Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №35579 от пользователя Усова Елена

Физическая подготовка спортсменов-легкоатлетов

Name: Физическая подготовка спортсменов-легкоатлетов
Price: 650.00 RUB

650 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 45

Год написания: 2023

Усова Елена

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ - ЛЕГКООТЛЕТОВ 6
1.1. Основы спортивной подготовки спортсменов -легкоатлетов 6
1.2. Структура и содержание спортивной тренировки на этапе начальной подготовки 11
1.3. Физическая подготовка легкоатлетов 16
Заключение 19
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1. Методы исследования 20
2.2. Организация исследования 22
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 23
3.1. Результаты тестирования общей физической подготовленности спортсменов -легкоатлетов 9-10 лет в начале эксперимента 23
3.2. Комплекс упражнений, направленный на общую физическую подготовку спортсменов -легкоатлетов 9-10 лет 24
3.3. Результаты тестирования общей физической подготовленности спортсменов -легкоатлетов 9-10 лет в конце эксперимента 29
3.4. Сравнительный анализ результатов тестирования общей физической подготовленности спортсменов -легкоатлетов 9-10 лет 32
ВЫВОДЫ 35
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 36
ПРИЛОЖЕНИЯ 41

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. В лёгкой спортивной сфере по подготовке резервов в лёгкой технике занимается главная задача всех физкультурных и спортивных организаций. Поэтому, для того чтобы успешно подготовлять легкоатлетические резервы необходимо организовать систематичный многолетний тренировочный процесс для детей, организованный на учёте закономерностей роста организма ребенка, развития физических, морально-волевых качеств, овладения широким диапазоном двигательных навыков без форсирования. Опираясь на вышесказанном, в своей научной работе В.Б. Зеличенок (2006) отмечал, что главными задачами группа начальной подготовки направлена на укрепление здоровья, улучшение общей подвижности, освоение основных двигательных навыков, таких как ходьба, беги, бег с препятствиями, прыжки с места, метания в длину в целом (исключая метания мяча и копья, в основном прыжки с места), а также на развитие морально-волевых качеств. Этот этап должен обеспечивать разностороннюю физическую и техническую подготовленность занимающихся с широким применением легкоатлетических видов. Ключевыми средствами подготовки спортсменов -легкоатлетов на данном этапе являются легкоатлетические упражнения; упражнения из других видов спорта, решающие задачи разносторонней физической подготовки, волевой подготовки и упражнения, повышающие эмоциональность занятий (подвижные игры, гимнастика, акробатика и т.д.), соревновательные упраж-нения предпочтительно по программе многоборья, а также теоретическая подготовка.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ -ЛЕГКОАТЛЕТОВ

1.1. Основы спортивной подготовки спортсменов -легкоатлетов

Многолетний процесс физического воспитания и спортивной подготовки может быть эффективным исключительно при тщательном учете возрастных специфик формирования человека, уровня его подготовленности, особенностей развития физических качеств и развития двигательных навыков, а также особенности избранного вида спорта [1].
В настоящее время не подвергается сомнению положение о том, что для достижения высоких спортивных результатов базы моторной деятельности и функциональной подготовки необходимо заложить своевременно в детском возрасте. Следовательно, нужда специалистов различных отраслей знаний к всестороннему изучению процессов, происходящих в человеческом организме. Проведено значительная часть разнообразных исследований, позволяющих проанализировать анатомофизиологические, биохимические, психологические и другие процессы, на основании которых проанализированы возрастные особенности физического развития детей и юношей и особенности вырабатывания двигательных навыков в разных видах спорта. В ряде ис-следований с подростками различного возраста рассматривались естествен-ные темпы физического развития при изучении таких движений как бег, прыжки, метания и другие.
Установлено, что темпы естественного прироста физических качеств на различных возрастных этапах неодинаковы. При решении вопроса о подборе методики тренировочных влияний следует учитывать специфику изменений организма под влиянием разового и многократного выполнения физических упражнений [1].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Алабин, В.Г. Начальная спортивная подготовка юного легкоатлета: учебное пособие / В.Г. Алабин. - М. : Терра. Спорт, 1972. - 80 с.
- Текст : непосредственный.
2. Бугаев, А.В. Инновационные пути подготовки спортсменов -легкоатлетов: монография / А.В. Бугаев. - М.: Терра. Спорт, 2009. - 133 с. -
Текст : электронный // Российская Государственная Библиотека [сайт]. - URL: https://search.rsl.ru/bcode/527523 (дата обращения 17.02.2021). - Режим доступа: для авториз. пользователей.
3. Григорьев, О.А. Теория спорта и технологии подготовки спортсменов: учебное пособие / О.А. Григорьев, Е.А. Стеблецов, И.А. Сабирова. - М. : Советский спорт, 2019. - 259 с. - ISBN 978-5-00044-696-6. -
Текст : непосредственный.
4. Гришина, Ю.И. Общая физическая подготовка: учебное пособие / Ю.И. Гришина. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2012. - 248 с. - ISBN 978-5-22219008-1. - Текст : непосредственный.
5. Губа, В.П. Индивидуализация подготовки юных спортсме-нов: учебное пособие / В.П. Губа, П.В. Квашук, В.Г. Никитушкин. - М. : Физкультура и Спорт, 2009. - 274 с. - ISBN 978-5-278-00850-7. - Текст : электронный // Российская Государственная Библиотека [сайт]. - URL: https://search.rsl.ru/bcode/742533 (дата обращения 15.03.2021). - Режим доступа: для авториз. пользователей.
6. Гужаловский, А.А. Развитие двигательных качеств у школьников: учебное пособие / А.А. Гужаловский. - Минск : Физкультура и Спорт, 1978. - 88 с. - Текст : электронный // Российская Государственная Библиотека [сайт]. - URL: https://search.rsl.ru/bcode/441583 (дата обращения
05.03.2021). - Режим доступа: для авториз. пользователей.
7. Зеличенок, В.Б. Детская легкая атлетика: командные
соревнования для детей: учебное пособие / В.Б. Зеличенок. – М. : Терра.
Спорт, 2006. – 63 с. - Текст : непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Физическая подготовка спортсменов-легкоатлетов

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net