Физическая культура как фактор противодействия возрастно- инфолюционным процессом (научно-методический аспект)

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
ПОЖИЛЫХ ГРАЖДАН 5
1.1. Теоретические основы образования здорового образа жизни пожилых людей 5
1.2. Права пожилых граждан в области физической культуры 10
1.3 Законодательный контроль в процессе физического развития
пожилых граждан 15
ГЛАВА 2. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ В ПОЖИЛОМ
ВОЗРАСТЕ КАК ФАКТОР ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ
ВОЗРАСТНЫХ ПРОЦЕССОВ 21
2.1 Задачи и средства физической культуры в старшем возрасте 21
2.2 Влияние физической активности на возрастные изменения
в организме 26
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 31
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 36

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность курсовой обусловлена тем, что проблема продолжительности жизни волновала умы многих людей с древних времен. Благодаря прогрессу человеческой цивилизации и социально-экономическим преобразованиям, направленным на повышение благосостояния населения, средняя продолжительность жизни и число долгожителей постепенно увеличивались. Кроме того, этот процесс приобрел еще большее значение, поскольку социальные проблемы, связанные с условиями жизни и образом их жизни, были успешно решены. Отдавая должное достижениям медицины и здравоохранения в целом, мы должны твердо понимать следующий важный факт. Ничто так не влияет на увеличение продолжительности жизни человека, как социальные и экономические условия, в которых он живет.
Рационально организованная двигательная активность несет в себе огромный потенциал воздействия на здоровье. Увеличение количества и качества здоровья под влиянием физической активности происходит естественным образом за счет стимуляции жизненно важных функций и систем организма, обеспечивающих его устойчивость. Однако для этого физическая подготовка должна соответствовать принципу ориентации на хорошее самочувствие.
Физические упражнения - очень мощный способ изменить физическое и психическое состояние человека. Правильно организованные занятия укрепляют здоровье, повышают физическую готовность и работоспособность, улучшают работу функциональных систем человеческого организма.
В то же время необходимо понимать, что бесконтрольное и бессистемное использование физической культуры неэффективно, а в некоторых случаях может нанести непоправимый вред здоровью.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ПОЖИЛЫХ ГРАЖДАН
1.1. Теоретические основы образования здорового образа жизни пожилых людей

Физическая активность является тем средством, которое имеет безусловное положительное влияние на здоровье человека и влечет позитивный общественный эффект (сохранение экономически активного населения, разгрузка системы здравоохранения и т.д.).
На этом фоне представляется актуальным обращение к анализу отечественного законодательства о физической культуре и спорте как одного из важнейших инструментов обеспечения развития физической культуры и спорта среди различных групп населения, в том числе лиц старшего возраста.
Значимость данной темы определяется и теми серьезными задачами, которые стоят перед государством и органами местного самоуправления по развитию массового спорта среди пожилых граждан. В частности, увеличение доли лиц старшего возраста, систематически занимающихся физической культурой и спортом, обозначено в качестве одного из приоритетов государственной политики: в Стратегии развития физической культуры и спорта в Российской Федерации, утвержденной распоряжением Правительства РФ от 7 августа 2009 г. N 1101-р; в государственной программе Российской Федерации «Развитие физической культуры и спорта», утвержденной Постановлением Правительства РФ от 15 апреля 2014 г. N 302; в Стратегии действий в интересах граждан старшего поколения в Российской Федерации до 2025 года, утвержденной распоряжением Правительства РФ от 5 февраля 2016 г. N 164-р; в федеральном проекте «Создание для всех категорий и групп населения условий для занятий физической культурой и спортом, массовым спортом, в том числе повышение уровня обеспеченности населения объектами спорта и подготовка спортивного резерва», где конкретизируются показатели

по возрастным группам населения1. В указанном федеральном проекте планируется, что доля граждан старшего возраста, систематически занимающихся физической культурой и спортом, в общей численности граждан старшего возраста будет увеличена с базового значения 5,8% до 22% к 2024 г.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аганов, С. С., Влияние физических упражнений на человеческий организм (в вопросах и ответах) / С. С. Аганов, Е. С. Иванова // Культура физическая и здоровье. – 2022. – №2. – С. 143 – 147.
2. Шалыгина С. А., Физическая культура как средство профилактики переутомления и низкой работоспособности / В. В. Донскова, Ю. В. Болдырева
// Заметки ученого. – 2021. – №11. – С. 134 – 127.
3. Зазулина Е. В., Возникновение и развитие лечебной физической культуры. Комплексы упражнений направленые на устранение различных заболеваний / Е. В. Зазулина, К. А. Кирильцева, В. М. Евстропов // Заметки ученого. – 2021. – №1. – С. 140 – 208.
4. Аглиуллина Е.И., Значение двигательной активности для сохранения здоровья / Е.И. Аглиуллина, Н.Ф. Семерханова // Вестник Башкирского государственного медицинского университета. – 2022г. – №2. – С. 56 – 92.
5. Еременко В. Н., Роль физической подготовки в современном обществе / В. Н. Еременко, О. В. Синько, А. В. Семкина // Культура физическая и здоровье. – 2022. – №2. – С. 213 – 230.
6. Макарова Е. В., Роль физической культуры в развитии адаптационных возможностей сердечно сосудистой системы пожилых лиц / Е. В. Макарова, А. Л. Макаров, Р. М. Имамова // Культура физическая и здоровье. – 2022. – №2. – С. 267 – 270.
7. Собянина Г.Н., Профессиональная переподготовка руководителей физкультурно-спортивной организации в системе дополнительного профессионального образования / Г.Н. Собянина // Инновационные подходы в Физическом воспитании: материалы всероссийской научно-практической

конференции. – Севастополь: Севастопольский государственный университет, 2022. – С. 64 – 71.
8. Алтани М. С., Обмен веществ и физические нагрузки в пубертатном возрасте: монография/ М. С. Алтани – Издательский дом «Среда», 2023. – 148 с.
9. Кудря О. Н., Возрастные аспекты адаптации к физическим нагрузкам разной направленности: монография/ О.Н. Кудря – Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 2018. – 172 с.
10. Ванюшин Ю. С., Физическая культура и спорт: их значение для жизнедеятельности человека: монография/ Ю. С. Ванюшин, Р. Хайруллин – Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, 2022. – 126 с.

Весь текст будет доступен после покупки