ЭФФЕКТИВНОСТЬ ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ СИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЛАСТ РАЗНОЙ ДЛИНЫ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЬЙ ОБЗОР 5
1.1 Средства и методы обучения плаванию 5
1.2. Краткая характеристика и виды ласт 16
1.3. Перечень упражнений с ластами на суше и в воде 22
1.4. Типичные ошибки в технике плавания и рекомендации по их устранению 29ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1. Задачи исследования 33
2.2. Методы исследования 33
2.3. Организация исследования 35
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
3.1 Результаты анализа научно-методической литературы по теме исследования
...................................................................................................................................... 36
3.2 Результаты педагогического тестирования 36
3.3 Результаты педагогического эксперимента 44
ВЫВОДЫ И ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 49
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 51

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Необходимость решения вопросов, связанных с повышением уровня физической подготовленности и совершенствованием технического мастерства, приводит исследователей к поиску новых путей применения различного рода нетрадиционных технических средств обучения.
Анализ научно-методической и учебной литературы за последние 40 лет по исследуемой проблеме показал, что фактических материалов и сведений по использованию ласт как дополнительного средства при обучении основам техники спортивных способов плавания весьма ограничены и носят разрозненный характер. Теоретических обоснований влияния ласт на гидродинамические качества, а также влияния использования ласт на методику обучения и технику плавания в литературе отсутствуют. Основная литература, связанная с использованием ласт, носит рекламный и коммерческий характер, и не дает достоверной информации.
В связи с этим методические разработки, которые позволят в сокращенный период обучить технике спортивных видов плавания является актуальной задачей и определила цель работы.
Цель исследования: изучить возможность повышения эффективности обучения плаванию взрослых и детей с использованием ласт различных форм и размеров.
Предметом исследования являются методы и средства обучения плаванию с помощью ласт.
Объектом исследования: способ повышения эффективности обучения плаванию.
Гипотеза исследования. Предполагается, что использование ласт разной длины и формы позволит ускорить процесс обучения плаванию.
Научная новизна заключается в изучении возможности повышения эффективности обучения основам техники плавания при использовании ласт.


Практическая значимость исследования. Результаты данного исследования могут быть использованы в работе инструкторов по плаванию и тренеров спортивных школ.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЬЙ ОБЗОР


1.1 Средства и методы обучения плаванию


Плавание — один из самых массовых и популярных видов спорта. Он включает шесть дисциплин — вольный стиль, брасс, на спине, баттерфляй, комплексное плавание, эстафеты. Плавание уступает только легкой атлетике по количеству разыгранных медалей [22].
Плавание—уникальныйвидфизическойактивности,которыйрекомендованлюдям, имеющим значительные ограничения для занятий физической культурой на суше (излишний вес, варикозная болезнь, опущение внутренних органов, остеохондроз, гипертоническая болезнь и др.), а также при реабилитации слепых, больные ДЦП и др. [4].
Овладение навыком плавания сопровождается развитием таких двигательных качеств, как сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость. Занятия плаванием создают благоприятные условия для эстетического воспитаниязанимающихся. Овладевая гармоничными движениями в процессе изучения спортивных способов плавания, дети учатся различать целесообразные,рациональные, экономичные движения [27].
На Олимпийских играх 2020 года в плавании было разыграно 37 комплектовмедалей (по 18 у мужчин и женщин и 1 смешанное соревнование), включая два 10-километровых заплыва в открытой воде. В сравнении с Олимпийскими играми 2016 года, впервые были разыграны медали в плавании на 800 метров вольным стилем у мужчин, в плавании на 1500 метров у женщин и в смешанной комбинированной эстафете 4?100 метров [29].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аикин В.А. Общие закономерности дифференцированного обучениябиомеханическим элементам техники плавания в возрасте 7-17 лет: диссертация доктора педагогических наук: 13.00.04. – Омск, 1997. – 89с.
2. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт / И.С. Барчуков. – М.: Издательский центр «Академия», 2017. – 528с.: 3000 экз.- ISBN 5-7687-2421 –9с.
3. Булгакова Н.Ж. Плавание / Булгакова Нина Жановна. – М.: Астрель: АСТ, 2005. – 76с.
4. Булгакова Н.Ж. Познакомьтесь – плавание / Н.Ж. Булгакова. – М.: ООО
«Издательство ACT»: ООО «Издательство астрель», 2002. – 4 с.
5. Вайцеховский В.А. Парфенов, В.Н. Платонов, Т.М. Абсалямов, Т.С. Тимаковаи др.). Нетрадиционные подходы в обучении: учебно-методическое пособие. –Елец: ЕГУ им. И.А. Бунина, 2015. – 27с.
6. Васильев В.С. Обучение детей плаванию / Васильев В.С. – М.: ФиС, 2009. – 30с.
7. Величко Т.И., Лоскутова И.В., Лоскутов В.А., Гришина Е.И. Спортивное, прикладное и лечебное плавание. Пошаговое руководство по обучению плаванию (учебно-методическое пособие) // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. – 2012. – № 9. – 15 с.
8. Викулов А.Д. Плавание : Учеб. Пособие для студентов вузов, осуществляющих образоват. деятельность по спец. 022300 Физ. Культура и спорт: Рек. Гос. Ком. РФ по физ. Культуре, спорту и туризму / Викулов Александр Демьянович. – М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2014. – 137с.
9. Жбанков, Р.Г. Учись быть здоровым / Р.Г. Жбанков. – М.: Просвещение, 2017.
– 143 с.
10. Земба, Е.А. Плавание в повседневной жизни / Е.А. Земба // Международная научно-практическая конференция «Подводный спорт: современное


