Эмоциональное выгорание.Как заметить и как себе помочь?

Готовая работа не предполагает план (Содержание)

Весь текст будет доступен после покупки

Готовая работа не предполагает вступление

Весь текст будет доступен после покупки

Цели: создание условий для профилактики синдрома эмоционального выгорания и укрепления психологического здоровья педагогов
Задачи:
• актуализировать процесс самоанализа педагогов.
• познакомить с некоторыми приемами саморегуляции, с психотехническими приемами саморегуляции эмоционального состояния.
• оптимизировать самооценку педагогов.
• способствовать развитию позитивного мышления педагогов (самовосприятия и восприятия окружающей действительности)
• совершенствовать развитие личностных качеств, стабилизируя внутреннее душевное состояние.
Материал:
Карандаши и листы бумаги
Бейджики
Колонка с флешкой ( музыка для релакс - упражнений)
Разноцветные цветочки из бумаги, большой зеленый ватман, карандашный клей
Распечатки с текстом жизненных ситуаций, названиями эмоций
Ведро для мусора
Буклеты для педагогов с упражениями для саморегуляции ( дыхательная гимнастика)






Пред тем как начать я хочу предложить вам ознакомиться с правилами тренинга всем участникам.
Дорогие коллеги, сегодня я собрала вас чтобы поговорить с вами о самом важном для нас, о том, о чём поговорить у нас зачастую нет времени, это разговор о нас самих и о нашем психологическом состоянии! Тема нашего тренинга сегодня «Эмоциональное выгорание, как его заметить? Как себе помочь?». Что же это, сегодня мы попробуем в этом разобраться. Мы живём в очень непростое время, когда мир настолько нас засасывает в свой водоворот событий, каких –то проблем, безумное количество разной информации, наша работа которая требует от нас полной самоотдачи, мы стараемся везде успеть, зачастую сами того не замечая забывая про себя. Мы все с вами испытываем стрессы, но кто-то из нас умеет справляться со своим состоянием и освобождаться, а кто-то копит в себе всё, доводя себя как раз до синдрома эмоционального выгорания. Это - достаточно опасное состояние с которым необходимо разбираться. Эмоциональное выгорание — хроническое состояние физического, эмоционального и умственного истощения, возникающее из-за длительного стресса на работе. Для педагогов это часто связано с высокой нагрузкой, эмоциональной вовлечённостью в работу с детьми и требованием постоянной эмоциональной отдачи. ЭВ имеет свое течение и стадии как болезнь.

Весь текст будет доступен после покупки

без списка литературы

Весь текст будет доступен после покупки