Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №132541 от пользователя Жуковский Роман

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ЮНЫХ ГИРЕВИКОВ В УСЛОВИЯХ ШКОЛЬНОЙ СЕКЦИИ

Name: ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ЮНЫХ ГИРЕВИКОВ В УСЛОВИЯХ ШКОЛЬНОЙ СЕКЦИИ
Price: 1150.00 RUB

1 150 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 48

Год написания: 2025

Жуковский Роман

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………...... 3
ГЛАВА 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ГИРЕВОГО СПОРТА ……… 5
1.1. Особенности занятий и физиологические основы упражнений гиревого спорта …………………...................................................................
5
1.2. Этапы многолетней подготовки в гиревом виде спорта………..... 7
1.3. Задачи и содержание этапа начальной подготовки гиревика ........ 20
1.4. Анализ соотношения средств ОФП и СФП на
подготовительном этапе подготовки юных гиревиков …………...............
24
1.5. Методы тренировки в гиревом спорте на начальном этапе
Заключение по первой главе...........................................................................
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………… 29
2.1. Методы исследования…………………………………………........ 29
2.2. Организация исследования……………………………………........ 3 2
ГЛАВА 3. ХАРАКТЕРИСТИКА И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ГИРЕВИКОВ В УСЛОВИЯХ ШКОЛЬНОЙ СЕКЦИИ …………

34
3.1. Характеристика экспериментальной методики………………. 34
3.2. Анализ эффективности экспериментальной методики……….. 36
ВЫВОДЫ…………………………………………………………………….. 42
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ...………………………………...... 43
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………………... 45

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. В наше время тенденции развития спорта определяют необходимость многолетней планомерной подготовки к достижению высокого спортивного мастерства. Это касается и гиревого спорта, где подготовка квалифицированного резерва является одной из ключевых задач.
Подготовка молодых спортсменов должна базироваться на последовательной методике тренировок, которая обеспечивает развитие спортивных навыков, улучшение физических возможностей и их максимальное использование. В связи с этим возникает необходимость усовершенствования системы подготовки спортивного резерва в гиревом спорте, что обусловлено тенденциями развития современного спорта и потребностью в более эффективных технологиях обеспечения необходимого уровня подготовки спортсменов на всех этапах тренировочного процесса, особенно на начальном этапе. Однако многие аспекты этой проблемы до сих пор не получили должного внимания.
Таким образом, актуальность данного исследования обусловлена необходимостью решения этих вопросов.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ГИРЕВОГО СПОРТА

1.1. Особенности занятий и физиологические основы упражнений
в гиревом спорте

Занятия с гирями отличаются тем, что они позволяют быстро развивать силовые возможности человека, особенно его силовую выносливость. Гири задействуют практически все группы мышц ног, туловища, рук, что способствует гармоничному развитию мышечной системы.
Гиревой спорт направлен на развитие основных физических качеств человека — силы и силовой выносливости, а также на повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма. В отличие от классической тяжёлой атлетики, гиревой спорт относится к циклическим видам спорта, характеризуется работой большой и субмаксимальной мощности. Усилия спортсмена не достигают максимальной или субмаксимальной величины, так как результаты в этом виде спорта оцениваются количественными критериями [5].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Ашмарин Б.A. Теория методика педагогических исследований в физическом воспитании [Текст]. - М.: Физкультура и спорт, 1978. – 287 с.
2. Аэробика. Теория и методика проведении занятий: Учебное пособие для студентов вузов физической культуры [Текст]/ под ред. Е.Б. Мякиченко и М.П. Шестакова. - М.: ТВТ Дивизион, 2006. - 304 с.
3. Баранков О.Н. Пути и методы резкого повышения общефизической подготовки детей в школе, располагающей обычной спортивной базой [Текст] // Теория и практика физической культуры. - 1991 г. - №2. – С. 50-51.
4. Беpитов И.С. Общая физиология мышечной и нервной системы [Текст]. - М., Медицина, 1966. - 349 с.
5. Божко A.И. Тяжелая атлетика. Учебное пособие для инструкторов-общественников [Текст]. - М.: Физкультура и спорт, 1966. - 192 с.
6. Васильев И.Г. О влиянии темповых движений на развитие мышечной силы и силовой выносливости при тренировке в упражнениях с применением штанги различного веса [Текст]. - Труды КвиФК, 1956. – С.14.
7. Веpхошaнский Ю.В. Основы специальной физической подготовки в спорте [Текст]. - М., Физкультура и спорт, 1988. - 330 с.
8. Влaстовский Г.П. Акселерация роста и развития детей [Текст]. - М.: Изд-во МГУ, 1976. – 279 с.
9. Воробьёв A.Н. Современная тренировка тяжелоатлетов [Текст]. - М.: Физкультура и спорт, 1964. – 207 с.
10. Воротынцев А.И. Гири. Спорт сильных и здоровых [Текст]/ А.И. Воронынцев. – М.: Советский спорт, 2002. – 272 с.
11. Гиревой спорт [Текст]/ авт.-сост. A.M. Горбов. — М.: Стакер, 2006. — 191 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ЮНЫХ ГИРЕВИКОВ В УСЛОВИЯХ ШКОЛЬНОЙ СЕКЦИИ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net