состояние и перспективы развития», 11-12 сент. 2007 г.: материалы / РГУФКСМиТ. – М., 2009. – 21с.
11. Капотов, П. П. Обучение плаванию / П.П. Капотов. - М.: Воениздат, 2018.
– 498 c.
12. Каунсилмен, Д.Е. Наука о плавании / пер. с англ. – М.: физкультура и спорт, 2012. – 61с.
13. Кашкин, А. А. Плавание: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско- юношеских школолимпийскогорезерва/ КашкинА.А.,ПоповО.И., СмирновВ. В.; Федер. Агентство по физ. Культуре и спорту. – Москва: Совет. Спорт, 2016 (Люберцы (Моск. Обл.): ПИК ВИНИТИ). – 89 с.
14. Лафлин, Терри. Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступныекаждому; под ред. Потемкина Юлия. – М.: Изд.: Манн, Иванов и Фербер. – 2012. – 141с.
15. Лафлин Терри. Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче / Терри Лафлин, Джон Делвз ; пер. с англ. [Екатерины Шелеховой и Карины Бильдановой] ; под ред. Максима Буслаева. – 6 изд., – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017. – 147с.
16. Матюшов И.А., Галеева О.Б. Факторы и причины, препятствующие обучениюплаванию взрослых// Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма. – 2016. – № 1. – 145-149с.
17. Павлова, Т.Н. Обучение плаванию детей дошкольного возраста: метод. Пособие для обучающихся по специальности 032101.65 / Т.Н. Павлова. - М.: Физ. Культура, 2010. – 7 с.
18. Пашевский, С.А. Физическое воспитание [Текст] / С.А. Пашевский.- М.: Гуманитар.изд.центр ВЛАДОС, 2019.-432с.: – 9с.
19. Плавание. Книга-тренер / И.П Нечунаев. – М.: ЭКСМО, 2012. – 29 с.
20. Плавание. Учебник /Под ред. Платонова В.М. – Киев: "Олимпийская литература", 2014. – 11с.


21. Плавание. Учебник /Под ред. Платонова В.М. - Киев: Олимпийская литература, 2012. – 57 с.
22. Плавание: Учебник для вузов / Под общ. Ред. Н.Ж. Булгаковой. — М.: Физкультура и спорт, 2001. – 5с., 141с.
23. Пыжов, В.В. Ускоренный метод начального обучения плаванию с ластами // Плавание: [Сборник]. – М., 2013. - Вып. 2. – 53-55с.
24. Статья из журнала: Антонов А.В., Дрегер Д.И., Сиващенко П.П. Влияние плавания в ластах на организм воспитанников общеобразовательных организаций // МО РФ., РАНХиГС, Нахимовское военно-морское училище – 2020. – 13с.
25. Стрельченко В.Ф., Крахмалев Д.П., Ярошенко Е.В. Плавание / Учебно- методическое пособие по дисциплине «Физическая культура (элективныйкурс)» для студентов очной и заочной форм обучения всех направлений подготовки бакалавров. / В.Ф. Стрельченко, Д.П. Крахмалев Е.В. Ярошенко. –Пятигорск: СКФУ, 2015. – 20 с.
26. Сушков В.В. Специальная физическая подготовка пловца на суше и в воде, дополнительного образования.– МАОУ ДО, 2019. – 7с.
27. Физическое воспитание школьниковсреднихи старшихклассов [электронныйресурс]: воспитательное значение плавания. http://www.textreferat.com/referat-2364-2.html
28. Чертов Н.В. Теория и методика плавания: учебник / Н.В Чертов; Южный федеральный университет. – Ростов-на-Дону: Издательство Южногофедерального университета, 2011. – 212с.
29. https://ru.wikipedia.org/wiki

Весь текст будет доступен после покупки