ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ФУТБОЛИСТОВ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП

ВВЕДЕНИЕ 3
1 ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ 6
1.1 Общая характеристика физической подготовки 6
1.2 Общая и специальная физическая подготовка футболистов 8
1.3 Средства и методы физической подготовки футболистов 11
1.4 Физические упражнения как основное средство подготовки футболистов…. 28
2 СИСТЕМА ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП 34
2.1 Физическая подготовка футболистов в системе спортивной тренировки.. 34
2.2 Планирование тренировок учебно-тренировочных групп в годичном цикле 37
2.3 Возрастные особенности физической подготовки футболистов 41
2.3.1 Учет возрастных особенностей футболистов в учебно-тренировочном процессе 41
2.3.2 Динамика развития физических качеств у футболистов 44
3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП 48
3.1 Организация экспериментальной работы 48
3.2 Обоснование и методика подготовки футболистов учебно-тренировочных групп 49
3.3 Анализ результатов экспериментальной работы 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ 57

Весь текст будет доступен после покупки

Во многих странах футбол является одной из самых популярных и любимых игр. Несмотря на небольшую историю по сравнению с другими видами спорта, футбол считается самым распространенным видом спорта. Повышенный интерес к футболу подтверждают наполненности учебно-тренировочных групп, высокая конкуренция отбора в составы различных футбольных команд, а также количество людей, следящих за игрой по телевидению и в других источниках. Учитывая такой интерес к футболу целесообразно рассмотреть этот вид спорт с разных сторон: техника и тактика игры, влияние на развитие двигательных умений и навыков, обучение игре.
Актуальность. Подготовка футболистов является многогранным и длительным процессом, обеспечивающий формирование спортивного мастерства, рост функциональных возможностей и их максимальную реализацию. В этом плане в системе подготовки футболистов одним из ключевых является этап спортивной специализации, который приходится на возрастной период с 11 до 15 лет. Поэтому все большее значение приобретает решение проблемы индивидуализации и дифференцировки процесса физической подготовки футболистов. Для успеха команды важна физическая подготовленность каждого игрока. Известно, что физическая подготовка футболистов это один из важнейших факторов, от которого зависит эффективность командных, групповых, и индивидуальных технико-тактических действий. Вместе с развитием основных физических качеств необходимо развивать и специальные качества, необходимые футболисту с учетом возрастных особенностей [1].
Повышать уровень физической подготовленности стремится каждый тренер на футбольных тренировках и занятиях. Особенно актуальна на сегодняшний день, задача подготовки высококвалифицированных футболистов для профессионального футбола.

Весь текст будет доступен после покупки

1 ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ
1.1 Общая характеристика физической подготовки

Футбол всегда считался видом спорта, требующий от спортсменов проявления самых разнообразных физических способностей. В современном футболе, как и во многих других видах спорта, одним из важных факторов, определяющих успешность выступлений в соревнованиях, является уровень специальной физической подготовленности игроков.
По сей день в теории и методике физического воспитания и спортивной тренировки единого определения понятию "физическая подготовка" специалисты дать не могут. Поэтому в разных источниках даны разные определения, но примерно схожие по смысловому содержанию. Рассмотрим некоторые из определений.
Физическая подготовка – одна из сторон подготовки в физическом воспитании, спорте, связанная с воспитанием физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координационных способностей) [2].
Физическая подготовка – это вид неспециального физкультурного образования: процесс формирования двигательных навыков и развития физических способностей (качеств), необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности (физическая подготовка лётчика, монтажника, сталевара и т. п.) Она может определятся и как вид общей подготовки спортсмена (физическая подготовка боксера, самбиста и т. п.) [3].
Основные задачи, стоящие перед физической подготовкой это укрепление здоровья, повышение морфофункциональных возможностей, воспитание и совершенствование двигательных качеств.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Делляль, А. Футбол. Физическая подготовка / А.Делляль, Х. Малльо. – М: Перформинг Форвард, 2021. – 200 с.
2. Перова, Г.М. Основы теории физической культуры студентов не физкультурного вуза. Курс лекций. – М: МГУПС. – 53 с. URL: https://miit.ru/content/%D0%9A%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B0.pdf?id_vf=36817 (дата обращения 03.02.2023).
3. Теория и методика избранного вида спорта. Физическая подготовка. URL: https://studme.org/275193/pedagogika/fizicheskaya_podgotovka (дата обращен ия 03.02.2023).
4. ИНТУИТ. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов. URL: https://intuit.ru/studies/courses/ 2356/656/ lecture/16071 (дата обращения 04.02.2023).
5. Быргазов, М. Основные понятия теории физической культуры / А. Войнич, А. Егоров, Е. Киселев // MAGMA. – Красноярск, 2020. URL: http://magma-team.ru/biblioteka/biblioteka/teoriia-fizicheskoi-kultury-i-sporta/1-1-3-osnovnye-poniatiia-teorii-fizicheskoi-kultury (дата обращен ия 06.02.2023).
6. Сухоцкий, И.В. Лекции по дисциплине «Физическая культура» для студентов очной и заочной форм обучения. –М. URL: https://miit.ru/content/%D0%9B%D0%B5%D0%BA%D1%86%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%B7-%D0%B4%20%D1%84%D0% BE%D1%80%D0 %BC%202015.pdf?id_wm=732418 (дата обращения 06.02.2023).
7. Футбол. Сборник статей. / Специальная физическая подготовка футболистов в ДЮСШ. –Екатеринбург, 2023. URL: https://ww w.dvorsportinfo.ru/articles/specialnaya-fizicheskaya-podgotovka-futbolis tov-v-dyussh/ (дата обращения 06.02.2023).
8. Физическая и техническая подготовка футболиста. / DOKABALL. URL: https://www.dokaball.com/trenirovki1/trenerskaya/45-trenirovki /fizicheskay/412-fizicheskaya-podgotovka-futbolista (дата обращения 08.02.2023).
9. Тренировочный процесс / МКУ КФРН «Прогресс» ЗАТО Первомайский. URL: https://progresszato.ru/informatsiya-dlya-posetit eley/trenirovochnyy-protsess/ (дата обращения 08.02.2023).
10. Vuzlit.com. / Упражнения на развитие ловкости. URL: https:// vuzlit.com/370371/uprazhneniya_razvitie_lovkosti (дата обращения 08.02.2023).

Весь текст будет доступен после покупки