Эффективность методики общей физической подготовки детей 7-9лет, занимающихся киокушинкай каратэ

ВВЕДЕНИЕ ……………………………………………………….….……..…............ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ……………………………...…...………………………………. 5
1.1. Учет возрастных особенностей младших школьников при занятиях киокушинкай каратэ …………………………………………….….…………….……5
1.2. Методика общей физической подготовки юных каратистов на этапе начальной подготовки.………………………..………………………………. …..…10
1.3. Особенности тренировочного процесса в каратэ…………………………………………………………………………………. 18
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…………………….23
2.1. Методы исследования…………………………………………………...……….23
2.2. Организация исследования………………………………………………………25
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ ………...... 27
3.1. Методика общей физической подготовки юных спортсменов, занимающихся киокушинкай каратэ……………………………………....…………………………. 27
3.2. Анализ эффективности методики общей физической подготовки, занимающихся киокушинкай каратэ на этапе начальной подготовки ……...….…35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…….……………………………………………………………...…. 40
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ………….……………………… 43
ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………….….…………………….. 45

Весь текст будет доступен после покупки

Киокушинкай каратэ как вид спорта на протяжении последних двух десятилетий очень быстро развивается и поэтому получает всё большую популярность особенно среди детей и подростков.
Высокие достижения и демонстрация стабильных результатов вызывает необходимость поиска новых путей, улучшения учебно-тренировочного процесса в группах начальной подготовки. Специфика киокушинкай каратэ определяет снижение возраста начинающих заниматься этим видом спорта до 7-8 лет.
на наш взгляд, эффективное овладение специальными знаниями и обширными умениями может осуществляться только на основе разносторонней общей физической подготовки.
Ни для кого не секрет, что на этапе начальной подготовки должна закладываться основа здоровья и его сохранение, гармоничного развития всех жизненно необходимых двигательных способностей, а так же основ общей работоспособности надежности и слаженности функционирования деятельности всех систем организма, то есть всего того что обеспечивает в дальнейшем достижение значительного и высокого спортивного мастерства.
Однако анализ литературных источников наглядно показывает, что проблема общей физической подготовки юных киокушинкай каратистов является недостаточно изученной, поэтому наша выпускная квалификационная работа на тему: «Эффективность методики общей физической подготовки киокушинкай каратистов 7-9 лет», позволит расширить информацию по данному вопросу.
Цель данного исследования – разработать и экспериментально апробировать методику общей физической подготовки юных каратистов.
Объект исследования – учебно-тренировочный процесс юных киокушинкай каратистов.
Предмет исследования – методика общей физической подготовки юных киокушинкай каратистов.
Выше заявленная цель может быть конкретизирована в следующих задачах
Задачи исследования:
1. Раскрыть содержание общей физической подготовки юных каратистов.
2. Разобрать методику общей физической подготовки с учетом возрастных предпосылок и специфики вида спорта.
3. Проверить эффективность разработанной методики в условиях педагогического эксперимента.
Методы исследования:
В процессе исследования были использован ряд научных методов
– анализ и обобщение литературных источников;
– педагогическое наблюдение;
– тестирование;
– педагогический эксперимент;
– методы математической статистики.
В качестве рабочей гипотезы мы выдвигаем предположение, что разработанная нами методика общей физической подготовки, разработанная с учетом возрастных особенностей занимающихся, будет способствовать повышению показателей ряда двигательных способностей.
Практическая значимость работы. Полученные результаты и использование средств общей физической подготовки юных киокушинкай каратистов могут использоваться молодыми тренерами в практической работе.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ.

