ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДЕВУШЕК ЗАНИМАЮЩИХСЯ ВОЛЬНОЙ БОРЬБОЙ В ГРУППАХ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Введение
Глава 1. Теоретическое обоснование исследуемой проблемы…………
1.1. Становление развитие женской вольной борьбы в СССР и в России……………………………………………………………………….
1.2 Анатомо-физиологические особенности девочек………………………………………………………………………
1.3. Средства и методы развития физических качеств в женской вольной борьбе……………………………………………………………..
Глава 2. Методы и организация исследований……………………….
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение ……………..
3.1. Описание применяемых комплексов …………………………….
3.2. Эффективность разработанных комплексов ОФП для девушек 10- 12 лет, занимающихся женской вольной борьбой на начальном этапе подготовки ……………………………
Заключение…………………………………………………………………..
Список литературы………………………………………………………….

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Наиболее характерной особенностью современного женского спорта является интенсивное освоение женщинами тех его видов, которые до недавнего времени считались привилегией только мужчин: футбола, хоккея, единоборств, тяжелой атлетики, некоторых видов легкой атлетики. Заметное место в этом перечне занимают разные виды спортивной борьбы (дзюдо, самбо и вольная борьба), которые в нашей стране начали активно развиваться с начала 80-х гг. (Грищенков В. Н., Кочурко Е.Н., 1987).
Особенность вольной борьбы состоит в том, что ее правила являются динамичными, постоянно меняются для повышения популярности и зрелищности борьбы.
Важнейшей предпосылкой успешной реализации задач спортивной подготовки борцов-женщин является положение, заключающееся в том, что процесс их подготовки должен строиться в соответствии с закономерностями обучения и воспитания, общими и специфическими принципами тренировки.
В последнее время, в связи с ростом популярности женской вольной борьбы, наблюдается повышение интереса к исследованиям организации учебно-тренировочного процесса и особенностей женской вольной борьбы. (Воложанин С.Е., Дагбев Б.В., 2011).
Современный уровень спортивных результатов предъявляет большие требования к разносторонней подготовке спортсменок. Поэтому в занятиях с девушками особое внимание необходимо обращать на их всестороннее физическое развитие, укрепление здоровья, воспитание правильной осанки, не форсируя тренировки с целью быстрого достижения высоких результатов. Для достижения высоких результатов в борьбе спортсменки должны не только обладать высокой работоспособностью, но и иметь соответствующий уровень развития физических качеств, так как спортивный поединок продолжается 2 периода по 3 минуты то, чем больше уровень развития двигательных качеств и физическая подготовленность спортсменок, тем большими потенциальными возможностями они располагают в овладении многообразными и сложными элементами техники и тактики. (Подливаев Б.А., Миндиашвили Д.Г., 2003).
В соревновательной деятельности борцов-женщин значительную роль играют силовые и скоростно-силовые качества, а также гибкость и ловкость. Как показано в работе Броды С. И. (24), женская борьба имеет особый характер соревновательной деятельности (10). Сегодня вольной борьбой занимаются и девушки, но отдавать в секцию дочь следует в более позднем возрасте. Это связано с тем, что сначала должна сформироваться женская фигура, ведь физические нагрузки могут замедлить этот процесс. Самым оптимальным вариантом для начала занятий считается возраст от 10 лет, когда проще адаптироваться к условиям тренировки и позиции тренера.
Занятия борьбой достаточно актуальны и для дальневосточного региона. Этот вид спорта стал социально значим после введения женской вольной борьбы в Олимпийскую программу. Таким образом, актуальность изучения развития физических качеств в женской вольной борьбе не вызывает сомнений.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс девушек, занимающихся вольной борьбой.
Предмет исследования: физическая подготовленность спортсменок 10- 12 лет, занимающихся вольной борьбой.
Цель исследования – выявить эффективность использования комплексов ОФП с учётом дифференцированного подхода для физической подготовки в вольной борьбе для девушек 10- 12 лет.
Задачи исследования:
1. Изучить научную, методическую литературу по особенности тренировочной деятельности и физической подготовки девушек, занимающихся вольной борьбой.
2. Разработать и обосновать комплексы ОФП и обосновать их эффективность для занимающихся женской вольной борьбой на начальном этапе подготовки (10–12 лет).
Методы исследования:
1. Анализ научно- методической литературы
2. Тестирование
3. Педагогический эксперимент
4. Метод математической статистики
Гипотеза исследования предполагалось, что, целенаправленное использование комплексов физических упражнений в учебно-тренировочных занятиях девушек по вольной борьбе на начальном этапе подготовки позволит улучшить показатели физических качеств спортсменок.
Практическая значимость: заключается в возможности применения разработанных комплексов ОФП для работы по подготовке спортсменок в вольной борьбе. Материалы исследования могут быть использованы в работе тренеров ДЮСШ, преподавателям общеобразовательных школ, ведущих секционные занятия по вольной женской борьбе.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1: ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ИССЛЕДУЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ
1.1 Становление развития женской вольной борьбы
Первоначально, борьба как спорт, развлечение и тренировка являлась чисто мужским занятием. Женщины редко боролись, хотя имеются свидетельства из разных исторических периодов о женщинах-борцах (самые древние известные нам и наиболее знаменитые женщины-борцы - спартанские девушки).
В Советском Союзе женская вольная борьба зародилась благодаря заслуженному тренеру СССР Л.Б. Турилину, который тренировал самбисток. В 1959-1960 годах чемпионом СССР по самбо академиком Г.С. Туманяном для студенток юридического факультета МГУ был организован спецкурс по самбо. Увы, инициатива эта официальными инстанциями поддержана не была. Хотя турниры по самбо и дзюдо уже в то время проводились.
Женская борьба стала официально признанным видом спорта в СССР только в 1990 году, а уже в 1991 году 10 самбисток из СССР приняли участие в чемпионате мира. Тогда девушки взяли все высшие награды.

