Физкультурно-оздоровительные занятия в послеродовом периоде.

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ
ИССЛЕДОВАНИЯ………………………………………………………………..7
1.1 Понятие и значение физкультурно-оздоровительных занятий в послеродовом периоде………………………………………………………….7
1.2 Организация и структура занятий с использованием средств оздоровительной физической культуры с женщинами в послеродовом
периоде…………………………………………………………………………...12
1.3 Психологические аспекты восстановления женщины после родов……..18
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………………………………………………………………24
2.1. Цель исследования…………………………………………………………..24
2.2. Задачи исследования………………………………………………………...24
2.3. Организация исследования…………………………………………………25
2.4. Методы исследования……………………………………………………….26
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ…………………………………..33
3.1. Содержание экспериментальной методики физкультурно-оздоровительных занятий женщин в послеродовом периоде………………….33
3.2. Анализ эффективности экспериментальной методики……………………42
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………...51
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ …………………………..…………….55
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ЛИТЕРАТУРЫ...……………………………57
ПРИЛОЖЕНИЯ …………………………………………………………………63

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. На сегодняшний день все больше внимания уделяется здоровью женщин после родов. Послеродовый период – это время, когда организм женщины нуждается в особой заботе и поддержке. Одним из ключевых аспектов восстановления женщины после родов являются физкультурно-оздоровительные занятия.
Несомненно, вопросы реабилитации и адаптации женщин в послеродовом периоде являются крайне актуальными и требуют серьезного внимания как со стороны государства, так и специалистов в области здравоохранения и физической реабилитации.
Социально-экономические изменения, направленные на повышение демографической ситуации, приводят к увеличению количества родящихся детей, а следовательно, и к увеличению количества женщин, нуждающихся в послеродовой реабилитации. Однако, несмотря на это, в стране отсутствует четко организованная система поддержки и проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий для женщин в послеродовом периоде.
Женские консультации выступают основными учреждениями, где должна проводиться послеродовая реабилитация. Однако практика показывает, что данная работа часто проводится в ограниченном объеме из-за отсутствия должного внимания, ресурсов и обученного персонала. Это создает необходимость в дополнительных исследованиях, направленных на разработку эффективных методов и подходов к оздоровительным занятиям для женщин после родов.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1 Понятие и значение физкультурно-оздоровительных занятий в послеродовом периоде.
Физическая активность в послеродовом периоде играет важную роль в восстановлении женщин после родов и является неотъемлемой частью их пути к восстановлению здоровья и благополучия. Физиологические изменения, происходящие в организме женщины после протекшей беременности и прошедших родов, требуют особого внимания и тщательного подхода к процессу восстановления. Цель физкультурно-оздоровительных занятий для женщин в послеродовом периоде заключается в обеспечении комплексного восстановления организма после физиологически значимого течения беременности и родов, в стимуляции процессов реабилитации и укрепления функционального состояния мышц и связочного аппарата, а также в осуществлении воздействия на основные показатели физического и психического благополучия женщины.
Период послеродового восстановления представляет собой период выраженной восприимчивости организма женщины, который характеризуется восстановлением функций организма после нагрузок, вызванных беременностью и родами. Таким образом, корректное восстановление в данном периоде имеет важное медико-социальное значение для оптимального поддержания здоровья и благополучия как матери, так и новорожденного. Физкультурно-оздоровительные занятия специально адаптированы для удовлетворения указанных целей.
Применяемые методы и средства физкультурно-оздоровительных занятий ориентированы на восстановление мышечного тонуса, в котором активно участвуют мышцы живота, спины, таза и бедер, подвергшиеся значительным деформационным и статическим нагрузкам в процессе беременности и родов. Кроме того, проводимые упражнения направлены на восстановление правильной осанки и координации движений, что способствует ликвидации мышечных дисбалансов в послеродовый период.

Весь текст будет доступен после покупки

Книги
1. Авива Джил Ромм. «После родов…». Руководство по восстановлению физических сил и эмоционального равновесия / А.Д. Ромм. - М., 2015. - 340 с.
2. Аикина, Л.И. Плавательные упражнения как средство подготовки женщин в дородовом периоде / Л.И. Аикина // Лечебная физическая культура и массаж: Научно-практический журнал. - 2016. - № 2 (26) - 41-43 с.
3. Айзман, Р.И. Здоровье населения России: медико-социальные и психолого-педагогические аспекты формирования / Р.И. Айзман. - Новосибирск, 2006. - 197 с.
4. Айзман, Р.И. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни / Р.И. Айзман, В.Б. Рубанович, М.А. Суботялов: Новосибирск, Сибирское университетское изд-во, 2018. - 214 с.
5. Айламазян, Э.К. Психика и роды / Э.К. Айламазян. - СПб: ЯблочкоСО, 2009. - 350 с.
6. Александров, О.А. Комплексная программа здоровья / О.А. Александров. - М.: Медицина, 2019. - 96 с.
7. Алипов, В.И. Значение заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем в генезе гинекологических и акушерских осложнений и их профилактика / Б.И. Алипов, В.В. Абрамченко, И.Л. Бескровная // Физические и курортные факторы в лечении больных в здравницах нижнего Поволжья. - Волгоград, 2005. - 63-64 с.
8. Алипов, В.И. Физио-психопрофилактическая подготовка как метод профилактики акушерских осложнений у первородящих старшего возраста, страдающих сопутствующими заболеваниями сердечно- сосудистой и дыхательной систем / В.И. Алипов, В.В. Абрамченко, К.А. Разина, Н.А. Кадлец // Физические и курортные факторы в лечении больных в здравницах нижнего Поволжья. - Волгоград, 2009. - 65-67 с.

Весь текст будет доступен после покупки