ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ ЛЫЖЕРОЛЛЕРОВ РАЗНОЙ МОДИФИКАЦИИ У БИАТЛОНИСТОВ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ

Введение ……………………………………………………………………………..4
1. Теоретические особенности и содержание подготовительного периода годичного цикла биатлонистов …………………………………………………. 7
1.1 Этапы и особенности подготовительного периода биатлонистов ………..7
1.2 Специальная физическая подготовка биатлонистов……………………...22
1.3 Лыжероллеры как основное средство специальной физической подготовки биатлонистов в подготовительном периоде ……………… ..24
2. Организация и методы исследования …………….............................................31
2.1 Организация исследования ………………………………………………...31
2.2 Методы исследования ……………………………………………………...32
3. Экспериментальная проверка эффективности применения лыжероллеров разной модификации для биатлонистов в подготовительном периоде годичного цикла …………………………………………………………………38
3.1 Результаты анкетировании тренеров …………………………………….. 38
3.2 Особенности применения лыжероллеров ……………………………….. 42
3.3 Оценка эффективности применения лыжероллеров ……………………. 44
Заключение ………………………………………………………………………... 52
Список использованных источников …………………………………………….. 54

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность.
Успешное выступление в соревнованиях во многом зависит от содержания и построения тренировочного процесса, оптимальных условий для максимального проявления индивидуальных возможностей спортсмена.
В последние годы в биатлоне произошла значительная модернизация инвентаря, подготовки трасс, программы соревнований. Данные изменения привели к большему увеличению скорости, чем в любых других Олимпийских видах спорта. Значительно увеличилась скорость стрельбы в биатлоне. Для успешного выступления биатлонист должен обладать высоким уровнем как аэробных, так и анаэробных возможностей, эффективной и стабильной техникой [32, 33].
В современном биатлоне отчетливо прослеживается тенденция повышения скорости передвижения по дистанции, что свидетельствует о возросшей значимости гоночной подготовки, предъявлении повышенных требований к специальной физической подготовленности спортсменов [21].
Динамика роста спортивных достижений в современном биатлоне обусловлена значительным улучшением результатов в лыжной подготовке, повышением скорострельности и уменьшением времени пребывания на огневых рубежах. Оптимизация тренировочного процесса в значительной мере зависит от качества отбора и продуктивности применения средств и методов подготовки, построения тренировочного процесса с учетом квалификации и этапа подготовки биатлонистов. Качество и продуктивность средств подготовки определяются не соотношением и чередованием видов подготовки, а соответствием используемых упражнений структуре соревновательной деятельности биатлонистов, повышением специальной работоспособности спортсменов, связанной с развитием функциональной специализации организма в том направлении, которое необходимо для проявления высокого уровня силы, скорости или выносливости.

Весь текст будет доступен после покупки

1 Теоретические особенности и содержание подготовительного периода годичного цикла биатлонистов

1.1 Этапы и особенности подготовительного периода биатлонистов

По мнению Ю. Ф. Курамшина, спортивная тренировка – это составная часть подготовки спортсмена. Она представляет собой педагогически организованный процесс спортивного совершенствования, направленный на развитие определенных качеств, способностей и формирование необходимых знаний, умений и навыков, обусловливающих готовность спортсмена к достижению наивысших результатов в избранном виде спортивной деятельности [39].
Как отмечает В. М. Зациорский, тренировочное занятие – это структурное образование тренировочного процесса с целью совершения двигательных навыков и достижения максимально возможного уровня подготовленности к соревнованиям. Основной задачей тренировочного процесса является не только освоение техники и тактики, но и развитие силы. «Силу человека можно определить, как способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий» [24].
Спортивная практика последних лет со всей убедительностью свидетельствует о том, что дальнейшее совершенствование спортсмена, специализирующегося в каком-нибудь виде спорта, требует непрерывной круглогодичной тренировки. Эта круглогодичная спортивная тренировка разделяется на отдельные периоды, во время которых интенсивность тренировочной нагрузки, соотношение общей физической и специальной подготовки, а также методы и средства подготовки и тренировки спортсмена существенно различаются между собой [40], характеризует принцип тренировочного процесса тремя основными положениями:
1) спортивная тренировка должна строиться как круглогодичный и многолетний процесс, все звенья которого взаимосвязаны и подчинены задаче достижения максимальных результатов;

