Формирование скоростно-силовых качеств обучающихся старших классов по средствам игровых упражнений

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………… 3
Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО_СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У УЧАЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ….............................................................................................................. 6
1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности учащихся старших классов
6
1.2. Характеристика скоростно- силовых качеств как физическое качество 10
1.3. Средства и методы развития скоростно-силовых способностей ………………………………………………………..
13
1.4. Роль игровых упражнений для воспитательных, образовательных и оздоровительный значений 14
1.5. Выводы по первой главе……………………………………………...
15
Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 17
2.1. Методы исследования…………………………………………….…..
17
2.2. Организация исследования …………………………………………..
20
Глава 3. СОСТАВЛЕНИЕ КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У СТАРШЕКЛАСНИКОВ И ПРОВЕРКА ЕГО ЭФФЕКТИВНОСТИ В ПЕДАГОГИЧЕСКОМ ЭКСПЕРИМЕНТЕ………………………………………………………………….

22
3.1. Составление комплекса упражнений для развития скоростно-силовых качеств у старшеклассников…………………………………….
22
3.2. Проведение педагогического эксперимента…………………………
25
3.3. Обсуждение результатов и определение эффективности результатов исследования………………………………………………………………... 26
3.4. Выводы по третьей главе……………………………………………..
41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ……………………………………………………………………
42
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК……….. ………………………………......
43
ПРИЛОЖЕНИЕ ….………………………………………………………….…....
48

Весь текст будет доступен после покупки

Школьный возраст — это важный этап детства. Значительная чувствительность этого возрастного периода определяет большой потенциал для разностороннего развития школьника.
Игровые упражнения в подростковом периоде жизни оказывает значительное влияние для развития психофизических качеств школьников. Сами игры, как и игровые упражнения вызывают огромный интерес для учащийся школьников. Это игры и упражнения, какие вынуждают задуматься, доставляют ребенку право испытать и развить свои способности, включая его в состязания с другими сверстниками. Постоянное деятельность подростков при выполнении систематических упражнений содействует их самоутверждению, формирует настойчивость, рвение к успеху и различные мотивационные качества. В игровых упражнениях улучшается мышление, включая действия по планированию, прогнозированию, взвешиванию шансов на успех, подбору альтернатив.
Всевозможные подходы к игровым упражнениям отражены во многих работах. Среди данных подходов возможно отметить разъяснение натуры сути игровых упражнений, будто формы общения, или как формы деятельности, предполагающей усвоение деятельности взрослых, или как проявления и условия психического формирования подростков и детей в целом. Каждый из данных подходов, выделяющий какой-то аспект игры, в конечном результате оказывается недостаточным для разъяснения сути, особенности игры в целом.
Исходя из вышеизложенного, проблемой исследования является влияние игровых упражнений на развитие скоростно-силовых качеств обучающихся старших классов по средствам игровых упражнений старшеклассников из раздела волейбол.
Наиболее интенсивно скоростно-силовые качества развивается в возрасте 14-15 лет, что является сенситивным для старшего школьного возраста, а в дальнейшем уже совершенствуется, поэтому для улучшения показателей необходима систематические и целенаправленные занятия. Это определяет актуальность выбранной нами темы.
Объект исследования: учебно-воспитательный процесс у детей 14-15 лет.
Предмет исследования: разработанный комплекс упражнений, направленный на развитие скоростно-силовых качеств обучающихся старших классов по средствам игровых упражнений из раздела волейбол.
Цель исследования: повысить уровень развития скоростно-силовых качеств обучающихся старших классов по средствам игровых упражнений.
Гипотеза исследования: мы предполагаем, что эффективное развитие скоростно-силовых качеств у старшеклассников возможно при реализации, разработанного комплекса упражнений, направленная на развитие скоростно-силовых качеств обучающихся старших классов по средствам игровых упражнений из раздела волейбол.
Для подтверждения гипотезы решались следующие задачи:
1. Провести теоретический анализ развития скоростно-силовых качеств у старшеклассников, в научно-методической литературе, показать её современное состояние в теории и практике образования.
2. Выявить уровень развития скоростно-силовых качеств у старшеклассников.
3. Разработать комплекс упражнений, направленный на развитие скоростно-силовых качеств у старшеклассников.
4. Проверить в педагогическом эксперименте эффективность разработанный методики.
Методы исследования:
1. Теоретический анализ литературы по исследуемой проблеме
2. Педагогическое тестирование
3. Педагогический эксперимент
4. Метод математической статистики
Научная новизна заключается в целенаправленном, систематическом использовании современных средств из раздела волейбол, направленных на развитие скоростно-силовых качеств у старшеклассников.
Практическая значимость работы обусловлена актуальными задачами физической подготовки старшеклассников, материалы могут быть использованы на занятиях учителями физической культуры.
Структура выпускной квалификационной работы изложена на 55 страницах, состоит из введения, трех глав, заключения, списка использованных источников, включающего 42 источник и приложений.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО_СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У УЧАЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ

1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности учащихся старших классов
Главные особенности нервной системы в рассматриваемом в подростковом возрасте, доставляется тот факт, что различные отделы нервной системы разбалансированы [32]. Вегетативная система, связывающая кору головного мозга с нервными волокнами, какие находятся в внутренних органах и железах, функционирует неравномерно и нескоординированно (учащенный пульс, неритмичное заполнение кровеносных сосудов и др.), что зачастую приводит к вегетососудистой дистонии, обессиливанию, и мышечной слабости [1].
В подростковом возрасте увеличивается активность подкорки головного мозга, что и воздействует для дестабилизации коры головного мозга и подкорки. В целом действенность мозга проходит неравномерно [39]. Подобные специфики нервной системы школьника воздействуют на регуляцию, т. произвольность, сознательность деятельности, и на физическую активность в целостном [3].
Случаются внушительные изменения эндокринной системы организма, воздействующие для нервно - психическую активность подростков. безмерно изменяется характер [8]. Сильнее и ясно появляются типологические специфики нервной деятельности. Всё это выявляется в высокой возбудимости, в нестабильности настроения, в скорой утомляемости, в чрезмерной внушительный двигательной активности [7].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аганянц, Е.К. Возрастная динамика двигательных и вегетативных функций. – Краснодар, 2010. – 359 с.
2. Ашмарин Б.А., Виноградов Ю.А., Вяткина З.Н., и др. Теория и методика физического воспитания: учеб. Для студентов фак. культ.пед. ин-тов по спец. 03.03. – М.: просвещение, 1990. – 287с.
3. Бернштейн Н.А. Физиология движений и активность / Н.А. Бернштейн – М.: Книга по Требованию, 2012. – 496 с.
4. Выготский Л.С. Лекции по психологии / Л.С. Выготский. - СПб.: Союз, 2009. - 144 с.
5. Выготский Л.С. Педагогическая психология / Л.С. Выготский. - М.: Психолог, 2001. 284 с.
6. Грачёв О. К. Физическая культура [Текст]: учебное пособие / О. К. Грачёв; под ред. Е. В. Харламова – М.: ИКЦ «МарТ», 2005. – 464 с.
7. Двигательная потребность и двигательная активность: этапы и пути развития: монография / Л. К. Сидоров, А. Н. Савчук; Кроснояр. гос. пед. ун-т им. В. П. Астафьева. – Красноярск, 2007. – 344 с.
8. Доленко, