ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВЕЛОСИПЕДИСТОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ 5
1.1 Физическая подготовка и ее разновидности 5
1.2 Возрастные особенности детей 11-12 лет, занимающихся велоспортом 12
1.3 Возрастные особенности развития основных физических качеств юных спортсменов 21
Заключение по главе 1 26
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Цель и задачи исследования 27
2.2 Методы исследования 27
2.3 Организация исследования 29
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 31
3.1 Экспериментальное обоснование эффективности комплекса упражнений для развития физических качеств велосипедистов 11-12 лет 31
3.2 Анализ предварительного эксперимента 33
3.3 Анализ эффективности разработанного нами комплекса упражнений 36
Заключение по главе 3 42
ВЫВОДЫ 43
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 44

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Среди проблем физического воспитания юных велосипедистов значительное место занимает проблема развития у детей двигательных качеств. Именно физические качества имеют большое значение, прежде всего для укрепления здоровья ребенка, умения овладевать движениями и хорошо координировать их, что является основой для повышения спортивного результата в будущем, физического совершенствования, повышения эмоционально-положительного состояния психики детей, а также обеспечивают высокую работоспособность на протяжении многих лет жизни [1,5,6,14,15,30]. Кроме этого, специалисты считают, что обучение двигательным действиям затруднено при недостаточном развитии физических качеств, а в некоторых случаях невозможно совсем [1,14,30].
Положительное решение этой проблемы еще более очевидно в работе с детьми 11-12 лет. Ашмарин Б.А., Зимкин Н.В., Лях В.И. Филин В.П. считают, что в период естественного роста и развития каждого физического качества (сенситивные периоды) можно добиться положительных сдвигов и наибольших приростов [1, 26, 31,39,38].
Разрешение существующего противоречия между огромным потенциалом средств для развития физических качеств велосипедистов с одной стороны, и недостаточностью методических рекомендаций по их подбору и применению для велосипедистов 11-12 лет группы начальной подготовки, с другой стороны, определило проблему нашего исследования.
Проблема исследования: какими должны быть средства физической подготовки велосипедистов 11-12 лет группы начальной подготовки?

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ

1.1 Физическая подготовка и ее разновидности

Систематические тренировки оказывают существенное влияние в аспекте реализации генетического потенциала, но это происходит только в пределах, обусловленных генотипом.
Взаимодействие социального и биологического фактора в формировании двигательных способностей спортсмена носит характер постоянно корректируемой, в процессе становления спортивного мастерства, программы.
В результате спортивных тренировок, направленных на усовершенствование физических, функциональных, координационных и психических кондиций спортсмена, происходит систематическое «наложение» воздействий среды на генетическом, обусловленную программу развития его способностей. При этом важнейшее значения имеет соответствие направленности управляющих воздействий наследственно обусловленной предрасположенности спортсмена. Следовательно, достижение наивысших результатов обусловлено тем, насколько эффективно удастся реализовать потенциальные, запрограммированные в геноме, индивидуальные возможности спортсмена в процессе его спортивного совершенствования.
Таким образом, достижение высоких спортивных результатов, с одной стороны, ограничено генотипом, а с другой стимулируется условиями воспитания и подготовки.
Физическая подготовка, наряду с технической, тактической психологической является важнейшем компонентом подготовке спортсменов, а на начальном этапе спортивной деятельности, именно физическая подготовка является приоритетным направлением тренировки.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований учеб. пособие для студ. вузов / Б.А. Ашмарин - Изд. 2 - е, перераб - М.: Физкультура и спорт, 2008. - 350 с.
2. Ашмарин, Б.А. Теория и методики физического воспитания: учебник / Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов, 3. Н. Вятки- на и др., под ред. Б.А. Ашмарина.- М.: Просвещение, 1990.-287 е.: ил.- ISBN 5-09-001807-3
3. Белкин, А.С. Основы возрастной педагогики: учеб. пособие для студ.вузов / А.С. Белкин - Екатеринбург, 1992. - 220 с.
4. Богданов, Г.П. Физическая культура в школе. Методика уроков в 1-3 классах: учебник / Г.П. Богданова - Изд. 2 - е, перераб - М.: Просвещение, 2004. - 120 с.
5. Богданов, Г.П. Руководство физическим воспитанием школьников: пособие для руководителей школ / Г. ПІ. Богданов - М.: Просвещение,1972. - 180 с.
6. Вавилова, Е.Н. Укрепляйте здоровье детей: пособие для воспитателей детского сада / Е.Н. Вавилова - М.: Просвещение, 1986. - 150 с.
7. Вавилова, Е.Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать: пособие для воспитателей детского сада / Е.Н. Вавилова - Изд. 4 - е, перераб - М.: Просвещение, 2009. - 230 с.
8. Вайнбаум, Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников: учебник / Я.С. Вайнбаум - М.: Просвещение, 1991. - 120 с. - ISBN 5-09-003595-4.
9. Валик, Б.В. Тренерам юных легкоатлетов / Б.В. Валик - М.: Физкультура и спорт, 1974.- 110 с.
10. Ведерников, В.В. Изучение функционального состояния юных велосипедистов при подготовке к соревнованиям // Велосипедный спорт / В.В. Ведерников - Изд. 3 - е, перераб - М.: Физкультура и спорт, 2011. - С. 52-59.
11. Годик, М. А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физической культуры / М.А. Годик - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 300 с.
12. Гужаловский, А.А. Физическая культура и спорт в режиме дня учащихся 1-10 классов: учеб.-метод. пособие / А.А. Гужаловский Минск: Народная асвета, 1966. - 200 с.

Весь текст будет доступен после покупки