ФИЗИЧЕСКАЯ РЕКРЕАЦИЯ КУРСАНТОВ 18-19 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ ВОДНЫХ ВИДОВ СПОРТА

Введение……………………………………………...………………..….… 3
Глава 1. Теоретическое обоснование физической рекреации средствами водных видов спорта ……………………………………..
5
1.1 Физическая подготовка курсантов 18-19 лет в военно-морских университетов………………………………………………………………..
5
1.2 Физическая рекреация курсантов в возрасте 18-19 лет...……...… 9
1.3 Влияния водных видов спорта на физическое и эмоциональное состояние курсантов в возрасте 18-19 лет…………………........................
13

Глава 2. Задачи, методы и организация исследования ………………. 23
2.1 Задачи исследования………………………………………..………. 23
2.2 Методы исследования…………………………………….……….... 23
2.3 Организация исследования………………………………………...… 27

Глава 3. Экспериментальное обоснование эффективности разработанных комплексов упражнений с использованием средств водных видов спорта для курсантов 18-19 лет…………………………

228
3.1 Педагогическое обоснование групп упражнений направленных на повышение показателей физического и эмоционального состояния курсантов военно-морских училищ средствами водных видов спорта………………………………………………………………………..

228
3.2 Анализ результатов исследования………………………………… 331
Список литературы………………………………………………………. 42
Приложение……………………………………………………………….. 46

Весь текст будет доступен после покупки

Физическая рекреация играет важную роль в организации физической культуры, поскольку ее компоненты применяются в спорте, физическом воспитании и физической реабилитации.
Адаптация к образовательному процессу студентов военно-морских университетов усложняется из-за специфических условий, таких как ограничение свободы передвижения, жестко установленный распорядок дня, участие в хозяйственных работах, внутренних нарядах, строевой подготовке, самоподготовке, физической подготовке и другие обязанности. Перемежание интеллектуальной работы с физической активностью приводит к негативным эмоциям и значительным энергозатратам студентов. (Д.В. Пешков, А.С. Пономарев, 2018).
Необходимость быстрой адаптации к изменяющимся обстоятельствам и эффективного реагирования на ситуации требует от студентов военно-морских университетов способности быстро восстанавливать работоспособность и умения оптимизировать свой режим труда и отдыха. В настоящее время современная программа не включает специального раздела по улучшению эмоционального и физического состояния морских студентов через физическую рекреацию, не предоставляет руководства по организации и проведению занятий по водным видам спорта. (Н.О. Платонов, 2015)
Объект исследования – процесс физической рекреации курсантов военно-морских университетов.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Теоретическое обоснование физической рекреаций средствами водных видов спорта

Глава 1.1 Физическая подготовка курсантов 18–19 лет в военно-морских университетах
Еще К. Клаузевиц (1932) писал, что война всегда есть «Область физических усилий и страданий; чтоб не изнемочь под их бременем, нужны духовные и физические силы (врожденные, приобретенные – безразлично), делающие человека способным переносить испытания».
Именно поэтому для военной и правоохранительной деятельности, характеризующейся сложностью и ответственностью задач, выполняемых в экстремальных условиях и сопровождающихся значительными физическими и психическими нагрузками, требуется профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП). Данный этап подготовки представляет собой ключевую часть профессиональной подготовки персонала, включая период обучения в высших учебных заведениях. Этап получения знаний, навыков и умений студентами в учебных заведениях является наиболее критическим, поскольку на этом этапе молодой специалист заложит основы своей профессиональной карьеры, от качества и правильного строения которых зависит успех будущей профессиональной деятельности. Именно этот этап формирования профессиональных навыков военных специалистов играет решающую роль в военно-морских вузах. Профессиональное развитие личности студентов в рамках физической подготовки следует рассматривать как системный, многоуровневый процесс, включающий несколько уровней:
1. начальный уровень - закладывания базовой ОФП (1-2 курс);
2. средний уровень - выработки навыков и умений и их совершенствования (3-4 курс);
3. итоговый - конечный, демонстрации профессиональных качеств и наработанных навыков, тактико-технических и тактических действий (5-й курс) (К.В.Аксенов, 2021).

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аксенов К.В. Система физической подготовки как элемент военно-профессиональной подготовки военнослужащих / К.В. Аксенов, С.А. Антрофиков, Ю.Е. Маяшин [и др.] // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. — 2022. — № 1. — С. 83-86.
2. Аксенов К.В. Физическая подготовка военнослужащих к деятельности в нестандартных условиях / К.В. Аксенов, Ю.Г. Елькин, Е.В. Бесов // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. — 2021. — № 1. — С. 119-123.
3. Бер А. А. Влияние водно-дыхательного тренинга на физиологическую адаптацию беременных женщин: дис. канд. биол. наук. – Томск, 2015. – С. 133
4. Викулов, А. Д. Плавание: учеб. пособие для студентов высших учеб. заведений / А. Д. Викулов. – М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004. –367 с.
5. Буриков А.В. Теоретический анализ проблемных вопросов организации физической культуры в системе вузовского образования / А.В. Буриков, В.Н. Васин // Международный научно-исследовательский журнал. — 2022. — № 10(124). — DOI: 10.23670/IRJ.2022.124.56.
6. Гелецкая, Л. Н. Физическая культура студентов специального учебного отделения: учеб. пособие / Л. Н. Гелецкая, И. Ю. Бирдигулова, Д. А. Шубин, Р. И. Коновалова. – Красноярск: Сиб. федер. ун-т, 2014. – 220 с.
7. Елькин Ю.Г. Вопросы физической подготовки в высших венных учебных заведениях Министерства обороны Российской Федерации / Ю.Г. Елькин // Вестник Ярославского высшего военного училища противовоздушной обороны. — 2022. — № 2(17). — С. 33-39.
8. Граматикополо Е. О. Физическая рекреация как вид рекреационной деятельности // X Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум – Медицинский институт, Сургутский государственный университет, 2017. – С. 7
9. Грачев К. А. Педагогическая модель обучения прикладному плаванию курсантов военно-учебных заведений с использованием методики замещения гидрогенных локомоций: Автореф. дис. канд. пед. наук. - Санкт-Петербург, 2017. – С. 178
10. Дичев Т. Г., Тарасов Е. Е. Проблемы адаптации и здоровье человека (методологические и социальные аспекты). – М.: Медицина, 1976. – 184 с.
11. Дьякова Е. Ю., Миронов А. А. Адаптационные особенности сердечно-сосудистой системы спортсменов, занимающихся подводным плаванием в ластах // Национальный исследовательский Томский государственный университет – М., 2016. – С. 82 – 84
12. Стрелков А.А. Влияние функционального состояния на физическую подготовленность военнослужащих при выполнении задач военно-профессиональной деятельности / А.А. Стрелков, Ю.Г. Елькин, А.В. Буриков [и др.] // Успехи гуманитарных наук. — 2020. — № 12. — С. 86-90.
13. Жаброва Т. А., Бондаренко Ю. В. Оздоровительное плавание, как важный аспект физического развития // Инновационные технологии в физическом воспитании и спорте (Тула, 23 - 24 ноября 2017 г.). - Инновационные технологии в физическом воспитании и спорте, 2017 г. – С. 174 – 178
14. Зуб, И. В. Профессионально-прикладная физическая подготовка в морском университете / И. В. Зуб // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация - 2017.– Т. 2, No2.– С. 34–38.
15. Ильичев А. А. Большая энциклопедия выживания: 2-е изд., испр. доп. и перераб. – М.: Изд. Эксмо-Пресс, 2002. – 496 с.

Весь текст будет доступен после покупки