Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №139000 от пользователя Жуковский Роман

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ШКОЛЬНИКОВ 16-17 ЛЕТ К СДАЧЕ НОРМ ГТО СРЕДСТВАМИ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКИ

Name: ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ШКОЛЬНИКОВ 16-17 ЛЕТ К СДАЧЕ НОРМ ГТО СРЕДСТВАМИ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКИ
Price: 1350.00 RUB

1 350 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 56

Год написания: 2025

Жуковский Роман

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………. 3
1.ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКЕ НА ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ ШКОЛЬНИКОВ 16-17 ЛЕТ……………………………………….
5
1.1 Анатомо-физиологические особенности школьников 16-17 лет ………... 5
1.2 Особенности физического развития при занятии лыжным спортом ……. 10
1.3 Особенности организации лыжной подготовки в учебных заведениях … 26
1.4 Влияние занятий по лыжной подготовке на физическое развитие и функциональную подготовку школьников …………………………………….
31
2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ………………………... 34
2.1 Методы исследования ………………………………………………………. 34
2.2 Организация исследования ………………………………………………… 36
3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ ……………….. 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ …………………………………………………………………. 47
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ ………………………………. 48
ПРИЛОЖЕНИЯ …………………………………………………………………. 53

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции.
Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий. Занятия по лыжной подготовке вполне приемлемы для многих школ Амурской области, т.к. в течение длительного времени года сохраняется снежный покров, что позволяет проводить уроки по лыжной подготовке с ноября до середины марта. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется, как по объёму, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1 ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЛЫЖНОЙ ПОДГТОВКЕ НА ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ ШКОЛЬНИКОВ 16-17 ЛЕТ

1.1 Анатомо-физиологические особенности школьников 16-17 лет

Современный спорт отличается острейшей борьбой, высоким уровнем спортивных достижений, невиданным ростом физических возможностей человека. Высокий уровень спортивных достижений предъявляет особые требования к качеству подготовки спортсмена. Одно из основных условий высокой эффективности системы подготовки спортсменов заключается в строгом учете возрастных и индивидуальных анатомо-физиологических особенностей, характерных для отдельных этапов развития детей и подростков [31, с. 123].
Одним из основных критериев биологического возраста считается скелетная зрелость, или «костный» возраст. В старшем школьном возрасте наблюдается значительное усиление роста позвоночника, продолжающееся до периода полного развития. Быстрее всех отделов позвоночника развивается поясничный, а медленнее – шейный. Окончательной высоты позвоночник достигает к 25 годам. Рост позвоночника по сравнению с ростом тела отстает. Это объясняется тем, что конечности растут быстрее позвоночника. В 14-15 лет начинается окостенение верхних и нижних поверхностей позвоночника, грудины и срастание ее с ребрами. Позвоночный столб становиться более прочным, а грудная клетка продолжает усиленно развиваться, они уже менее подвержены деформации и способны выдерживать даже значительные нагрузки [9, с. 213].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Аграновский, М.А. Лыжный спорт: учебник для студентов физической
культуры / М.А. Аграновский. – Москва: ФиС, 2002. – 298 с.
2. Антонова, О.Н. Лыжная подготовка: Методика преподавания: учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений / О.Н. Антонова, В.С. Кузнецов. – Москва: Изд. Центр «Академия», 1999. – 208 с. - ISBN: 5-7695-0427-7. – Текст: непосредственный.
3. Бутин, И.М. Лыжный спорт: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / И.М. Бутин. – Москва: Изд. Центр «Академия», 2006. – 368 с. ISBN:5305000211. – Текст: непосредственный.
4. Бордовская, Н.В. Современные образовательные технологии. : учебное пособие / Н. В. Бордовская, И. М. Бродская, Ж. К. Дандарова. – Санкт-Петербург Издательство: КноРус , 2025. – 432 с. – ISBN: 978-5-406-14772-6. – Текст: непосредственный.
5. Головина, Л.Л. Физиологическая характеристика лыжного спорта / Л.Л. Головина. – Москва : ФиС, 1981. – 188 с.
6. Гужаловский, А.А. Развитие физических качеств у школьников / А.А. Гужаловский. – Минск, 1987. – 233 с.
7. Гуревич, И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств / И.А. Гуревич. – Минск, 1985. – 164 с.
8. Германов, Г.Н. Основы биомеханики: двигательные способности и физические качества (разделы теории физической культуры) : учебное пособие для среднего профессионального образования / Г.Н. Германов. – 2-4 изд., перераб. и доп. – Москва: Юрайт, 2022. – 196 с. – ISBN 978-5-534-11148-4. – Текст: непосредственный.
9. Дубровский, В.И. Спортивная медицина: учебник для средних и высших учебных заведений / В.И. Дубровский. – Москва: ВЛАДОС, 2002. – 512 с. – ISBN 5-691-01006-9. – Текст: непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ШКОЛЬНИКОВ 16-17 ЛЕТ К СДАЧЕ НОРМ ГТО СРЕДСТВАМИ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКИ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net