Личный кабинет

РефератФизическая культура

Готовая работа №30466 от пользователя Фемитцева Люция

Физическая культура и здоровый образ жизни. Работа выполнена в 2023 году и зачтена преподавателем на хорошую оценку.

Name: Физическая культура и здоровый образ жизни. Работа выполнена в 2023 году и зачтена преподавателем на хорошую оценку.
Price: 160.00 RUB

160 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 15

Год написания: 2023

Фемитцева Люция

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 3
Глава 1. Здоровый образ жизни 4
1.1. Основные элементы здорового образа жизни 4
1.2.Резервы организма 5
1.3. Основные элементы ЗОЖ 5
1.4. Рациональное питание 6
1.5.Закаливание 7
Раздел 2. Физическая культура 8
2.1.Понятие физической культуры личности 8
2.2. Физические упражнения 10
2.3.Гигиена физических упражнений 11
2.4.Значение физической культуры 12
Заключение 14
Список использованной литературы. 16

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Здоровье является одной из самых важных потребностей в жизни каждого человека. Оно определяет способность человека к работе и обеспечивает полноценное развитие его личности со всех ее сторон. Здоровье также является важной предпосылкой для познания окружающего мира, самоутверждения и счастья каждого человека. Активная и долгая жизнь - это важный элемент человеческого фактора.

Здоровый образ жизни - это способ жизни, основанный на принципах здоровья. Он должен быть рационально организованным, активным, трудовым, закаливающим и защищающим от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Здоровый образ жизни позволяет сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье до глубокой старости.

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (B03), здоровье - это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Целостность личности проявляется во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма. Гармония психофизических сил увеличивает резервы здоровья и способствует творческому самовыражению. Академик Н. М. Амосов предложил ввести новый медицинский термин "количество здоровья", обозначающий меры резервов человеческого организма.

Система функциональных резервов организма включает:

1. Биохимические резервы, служащие реакцией обмена;
2. Физиологические резервы, происходящие на уровне клеток, органов и систем;
3. Психические резервы.

Здоровый образ жизни включает следующие элементы: добросовестный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.д.

Рациональный режим труда и отдыха является необходимым элементом здорового образа жизни. Он позволяет выработать четкий ритм функционирования организма, что способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда.

Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики) также важен для здоровой жизни. Эти факторы являются причиной многих заболеваний, сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность и вредно влияют на здоровье будущих поколений.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Григорьев А.Н. Лучник против атлета. - М.: Физкультура и спорт, 1971.-145 с.

2. История физической культуры и спорта: Учебн. для ин-тов физ. культ.//Вод. общ. ред. В.В. Столбова. - М.: Физкультура и спорт, 1985.

3. История физической культуры: Учебн. для пед. ин-тов// Под общ. ред. Столбова В.В.- М. Просвещение, 1989.-288с.

4. Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта.- М.: Радуге,1982.-599с.

5. Прохазка К. Спорт и мир. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 80 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Физическая культура и здоровый образ жизни. Работа выполнена в 2023 году и зачтена преподавателем на хорошую оценку.

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net