Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №46868 от пользователя Федотова Надежда

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ МЕТОДОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ЭТАПЕ УГЛУБЛЕННОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

Name: ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ МЕТОДОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ЭТАПЕ УГЛУБЛЕННОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
Price: 1590.00 RUB

1 590 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 72

Год написания: 2023

Федотова Надежда

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………..…...3
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ПРОЦЕССА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ МЕТОДОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ЭТАПЕ УГЛУБЛЕННОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ (НА ПРИМЕРЕ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА)...……………….………………..…..…6
1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности лыжников-гонщиков на этапе углубленной специализации……………………….……...6
1.2. Характеристика тренировочного процесса лыжников-гонщиков на этапе углубленной специализации………………………….…………………..11
1.3. Характеристика физической подготовки лыжников-гонщиков в соревновательном периоде…………………………………………….………...19
1.4. Методические аспекты применения метода круговой тренировки у лыжников-гонщиков…...……………………………………………….………..28
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………..35
2.1. Методы исследования....………………………………..………….………35
2.2. Организация исследования…………………………………….…………41
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ МЕТОДОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ЭТАПЕ УГЛУБЛЕННОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ…………………………………………..43
3.1. Результаты входного тестирования показателей физической подготовленности у лыжников-гонщиков на этапе углубленной специализации………………………………………………………….………….43
3.2. Описание экспериментальной методики применения метода круговой тренировки в физической подготовке лыжников-гонщиков на этапе углубленной специализации в соревновательном периоде…………..46
3.3. Исследование эффективности экспериментальной методики применения метода круговой тренировки в физической подготовке лыжников-гонщиков на этапе углубленной специализации в соревновательном периоде………………………………………………………58
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………...62
ЛИТЕРАТУРА…………………………………………………………………….64
ПРИЛОЖЕНИЯ…………………….……………………………………………..67

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

В связи с возрастающими требованиями к уровню физической подготовленности лыжников-гонщиков придаётся большое значение вопросам совершенствования структуры тренировочного процесса. К настоящему моменту в науке разработано множество актуальных методик, направленных на повышение показателей развития физической подготовленности лыжников-гонщиков. Высокую популярность среди методов, используемых в физической подготовке лыжников-гонщиков, получил метод круговой тренировки. Объясняется это тем, что данный метод не требует сложного спортивного инвентаря и его можно использовать при любом уровне физической подготовленности. Основы метода круговой тренировки отражены в работах таких специалистов как: Шолих М. [44], Геркан Л. [11], вопросы эффективности методов круговой тренировки в физической подготовке юных спортсменов рассматривали Муртазин Х. [29] и Кряж В. [18].
Степень научной разработки темы исследования:
Ряд авторов (В.И. Лях [21], В.Н. Платонов [33], Г.П. Коняхина [16], О.В. Анфилатова [1]) отмечают, что круговой метод тренировки в тренировочном процессе зарекомендовал себя как эффективная форма повышения уровня физической подготовленности при подготовке спортсменов в подготовительном периоде, когда наблюдаются высокие объемы тренировочной нагрузки. В научной литературе представлен ряд работ по направлению нашего исследования (Шапкова А.Н. и Зиновьева А.Н. [43], Макарова К.К. и Дулесов Ю.В. [23]), однако ограничено число работ, анализирующих эффективность применения круговой тренировки на этапе углубленной специализации непосредственно в соревновательном периоде, что свидетельствует о недостаточной изученности проблемы.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ПРОЦЕССА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ МЕТОДОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ЭТАПЕ УГЛУБЛЕННОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности лыжников-гонщиков на этапе углубленной специализации
Ж.К. Холодов и В.С.Кузнецов указывают, что минимальной границей для зачисления на этап углубленной специализации в лыжных гонках приходится на возраст 14-15 лет, данный этап длится 2-3 года [40].
Возраст 15-17 лет именуют старшим школьным или подростковым возрастом, по причине того, что дети данного возраста проходят обучение в старших классах школ [46]. В лыжных гонках спортсменов этого возраста называют «старшие юноши» и «старшие девушки». Данная группа является последней ступенью, на которой существуют соревнования по своему возрасту [28]. По переходу из этой возрастной категории лыжники участвуют в соревнованиях в одной категории со взрослыми, соревнуются на тех же дистанциях и соответственно переносят те же нагрузки.
В подростковом возрасте в связи с активным ростом и гормональной перестройкой организма происходят значительные физиологические изменения, которые приводят к изменениям и в поведении детей [45].
Гендерные различия в возрасте 15-17 лет усиливаются. Развитие девушек завершаются, в то время как у юношей развитие находится в активной стадии [3].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Анфилатова, О.В. Развитие силовых способностей лыжников-гонщиков 11-12 лет методом интервального упражнения / О.В. Анфилатова, Т.М. Коршунова // Вестник Шадринского государственного педагогического университета. – 2020. - №2. С. 16-20.
2. Бароненко, В. А. Здоровье и физическая культура студента : учеб. пособие / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. — 2-е изд., пере-раб. - Москва: Альфа-М : ИНФРА-М, 2018. - 336 с.
3. Безруких, М.М. Возрастная физиология / М.М. Безруких, В.Д. Сонькин. – 3-е изд. – Москва: Академия, 2008. – 415 с.
4. Бережанский, В.О. Специальная физическая подготовка квалифицированных лыжников-двоеборцев: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 24.00.02 / Бережанский В. О. - Львов: ЛДИФК, 2002. - 24 с.
5. Близневская, B.C. Спортивное ориентирование летом и зимой: Учеб. пособие / B.C. Близневская, А.Ю. Близневский, В.Н. Юдаков. - Красноярск: ИПЦ КГТУ, 2021. - 94 с.
6. Близневская, С.В. Тренировка лыжников – гонщиков / С.В. Близневская. - Красноярск: Има - Пресс, 2021.
7. Буров, А.Э. Диагностика и оценка профессионально важных качеств в практике профессионально-прикладной физической культуры: монография / А.Э. Буров, О.А. Ерохина. – Чебоксары: ИД «Среда», 2020. – 192 с.
8. Бутин, И.М. Лыжный спорт / Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений / И.М.Бутин - Москва: Академия, 2000.-368 с.
9. Выготский, Л. С. Педология подростка // Собрание сочинений в 6 томах. Том Детская психология / Л.С.Выготский - Москва.: Педагогика, 1984. 132 с.
10. Вяльбе, Е. В. Лыжная подготовка в вузе: методическое пособие / Е.В. Вяльбе, В.В. Чешихина, О.Н.Никифорова. – Москва: РГСУ, 2007. -94 с.
11. Геркан, Л. В. Пять разновидностей "кругового занятия" [Текст] / Л. В. Геркан. // Физическая культура в школе, 1965. - № 9. - С. 46-47.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ МЕТОДОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ЭТАПЕ УГЛУБЛЕННОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net