Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №91681 от пользователя Успенская Ирина

Физическая подготовка 16-17-летних школьников на занятиях по тхэквондо во внеурочной деятельности

Name: Физическая подготовка 16-17-летних школьников на занятиях по тхэквондо во внеурочной деятельности
Price: 1350.00 RUB

1 350 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 52

Год написания: 2024

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………….
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОЦЕССА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ 16-17-ЛЕТНИХ ШКОЛЬНИКОВ НА ЗАНЯТИЯХ ТХЭКВОНДО ВО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ……………………………………………………
1.1. Сущность понятия «физическая подготовка» и ее разновидность.
1.2 Возрастные особенности детей 16-17 лет и их учет в проведении занятий тхэквондо во внеурочной деятельности………………………………………………
1.3 Средства и методы физической подготовки у школьников 16-17 лет...
1.4 История развития тхэквондо. Особенности проведения занятий по тхэквондо.
1.5 Выводы по первой главе………………………
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ 16-17-ЛЕТНИХ ШКОЛЬНИКОВ ПОСРЕДСТВОМ ЗАНЯТИЙ ТХЭКВОНДО ВО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ……………………………………………………….
2.1 Организация и методы исследования…………………………………………
2.2 Программа физической подготовки у детей 16-17 лет на занятиях тхэквондо……………………………………………………………………………………
2.3 Оценка программы физической подготовки у школьников 16-17 лет на занятиях тхэквондо во внеурочной деятельности…………………………………………………
2.4 Выводы по второй главе…………………
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………….
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК…………………………………………….
ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………………………

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Уже давно известно, что человеку необходимо много двигаться, чтобы быть здоровым. Это могут быть утренние пробежки, зарядка, гимнастика, легкая атлетика или даже бокс. На организм человека положительно влияет физическая нагрузка, независимо от того, что он выбрал. Будь то серьезные занятия определенном видом спорта или же простое поддержание мышц в тонусе.
Возрастающая роль человеческого фактора в эпоху ускорения научно-технического прогресса определяет необходимость повышенного внимания к решению ряда теоретических и прикладных задач физиологического обеспечения высокой работоспособности человека и сохранения его профессионального здоровья. Одно из центральных мест среди этих проблем - проблема утомления. Полтора века интенсивных исследований этой проблемы в области физиологии труда и спорта, решая одни задачи, выдвигали другие.
Физкультура и спорт дарят человеку счастье, здоровье, силу, гибкость, возможность управлять своим телом и собой.
Никому никогда не поздно познать радость занятий физкультурой и различными видами спорта. Но начинать их, конечно, лучше до появления первых признаков болезни или снижения работоспособности. Однако многочисленные болезни века не помеха для начинающего спортсмена.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОЦЕССА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ 16-17-ЛЕТНИХ ШКОЛЬНИКОВ НА ЗАНЯТИЯХ ТХЭКВОНДО ВО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
1.1 Сущность понятия «физическая подготовка» и ее разновидность.
Физическое воспитание - это педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений и навыков, а также на развитие разносторонних физических способностей человека [1].
В физическом воспитании различают две специфические стороны: обучение движениям (двигательным действиям) и развитие физических качеств.
С помощью двигательной деятельности, организованной посредством физических упражнений и других средств физического воспитания можно в широком диапазоне изменять функциональное состояние организма, направленно регулировать его и тем самым вызывать прогрессивные приспособительные изменения в нем (совершенствование регуляторных функций нервной системы, мышечную гипертрофию, увеличение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем и т.д.). Совокупность их приводит не только к количественным, но и к качественным изменениям функциональных возможностей организма в целом. Воспитывая таким путем физические качества, достигают, при известных условиях, существенного изменения степени и направленности их развития. Это выражается в прогрессировании тех или иных двигательных способностей (силовых, скоростных и др.), повышении общего уровня работоспособности, укреплении здоровья и в других показателях совершенствования естественных свойств организма, в том числе и свойств телосложения (разумеется, в той мере, в какой это допускают генетически закрепленные особенности конституции человеческого организма). Развитию физических качеств придается, таким образом, направленный характер, что и позволяет говорить об управлении их развитием [9].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Агафонов Э.В., О.Г. Мешалкин Техника борьбы, Красноярск, 2019 - 600 с.
2. Аракелян Е.Е. Бег на короткие дистанции (спринт) / Е. Е. Аракелян, В.П. Филин, А.В. Коробов, А.В. Левченко – М. : Физкультура и спорт – 2021. – 205 с.
3. Багаев, С.В. Современные тенденции в структуре средств техникотактических действий в вольной борьбе и методика их совершенствования : дис. . канд. пед. наук. 13.00.04 / С.В. Багаев.- М., 2021. - 144 с.
4. Бальсевич, В. К. Физическая культура: воспитание, образование, тренировка / В. К. Бальсевич // Физкультура, образование, наука – 2019 – № 1. – С. 3–53.
5. Бальсевич, В.К. Физическая культура в школе: пути модернизации преподавания / В.К. Бальсевич // Педагогика - 2004., №1, С. 26-33
6. Баршай, В.М. Гимнастика: издание второе / В.М. Баршай, В.Н. Курысь, И.Б. Павлов – М. : 2009. – 320 с.
7. Балуй, И. Долговременная программа подготовки и способность к перенесению тренировочных нагрузок в детском возрасте / И. Балуи // Спортивная наука в зарубежных странах. — М. : Сов. спорт. — 2006. — С. 30 — 36.
8. Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса / Верхошанский Ю. В. - М. : Физкультура и спорт, 2022. - 176 с.
9. Гавердовский, Ю. К. Обучение спортивным упражнениям. Биомеханика. Методология. Дидактика / Ю. К. Гавердовский. — М. : Физкультура и спорт, 2007. — 912 с.
10. Глебов, Е.И. Тхэквондо. Основы олимпийского спарринга / Е.И. Глебов ; С. М. Чой. Ростов-н/Д : «Феникс», 2023. - 320 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Физическая подготовка 16-17-летних школьников на занятиях по тхэквондо во внеурочной деятельности

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net