ФОРМИРОВАНИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНОШЕЙ 10-12 ЛЕТ В ЛЫЖНЫХ ГОНКАХ

Введение……………………………………………………………………….......3
1 Теоретико-методические особенности формирования координационных способностей юношей 10-12 лет в лыжных гонках…………………………….6
1.1 Координационные способности у юношей лыжников-гонщиков 10-12 лет………….............................................................................................................6
1.2 Средства и методы формирования координационных способностей у юношей 10-12 лет в лыжных гонках………………………………...………….12
1.3 Методика развития координационных способностей у юношей 10-12 лет в лыжных гонках…………………………………………………………………..20
2 Экспериментальное исследование процесса формирования координационных способностей юношей 10-12 лет средствами лыжного спорта………………………………………………………………….………….29
2.1 Организация исследования………………………………………………….29
2.2 Методы исследования………………..……………………………………...31
2.3 Результаты исследования……………………………………………………40
Заключение…………………..…………………………………………...………52
Список использованных источников и литературы……………………………………………………………….………54

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность темы исследования. На современном этапе развития теории и методики спортивной тренировки всё чаще звучат утверждения о том, что лыжные гонки предъявляют высокие требования к развитию координационных способностей юношей, в виду того, что высокий уровень развития координационных способностей в лыжных гонках позволяет спортсменам рационально распределять свои усилия во время выполнения тренировочных и соревновательных действий, управлять своим телом и в совершенстве осваивать технику лыжных ходов.
Тенденция к постоянному повышению уровня спортивных результатов в лыжных гонках и, как следствие, возрастанию соревновательных скоростей требует от высококвалифицированных лыжников-гонщиков максимального проявления координационных способностей.
Анализ литературных источников по проблеме совершенствования тренировочного процесса по физической подготовке юношей 10-12 лет, занимающихся лыжными гонками с учетом типологических особенностей их нервной системы показал, что такие научные исследования в группах начальной спортивной подготовки лыжников-гонщиков не проводились.
Кроме того, актуальность изучаемого вопроса определяется, с одной стороны, необходимостью научной разработки проблемы формирования и совершенствования координационных способностей у лыжников-гонщиков и, с другой – практической потребностью создания эффективного комплекса занятий для совершенствования координационных способностей у юношей 10-12 лет, занимающихся лыжными гонками.

Весь текст будет доступен после покупки

1 ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНОШЕЙ 10-12 ЛЕТ В ЛЫЖНЫХ ГОНКАХ
1.1 Координационные способности юношей лыжников-гонщиков 10-12 лет

Во все время большое значение придавалось способности человека моментально проводить ориентировку в пространстве, осуществлять регулирование степени напряжения мышц, реагировать на сигналы внешней среды – все эти физические качества связаны с содержанием координационных способностей, которые, в свою очередь, соотносятся с ловкостью
Бернштейн Н.А. отмечает, что «под ловкостью понимается единство взаимодействия функций центрального и периферического управления двигательной системой человека, позволяющих перестраивать биомеханическую структуру действий в соответствии с меняющимися условиями решения двигательной задачи ».
Григорян Э.А. говорит о том, что «многочисленные исследования показали, что различные виды координационных проявлений человека в физическом воспитании и спорте достаточно специфичны. Поэтому вместо существующего основного термина «ловкость», оказавшегося очень многозначным и нечетким в теорию и практику физической культуры ввели термин координационные способности

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аксенова, А.Н. Методика совершенствования координационных способностей лыжников-гонщиков в переходный период / А.Н. Аксенова // Теория и практика социогуманитарных наук. – 2021. – № 1. – С. 7–13.
2. Асташова, И.В. Развитие координационных способностей у лыжников гонщиков на этапе начальной подготовки / И.В. Асташова // Стратегия формирования здорового образа жизни населения средствами физической культуры и спорта: тенденции, традиции и инновации : сб. материалов Междунар. науч.-практ. конф., посвящ. памяти проф. В.Н. Зуева / ТюмГУ. Тюмень, 2020. С. 170–174.
3. Баёва, Н.А. Анатомия и физиология детей школьного возраста / Н.А. Баёва. - Омск: СибГУФК, 2023. - 56 с.
4. Бандаков, М.П. Классификация координационных способностей лыжников-гонщиков 10-11 лет, имеющих различные типологические свойства нервной системы / М.П. Бандаков // Современные проблемы науки и образования. – 2022. – № 4. – С. 100-105.
5. Бандаков, М.П. К вопросу дифференциации средств развития координационных способностей лыжников-гонщиков / М.П. Бандаков // Человек. Спорт. Медицина. – 2020. – № 20 (1). – С. 82–88.
6. Беляева, Н.А. Комплексы упражнений для тренировки лыжников-гонщиков в подготовительном периоде / Н. А. Беляева. М.: ГУУ, 2022. - 50 с.
7. Бернштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии / публ. подгот. И. М. Фейгенбергом (вступ. статьи В. М. Зациорского, И. М. Фейгенберга). - М.: Физкультура и спорт, 1991. – 287 с.
8. Бутин, И.М. Лыжный спорт / И.М. Бутин. – М.: Академия, 2000. – 368 с.
9. Васильков, А.А. Теория и методика физического воспитания / А.А. Васильков. – Ростов н/Д: Феникс, 2021. – 381 с.
10. Воробьева, И.Л. Совершенствование координационных способностей как залог успешного решения современных требований к технике лыжников-гонщиков / И.Л. Воробьева // Теория и практика научных исследований: психология, педагогика, экономия и управление / ФКОУ ВО Кузбасский институт ФСИН России. - 2022. - № 1. - С. 4 – 7
11. Галимова, А.Г. Координационные способности как фактор повышения кондиций человека / А.Г. Галимова // Вестник Бурятского государственного университета. – 2020. – № 13. – С. 51–56.
12. Гибадуллин, М.Р. Развитие координационных способностей лыжников на этапе начальной подготовки с учетом функциональной асимметрии / М.Р. Гибадиллин // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2022. - № 17(3). – С. 31-37.

Весь текст будет доступен после покупки