Физическая подготовленность в большом теннисе у младших школьников.

Введение……………………………………………………………………….2
ГЛАВА 1. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ …………………..4
1.1. Понятия физической подготовленности и её компоненты…………….4
1.2. Функциональные пробы и методы измерения физической подготовленности младших школьников……………………………………5
ГЛАВА 2. Физическая подготовленность в большом теннисе у младших школьников …........................................10
2.1. Средства большого тенниса, направленные на развитие физической подготовленности……………………………………………………………..10
2.2.Воздействие на функциональные системы организма средствами большого тенниса……………………………………………………………..16
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………..…….21
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………………...22

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. В данное время всё больше поднимается тема физической подготовленности людей разных возрастов, так как со временем общие нормативные требования в странах понижается, что говорит о закономерности понижения физической подготовленности с течением времени.
Отсутствие хорошей физической подготовленности пагубно влияет на здоровье, так как организм не готов бороться с факторами внешней среды. К тому же появляются проблемы в бытовой сфере жизни человека, так как некоторую физическую работу в быту человек не может разрешить из-за не подготовленности организма.
Спортивная деятельность проходит процесс омоложения, в частности, гимнастика, футбол, большой теннис и другие виды спорта. Поэтому ещё с детства можно поднимать физическую подготовленность населения, однако, небольшое количество родителей готовы отдать своих детей в спортивную деятельность в дошкольном возрасте, поэтому чаще всего дети начинают заниматься каким-либо видом спорта в младшем школьном возрасте или вообще не занимаются, потому что есть возможность травматизма на занятиях.

Весь текст будет доступен после покупки

Физическая подготовленность – результат физической подготовки, показывающий уровень развития физических качеств, формирования двигательных умений и навыков, а также физической работоспособности.
В настоящее время нет единого понятия о «физической подготовленности» занимающихся физической культурой и спортом. Это понятие употребляют в широком значении, так как каждый автор рассматривает физическую подготовленность с разных сторон, например, в разных научных сферах.
Термин «физическая подготовленность» намного шире, чем его используют авторы в своих научных работах, оно сложнее и многограннее. Функциональные возможности организма состоит из свойств, способностей или двигательных качеств.
Если рассматривать каждый вид из множества подготовки человека, то можно сказать, что каждый из них основывается на процессе совершенствования функций и механизмов определённых систем организма.
Техническая подготовка – формирование двигательного навыка и его совершенствование – это формирование определенного уровня функционирования центральной нервной и нервно-мышечной системы, и затем совершенствование механизмов их функционирования.
Тактическая подготовка – в своей основе имеет совершенствование функций центральной нервной системы и ее высших отделов, развитие их основных отправлений – восприятия, анализа, синтеза, реагирования, принятие решения.
Психологическая (психическая) подготовка – развитие функций высших отделов центральной нервной системы. Этот вид подготовки вплотную смыкается с тактической подготовкой, они имеют в своей основе много общих свойств и механизмов.
Физическая подготовка (вернее было бы сказать двигательная подготовка) – развитие и совершенствование функций центральной нервной системы, нервно-мышечного аппарата и вегетативных систем, обеспечивающих эту двигательную активность.
Если рассмотреть понятие «физическая подготовленность», то обязательно обращаем внимание на её структуру. Вопрос структуры физической подготовленности спортсменов ещё не полностью решён в полной мере.
В данном направлении есть интересные представления болгарского специалиста Ф. Генова(1971) в вопросе физической подготовленности спортсменов. В физической подготовленности спортсменов он выделил следующие основные направления:
- физиологическая подготовленность, определяемая приспособительными изменениями, наступающими в организме спортсмена в результате тренировки в данном виде спорта.
- психологическая подготовленность, характеризующаяся приспособительными изменениями, наступающими в психике человека в связи со специфической деятельностью в данном виде спорта.
- техническая подготовленность, определяется уровнем развития у спортсмена способности к выполнению соответствующих по форме и интенсивности двигательных действий.
- социальная подготовленность, определяемая мотивами выполняемой спортивной деятельности (объединяющее звено).
При этом физиологическая подготовленность спортсменов включает следующие компоненты:
- приспособление работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем,
- приспособление работы мышечно-двигательного аппарата,
- центральной нервной системы и других органов и систем к требованиям данной спортивной деятельности.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Виленский М.Я., Горшков А.Г. Физическая культура : учебник. — 2-е изд., стер. — М.: КНОРУС, 2016. — 214 с.
2. Виленский М.Я., Горшков А.Г. Физическая культура и здоровый образ жизни студента : учебное пособие /. — 4-е изд., стер. — М.: КНОРУС, 2016. — 240 с.
3. Голенко В. А., проф. Скородумова А. П. Теннис. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юно-ТЗЗ шеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. - М. : Советский спорт, 2005. - 137 с.
4. Горская И. Ю., Баймакова Л. Г., Кайгородцева О. В. Мониторинг физического развития и физической подготовленности спортсменов : учебно-методическое пособие: - СибГУФК, 2021. – 120 с.
5. Губа В.П., Тарпищев Ш.А., Самойлов А.Б. Особенности подготовки юных теннисистов. - М.: СпортАкадемПресс, 2003. - 132 с.
6. Гэллуэй У. Теннис. Психология успешной игры. — М.: Олимп–Бизнес, 2016. – 208 с.
7. Диц С.Г., Рихтер И.К., Бикмуллина А.Р. Содержание подготовки спортсменов в теннисе. – Казань, 2020. – 70 с.
8. Жуков С.Н. Большой теннис: влияние тенниса на организм человека. - Киев, Украина, 2017. – 10с.
9. Зубова И.В., Абросимов А.В. Программа спортивной подготовки. – Саратов, 2021. - 63 с.

Весь текст будет доступен после покупки