Физическая реабилитация при плоскостопии.

-

Весь текст будет доступен после покупки

Нормальная стопа человека имеет два свода - продольный и поперечный. Уменьшение высоты сводов стопы носит название “плоскостопие". При плоскостопии одновременно с уменьшением высоты сводов происходит скручивание стоп, поэтому осевая нагрузка приходится на уплощённый внутренний свод. Рессорность стопы при этом резко снижается. При уплощении свода стопы происходит натяжение связок и подошвенного нерва, что вызывает боли при ходьбе.
Наиболее ранние признаки плоскостопия - ноющая боль в стопе, мышцах голени, бедра, в пояснице. К вечеру может появиться отёк стопы, исчезающий за ночь. В дальнейшем стопа деформируется, удлиняется и расширяется в средней части. При тяжёлых степенях плоскостопия значительно изменяется походка: становиться неуклюжей, скованной. Плоскостопие развивается чаще в детстве, когда нагрузка на стопу не соответствует выносливости её мышц.

Весь текст будет доступен после покупки

ВИДЫ ПЛОСКОСТОПИЯ

Различают врожденное плоскостопие и приобретенное. Врожденное встречается довольно редко.
В зависимости от этиологии различают пять видов плоской стопы:
1). Врожденную.
2). Рахитическую.
3). Паралитическую.
4). Травматическую.
5). Статическую.
Врожденное плоскостопие может возникнуть, как результат недоразвития мышц, отсутствия малоберцовой кости, других пороков развития. Встречается не часто (примерно 11% всех врожденных деформаций стопы). Но в целом наследственный фактор играет большую роль. Если отец или мать страдают плоскостопием, нужно заранее готовиться, что та же "история" будет и у ребенка. Способствовать деформации стопы может рахит.
Так же врожденное плоскостопие может возникнуть на фоне врожденной недостаточности соединительной ткани. При этом помимо плоскостопия обнаруживаются и другие признаки недостаточности соединительной ткани - близорукость, дополнительная хорда в сердце, перегиб желчного пузыря и др.
У взрослых часто бывает статическое плоскостопие, связанное с чрезмерной нагрузкой на ноги.
Самый распространенный вид плоскостопия - статический, он возникает у детей, потому что их мышцы по природе еще слабы и порой не выдерживают нагрузки.





ПРИЧИНЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Факторы развития плоскостопия:
Избыточный вес.
Долгое стояние на ногах. Люди, профессия у которых предполагает длительное стояние на ногах - парикмахеры, продавцы, станочники, находятся в группе риска по приобретению плоскостопия.
Беременность
Необходимо сказать, что женщины страдают плоскостопием в 4 раза чаще мужчин. При беременности вес женщины за короткое время увеличивается примерно на 10 кг. В это же время вырабатывается гормон релаксин, который расслабляет связки.
Плохо подобранная обувь. Для правильного формирования свода стопы нужна постоянная тренировка мышц и связок стопы. Заставляют работать мышцы и связки ходьба по жесткой траве, камням, песку. Без нагрузки мышцы стоп слабеют (как и любые мышцы без работы) и не поддерживают стопу в приподнятом состоянии. В результате чего возникает плоскостопие.
Ходьба на высоких каблуках. В обуви на высоких каблуках и с острыми носами женщина опирается не на всю стопу, а лишь на головки плюсневых костей. Вскоре стопа перестанет сопротивляться этому насилию и также приспособится к красивым туфелькам - станет как ласты, а пальцам можно выписывать направление на операционный стол.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Бальсевич В.К., Конверсия высоких технологий спортивной подготовки как актуальное направление совершенствования физического воспитания для всех/ Статья. Теория и практика физической культуры, 1993, №4
2. Бирюков, А.А., Самомассаж/ А.А. Бирюков - Москва, 1983 г.
3. Виленский М.Я. Физическая культура в гуманитарном образовательном пространстве вуза // Физ. культура: воспитание, образование, тренировка, 1996, № 1.
4. Выдрин В.М. Теория физической культуры (культурологический аспект) Учебное пособие - Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1988.
5. Евстафьев Б.В. Анализ основных понятий в теории физической культуры. - Л.: ВДКИФК, 1985.
6. Епифанов, В. А., Восстановительное лечение при повреждениях опорно-двигательного аппарата/ В.А. Епифанов, А.В. Епифанова. - Авторская академия, КМК - Москва, 2009. - 480 c.
7. Лубышева Л.И., Современные подходы к формированию физкультурного знания у студентов вузов /Теория и практика физической культуры, 1993, №З.

Весь текст будет доступен после покупки