Физиологическая характеристика предстартовых состояний по выраженности реакций АД и ЧСС в зависимости от значимости соревнований у мальчиков и девочек 10-12 лет, занимающихся парно-групповой акробатикой.

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ О ПРЕДСТАРТОВЫХ СОСТОЯНИЯХ 5
1.1. Особенности предстартовых состояний детей, занимающихся спортом 5
1.2. Механизмы возникновения предстартового эмоционального возбуждения
. 7
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 14
2.1. Задачи исследования 14
2.2. Методы исследования 14
2.3. Организация исследования 17
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 18
3.1. Результаты показателей АД и ЧСС девушек и юношей 18
3.2. Результаты теста-опросника Айзенка по определению типа ВНД 19
3.3. Сравнение результатов показателей предстартового состояния у мальчиков и у девочек 20
ВЫВОДЫ 23
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 24
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 25
ПРИЛОЖЕНИЯ 27

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность: до начала спортивных соревнований часто наблюдается длительное эмоциональное напряжение, которое не только изнуряет нервную систему спортсменов, но также нарушает их подготовленность и организацию действий. Основная проблема большинства спортивных команд — отсутствие специально разработанных мер по контролю предстартовых состояний: психологических тренингов или методик управления эмоциями. Без должного внимания к данному аспекту спортсмены могут демонстрировать на соревнованиях существенно более низкие результаты, чем в обычных условиях тренировочных занятий.
В ходе множественных тренировочных занятий в организме спортсмена происходит ряд различных функциональных состояний, тесно взаимосвязанных друг с другом, где каждое предыдущее влияет на протекание последующего. Перед началом тренировочного занятия у спортсменов возникают предстартовое и собственно стартовое состояние, на них также оказывает влияние разминка.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ О ПРЕДСТАРТОВЫХ СОСТОЯНИЯХ
1.1 Особенности предстартовых состояний детей, занимающихся спортом Выделяют три вида предстартовых состояний спортсменов: боевая (оптимальная) готовность, предстартовая лихорадка и предстартовая апатия.
Состояние боевой готовности (воодушевления) характеризуется оптимальной степенью нервного и эмоционального возбуждения и наиболее благоприятно для выполнения соревновательной деятельности. Спортсмен ощущает подъем сил, энергии и активности, у него возникает своеобразное вдохновение. Он уверен в успехе, с нетерпением ожидает старта, намерен с полной отдачей сил и до конца бороться за достижение цели. У него обострено восприятие, особенно специализированное («чувство воды», «чувство льда», «чувство мяча»), внимание сконцентрировано на предстоящей деятельности, мышление осуществляется быстро, характеризуется критичностью и гибкостью. Спортсмен обладает высокой помехоустойчивостью к неблагоприятным факторам (критическим замечаниям тренера, судейским ошибкам, негативной реакции зрителей, провокациям соперников и т.д.). К старту он готовится тщательно и организованно, ясно помнит, что ему надо учесть и использовать в своем выступлении. Это состояние наиболее благоприятно для успешного выступления спортсмена [3].
Однако состояние боевой готовности имеет и свои «изъяны». Выявлено, что в этом состоянии наряду с усилением процесса возбуждения может наблюдаться снижение произвольного контроля над действиями и увеличение инертности возбудительного процесса, что можно связать с возникновением у спортсмена сильной рабочей доминанты.
Предстартовая лихорадка возникает, когда возникает огромное желание добиться успеха, сопровождающееся сильным эмоциональным возбуждением, наблюдается неустойчивость переживаний в эмоциональной сфере (одни переживания быстро сменяются другими, противоположными по характеру)., то, что приводит к капризности в поведении, упрямству и грубости в общении с товарищами и тренерами, приводит к снижению самокритичности. Страдает память, внимание рассеянное (спортсмен не может сосредоточиться, отвлекается на ненужные детали), восприятие и представления отрывочны, снижается гибкость и логическое мышление, нарушается сон (медленное засыпание, сон с мучительными сновидениями). По внешнему виду такого спортсмена сразу видно его сильное волнение: руки и ноги дрожат, на ощупь они холодные, черты лица заострены, на щеках появляется лихорадочный, пятнистый румянец. Спортсмен проявляет суетливость, торопливость, неадекватно реагирует на обычные раздражители. Нарушается способность расслабляться, координация движений.
Спортсмены, находящиеся в состоянии предстартовой лихорадки, часто переоценивают свои возможности, а возможности соперника недооцениваются, то есть появляется уверенность в себе. Есть также случаи беспокойства.
Все эти признаки предстартовой лихорадки сопровождаются изменениями физиологических параметров. У спортсмена отсутствуют аппетит, учащается дыхание и снижается артериальное давление, пульс учащен и нестабилен, наблюдается потливость, иногда пересыхает во рту.
Для спортсменов возбудимого типа порог перехода в состояние предстартовой лихорадки значительно выше, чем для спортсменов тормозного типа. Тот уровень возбуждения, который для лиц тормозного типа будет близок к состоянию «лихорадки», для лиц возбудимого типа может являться обычным предстартовым состоянием. Следовательно, при оценке степени эмоционального возбуждения перед стартом должны учитываться индивидуальные особенности спортсмена [1].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Бабушкин Г.Д., Шумилин А.П., Чикуров А.И., Соколов А.Н. Влияние психологической готовности на предстартовое состояние и результативность соревновательной деятельности. // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2008. - №3. - С. 13-17.
2. Бадулин В.Д., Петкевич А.И. Аутомиокоррекция в реабилитации спортсменов // Культура физическая и здоровье. - 2008. - №5. - С. 76-78.
3. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта. Учебное пособие. - М.: Академия, 2008.
4. Горбунов Г.Д., Гогунов Е.Н. Психология физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2009.
5. Ильин Е.П. Психология спорта. - СПб.: Питер, 2008.
6. Лукацкий М.А., Остренкова М.Е. Психология. - М.: ГЭОТАР-Медиа,
2008.
7. Методы физиологических исследований : учебное пособие / Д. С.
Мельников, Ю. А. Поварещенкова, В. В. Селиверстова, Н. В. Кудрявцева; . – СПб.:, 2018.
8. Немов Р.С. Психология. - М.: Юрайт, Высшее образование, 2010.
9. Никандров В.В. Психология. - М.: Волтерс Клувер, 2009.
10. Попов А.Л. Спортивная психология. - М.: Моск. психол.-соц. ин-т: Флинта, 2000.

Весь текст будет доступен после покупки