, распределение внимания, объем поля зрения, оперативность мышления, моторная выносливость) [34].
Годичный цикл подготовки баскетболистов разрабатывается с целью создания условий для систематических и эффективных занятий физической культурой и спортом занимающихся, обучение технике и тактике игры в баскетбол, развитие физических качеств (сила, выносливость, быстрота, гибкость и ловкость), способствовать сохранению и укреплению здоровья, повышать уровень физического развития. Регулярные занятия физической культурой и спортом способствуют формированию здорового образа жизни, морально-этических и волевых качеств личности. У обучающихся должен появиться стимул занятий баскетболом, что зависит от таланта педагога физического воспитания, выбора им правильных психолого-педагогическим приемов для сплачивания спортивного коллектива, интереса к избранному виду спорта. Большое значение имеет внеурочная деятельность, где занимающиеся могут лучше узнать друг друга, научиться взаимодействовать друг с другом, понимать и уважать своих товарищей [1, C. 125].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Башкин, С. Уроки по баскетболу / С. Башкин. - М.: Физкультура и спорт, 2012. - 184 c.
2. Бишаева А.А., Малков А.А. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2020. - 312 с.
3. Борисов А.Н. Комментарий к Федеральному закону "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (постатейный). М.: Юстицинформ, 2009. - 328 с.
4. Виленский М. Я., Горшков А. Г. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2020. - 216 с.
5. Гандельсман,А. Б., Смирнов, К. М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. - М., 2010. – 210 с.
6. Германов Г. Н., Корольков А. Н., Сабирова И. А. Теория и история физической культуры и спорта. Учебное пособие для СПО. В 3-х томах. Том 1. Игры олимпиад. М.: Юрайт, 2019. - 794 с.
7. Гомельский, А. Я. Управление командой в баскетболе / А.Я. Гомельский. - Москва: СПб.: Питер, 2016. - 144 c.
8. Гомельский, В. Как играть в баскетбол / В. Гомельский. - М.: Эксмо, 2015. - 288 c.
9. Джон, Р. Вуден Современный баскетбол / Джон Р. Вуден. - М.: Физкультура и спорт, 2013. - 256 c.
10. Дергач А. А., Исаев А. А. Творчество тренера. - М., 2007. – 110 с.
11. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена. - М., 2010. – 100 с.
12. Копылов, Ю. А. Система физического воспитания в образовательных учреждениях [Текст] / Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская. – М.: Арсенал образования, 2018. – 393 c.
13. Костикова Л. В. Азбука баскетбола. - М.: Физическая культура и спорт, 2001.- 215 с.

Весь текст будет доступен после покупки