1.1. Учет возрастных особенностей младших школьников при занятиях киокушинкай каратэ.
В современном спорте четко прослеживается такая тенденция как значительное снижение возраста начала занятий спортом. Примеров можно привести достаточно: спортивная и художественная гимнастика, плавание, фигурное катание, футбол и так далее.
Не является исключением и такой вид спорта как киокушинкай каратэ.
Многочисленные исследования и практика показали высокую восприимчивость юных спортсменов в процессе овладения спортивной техникой, воспитания двигательных, моральных и волевых качеств. При этом во всех случаях темпы прироста развиваемых качеств и приобретаемых умений и навыков у детей выше, чем у взрослых [3. С.98].
Преимущество систематических занятий киокушинкай или его элементами в юные годы заключается в приобретении совершенной спортивной техники, в воспитании требуемых качеств, а также в тех специфических изменениях, которые вносят в общий ход формирования и развития организма юных спортсменов. Знания на протяжении многих лет, приспособленные по технике движений, нагрузке, инвентарю и т.п. к возрастным возможностям юных каратистов неизбежно будут вызывать специфические приспособительные реакции органов и систем, укреплять и развивать их применительно к каратэ и тем самым создавать очень важные предпосылки к специализирован ной тренировке в более старшем возрасте.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. - М.: Физкультура и спорт, 1985. – 90 с.
2. Валик Б.В. Тренерам юным легкоатлетов Предисловие В.Л. Филина. - М.: Физкультура и спорт, 1974,- 120 с.
Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменок - Мл Физкультура и спорт, 1974, - 210 с.
4. Комплексная программа физического воспитания учащихся. I-XI
Мл Просвещение, - Ш96. – 250 с.
5. Крупник EJL «Боевые слоны» или игровой способ изучения приемов самозащиты. - Мл Физкультура и спорт, 1997, - 98 с.
институтов физической культуры. - М.: Физкультурами спорт, 1977. – 198 с.
6. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. Учебное пособие для институтов физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1997.– 198 с.
7. Медицинский справочник тренера. Изд. 2-е, доп. и перераб./сост. В.А. Геселевич,- М.: Физкультура и спорт, 1981. – 530 с.
8. Методика физического воспитания учащихся 1-4 классов: Пособие для учителя/ Е.Н. Литвинов, Г.И. Погадаев, Т.Ю. Торочкова, Г.Я. Шитова. – 2-е изд. – М.: Просвещение. – 2001. – 80 с.
9. Настольная книга учителя, физической культуры/ Под, ред. Л.Б. Kофмана – М.; Физкультура и спорт. - 1998. – 495 с.
10. Новожилов А.Ю. Каратэ-до для школьников. Книга для учащихся в старших классов. – М.: Просвещения, 1994. – 96 с.
11. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 197Q. – 290 с.
12. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. – М.: Физкультура и спорт, 1988.– 288 с.
13. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: наука побеждать. – М.: ООО «Издательства Астрель; ООО «Издательство АСТ»,2002. – 864 с.
14. Основы теории и методики физической культуры; Учебник для техникумов физическом культуры, - М. : Физкультура и спорт, 1986. – 310 с.
15. Платонов P.O. Теория, спорта, Киев: «Вища школа», 1987.–320 с.
16. Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов.- М,; Физкультура и. спорт, 197- 130 с.
17 .Подготовка юных, легкоатлетов/ Под. редакцией И.И. Иванова - М.: Терра. Спорт, 2000. – 56 с.
18. Сахновский К.П. Подготовка спортивного резерва. Киев: «Здоровья»,1990. – 130 с.
19. Скоростно-силовая подготовка юных, спортсменов/ Под общей ред. - М.: Физкультура и спорт, 1968. – 168 с.
20. Матвеев А.П., Мельников С.Б. Методика физического воспитания с
основами теории: Учеб. пособие для студентов пед. институтов и учащихся пед. уч-щ. - М.: Просвещение, 1994, - 150 с.
21. Теория: и методика физического воспитания/ Под общей ред. Г Д Харабуги – М.: Физкультура и спорт, 1974. – 320 с.
22. Филин В.П. Воспитание физических, качеств у юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1977. – 310 с.
23. Филин R.П. Новое в методике воспитания физических, качеств у юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1969. – 110 с.
24. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. - М.: Физкультура и спорт, 1980. – 180 с.
25. Фомин Н.А, Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания.- М.: Физкультура и спорт, -1972. – 110 с.

Весь текст будет доступен после покупки