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абалян, А. Г. Особенности планирования тренировочных нагрузок в подготовительном периоде годичного цикла подготовки биатлонисток олимпийского и паралимпийского спорта / А. Г. Абалян, М. М. Лебедев, М. М. Лебедева // Актуальные проблемы физической культуры, спорта и туризма : материалы X Международной научно-практической конференции / ГОУ ВПО Уфимский государственный авиационный технический университет. – Уфа, 2016. – С. 320-325.
2. Ананьева, Л.В. Некоторые особенности координации движений в лыжных гонках / Л.В. Ананьева, Д.А. Корнеев, В.Н. Томилов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгавта. – 2020. – № 2 (74). – С. 20-22.
3. Арсентьев, А.Е. Анализ развития лыжного спорта в Ярославской области: история и современность // Современные подходы к совершенствованию физического воспитания и спортивной деятельности учащейся молодежи : материалы всероссийской научно-практической конференции / Владимирский государственный университет им. А.Г. и Н.Г. Столетовых. – Владимир, – 2020. – С.144-151.
4. Баранов, Н.Э. Повышение скоростно-силовой подготовки квалифицированных лыжников-гонщиков в подготовительном периоде / Н.Э. Баранов, Е.П. Ордин, В.И. Ушаков // Спорт, человек, здоровье. – 2021. – С. 56-60.
5. Безгин, И. А. Влияние "spacersnswedge" на скоростные характеристики лыжероллеров с платформами разной геометрии / И. А. Безгин, А. Г. Баталов // Спортивно-педагогическое образование: сетевое издание. – 2019. – № 1. – С. 10-15.
6. Беляева, Н. А. Лыжероллеры, как специальное средство технической и физической подготовки юных лыжников-гонщиков : учебно-методическое пособие / Н. А. Беляева, Е. В. Чубанов, Е. М. Скрябина. – Малаховка : Московская государственная академия физической культуры, 2019. – 84 с.
7. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген. – Москва: ФиС, 2015. – 233 с.
8. Бургонутдинов, А. М. Анализ существующей проблемы при подготовке лыжников-ориентировщиков и биатлонистов в летнее время / А. М. Бургонутдинов, А. С. Глухих, И. В. Зольников // Великая победа советского народа: история и вызовы современной России : сборник статей Всероссийской научно-практической конференции, Пенза, 29 мая 2019 года. – Пенза: Пензенский государственный аграрный университет, 2019. – С. 7-18.
9. Бурлакова, Е. В. Особенности планирования специальной физической подготовки в предсоревновательном мезоцикле / Е. В. Бурлакова, А. В. Кучерова // Физическая культура и спорт в современном мире : Сборник научных статей к 70-летию факультета физической культуры / Редколлегия: Г.И. Нарскин – Гомель, 2019. – С. 257-263.
10. Бутин И. М. Многолетняя подготовка юных лыжников-гонщиков // Лыжный спорт. - 1977. – 271с.
11. Бусарин, А. Г. Соотношение средств общей и специальной физической подготовки в подготовке юных лыжников / А. Г. Бусарин // Физиологические и биохимические основы и педагогические технологии адаптации к разным по величине физическим нагрузкам : материалы II Международной научно-практической конференции, посвященной 40-летию Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма / Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма". – Казань, 2014. – С. 205-206.
12. Васильченко, О.С. Этапы воспитания специальной выносливости у квалифицированных лыжников-гонщиков / О.С. Васильченко, А.Н. Свиридова // Среднее профессиональное и высшее образование в сфере физической культуры и спорта: современное состояние и перспективы развития. – 2021. – С. 208-210.
13. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте : пособие для тренера / Ю. В. Верхошанский. – Москва : Физкультура и спорт, 2007. – 215 с.
14. Галиев, Р.Р. Совершенствование силовых способностей квалифицированных лыжников-гонщиков в подготовительном периоде / Р.Р. Галиев, И.В. Филиппов, И.Т. Хайруллин, А.В. Занин // Современные проблемы науки и образования. – 2020. – С. 9-12.
15. Глинчикова, А.Е. Теоретико-методологический анализ скоростно-силовой подготовки высококвалифицированных лыжников-гонщиков / А.Е. Глинчикова, А.А. Калмыков, Д.В. Семенихин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2019. – № 5 (171). – С. 75–79.

Весь текст будет доступен после покупки