Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №62193 от пользователя Балашов Виктор

Эффективные методики двигательной деятельности для снятия стресса

Name: Эффективные методики двигательной деятельности для снятия стресса
Price: 550.00 RUB

550 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 34

Год написания: 2023

Балашов Виктор

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ ……………………………………………………………………...3
1. СТРЕСС В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ
1.1.Из истории возникновения проблемы …………………………….…….....5
1.2.Проявление стресса в современном обществе …………………….………6
2. ВЛИЯНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ НА ОРГАНИЗМ ПРИ СТРЕССЕ
2.1.Механизмы действия стресса на организм ………………………..………9
2.2. Виды двигательной активности при стрессе …………………………….12
3. НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ
3.1. Диагностика стрессовых ситуаций …………………………………..……23
3.2. Результаты наблюдения …………………………………….……………. 26
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ………………………………………………………………..28
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ………………………………………...………….31
ПРИЛОЖЕНИЕ ……………………………………………………………….34

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Мировая экономика сегодня определяется как экономика знаний и умений. М человека здесь выступает как «думающая рабочая сила». Одной из составляющих эту силу является сбережение здоровья, как физиологического, так и психологического. Сегодня человеку в повседневной жизни приходится сталкиваться со многими отрицательными явлениями. Одним из таких явлений стал так называемый стресс».
Актуальность данной работы заключается в том, что проблема стресса, его последствий на человека и пути преодоления влияния на организм чрезвычайна важна в настоящее время. В настоящее время во всем мире наблюдается рост стрессогенных заболеваний и нарушений поведения (разнообразные формы неврозов и депрессий). Такими формами заболеваний страдает от 25 до 35% населения планеты.
В психологии и нейрофизиологии накоплено достаточно данных, которые позволяют рассматривать «стресс» как сложное физиологическое явление, которое не ограничивается только нервной системой [15].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1. СТРЕСС В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВА

1.1. Из истории возникновения проблемы

Термин «стресс» впервые в психологию и физиологию ввел америкaнский психофизиолог Уолтер Кеннон (1871 – 1945 гг.). Этo было понятие, названное им «реакция «бей или беги» - состояние, при котором организм мобилизуется для устранения угрозы. Данный механизм реализуется при активации структур гипоталамуса, стимуляции надпочечников, активации симпатической нервной системы. Происходит выброс адреналина, норадреналина. Это приводит к немедленным физическим реакциям [21].
Проблема стресса подробно описана в работах Г.Селье (1907 – 1982 гг.). Он сформулировал концепцию стресса, предложил такие понятия, как физиологический стресс, болезни адаптации.
Стресс является неспецифической основой многих заболеваний. Стресс сопровождают «тирады изменений» (уменьшение таламуса, увеличение коры надпочечников, проявление кровоизлияний и даже язв на слизистой желудочно-кишечного тракта). От стресса страдает иммунная система (человек чаще оказывается жертвой инфекции). Это стало носить название «физиологический стресс».

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

Электронные ресурсы
1.ВЦИОМ назвал долю постоянно испытывающих стресс россиян — РБК (rbc.ru)[Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://www.rbc.ru/society/09/10/2019/5d9d973c9a7947139963d682?ysclid=l4fr0zt4af444125047 (дата обращения 04.06.2022)
2.Спорт как лекарство от стресса - Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований (научный журнал) (applied-research.ru)[Электронный ресурс]. Режим доступа: https://applied-research.ru/ru/article/view?id=4201&ysclid=l4v84c1tku107456951 (дата обращения 29.05.2022)
3.Международный журнал экспериментального образования - научный журнал ISSN 1812-7339 (expeducation.ru) [Электронный ресурс].- Режим доступа: https://expeducation.ru/ru/page/index (дата обращения 04.06.2022)
4. Бег и психология (b17.ru) [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://www.b17.ru/article/run/?ysclid=l4k1b8c94w468426525 (дата обращения 05.06.2022)
5. Йога от стресса: лучшие асаны и медитации против стресса (oum.ru)[Электронный ресурс]. Режим доступа: https://www.oum.ru/yoga/osnovy-yogi/yoga-ot-stressa/?ysclid=l4l7248bi3431514397 (дата обращения 05.06.2022)
6.Дыхательная гимнастика: как справиться со стрессом и недостатком движения - Академии Beurer (beurer-belarus.by) [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://beurer-belarus.by/reviews/poleznaya-informatsiya/dykhatelnaya-gimnastika-kak-spravitsya-so-stressom-i-nedostatkom-dvizheniya/?ysclid=l4v7535ao3895973590 (дата обращения 07.06.2022)
7. Как танцы помогают бороться со стрессом и стать увереннее в себе - Психолог - 23 ноября - 43549425854 - Медиаплатформа МирТесен (mirtesen.ru) [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://psiholog.mirtesen.ru/blog/43549425854/Kak-tantsyi-pomogayut-borotsya-so-stressom-i-stat-uverennee-v-se? (дата обращения 29.05.2022)

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Эффективные методики двигательной деятельности для снятия стресса

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net