Весь текст будет доступен после покупки

1) Бойко В.Ф., Данько Г.Т. Физическая подготовка в спортивной борьбе. – Киев: Здоровье, 2004. – 287 с.
2) Воложанин С.Е., Дагбаев Б.В., Совершенствование специальной физической подготовленности борцов вольного стиля на базе акцентированной силовой тренировки // Вести Бурят. гос. ун-та. сер. Физическая культура и спорт - 2011. - вып. 13, - с. 43-46.
3) Воложанин С.Е. Яковлева Н.В. Несколько советов спортсменам- силовикам, использующим занятия боксом в тренировках для самообороны // Проблемы и пути совершенствования физической культуры в системе довузовского и вузовского образования: материалы регион. науч. - метод. конф. студ. и преп. (Иркутск, 2010 г). - Иркутск, 2010, - с. 212- 215.
4) Выдрин В. М., Пономарев Н. И. и др. К опросу определения понятий физической культуры // Теория и практика Физической культуры. – 1987. - №2. – с. 23-25.
5) Грищенков В.Н, Кочурко Е. Н. Поединки на татами. - Минск: Полымя, 1987. - с. 184-191.
6) Дахновский В.С., Лещенко С.С. Подготовка борцов высокого класса. – Киев: Здоровье, 1989. – 192 с.
7) Замятин Ю. П., Романов Б. Ф., Тараканов Б. И. Факторная структура физической подготовленности борцов вольного стиля // Спортивная борьба: Ежегодник – М., 1981. – с. 11 – 15.
8) Звездин В. К., Лыткин М. И. Физическое воспитание. Учебное пособие. –Якутск: Издательство Якутского университета, 1992. – с. 39-45.
9) Игуменов В. М., Подливаев Б. А. Спортивная борьба. – М.: Просвещение. 1993. с. 184- 191.
10) Кулик Н. Г., Елисеев С. В. Влияния продолжительности вольных схваток на развитие работоспособности борцов // Теория и практика физической культуры 1999. – №2. – с.52
11) Мелев Х.А. Средства и методы повышения работоспособности // Теория и практика физической культуры. - 1993.- №8.- с. 23-24.
12) Менхин Ю.В. О выборе методик для развития скоростно – силовых качеств // Теория и практика физической культуры. - №8. – 1986.
13) Миндиашвили Д.Г., Завьялов А.И. Учебник тренера по борьбе.
14) Миронов В.Д., Сапунов Г.А., Колупов Ю.И., Калинин В.И. О школе и
школах в классической борьбе // Спортивная борьба. – 1984. - №10. – с. 6-7.
15) Новиков А.А. Основы спортивного мастерства / А.А. Новиков. - М., ВНИИК, 2003. - с 45-54.
16) Пархоменко Н.Н, Алиханов А. А. Спортивная борьба: Учеб. пособие для техн. и институтов физ. культуры (пел. фак.) ; Под ред. Г. С. Туманяна, - М.; Физкультура и спорт, 1985. - с. 4-15.
17) Подливаев Б. А, Миндиашвили Д. Г. Борьба вольная: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско- юношеских школ олимпийского резерва и училищ олимпийского резерва. - М.: Советский спорт, 2003. -с.28-33.
18) Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте – Киев: Олимпийская литература, 1997. - 583 с.
19) ) Сагалеев А.С., Гулгентов Ц.Б. Женская вольная борьба. – Улан – Удэ; Изд-во Бурят. гос. ун-та, 1996. – 43 с.
20) Столярова В. И., Кравчук З. Спорт и образ жизни: сборник статей. Физкультура и спорт, 1979. – с. 184-186.
21) Теория тестов и тестирование физической подготовленности учащихся: [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://studfiles.net/3355714/
22) Учебное пособие: Структура подготовленности спортсменов: [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.bestreferаt.ru/referаt-217712.html
23) Физическая подготовленность детей младшего школьного возраста. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://rаiting-oy.ru/101-fizicheskаjа-podgotovlennost-detej-d/
24) Чумаков Е. М. Масштабы соревновательной деятельности борца. // Теория и практика физической культуры. – 1999.- №2. – с.16-17.
25) Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Физическая подготовка. // Теория и методика физического воспитания и спорта: Ежегодник. М., 2001. – с. 2004 -208.
26) Шахмурадов Ю. А. Вольная борьба. Научно-методические основы многолетней подготовки борцов. Москва; 1997. – с.28-33.
27) Шулик Ю.А. Учебник для СДЮШОР, спорт факультетов вузов. Изд-во Ростов – на- Дону; Феникс. - 2004.
28) Ясногородский В.Г., Хитрик И.И. и др. Восстановление спортивной работоспособности физическими факторами // Теория и практика физической культуры. – 1976.- №6. – С. 25-26.

Весь текст будет доступен после покупки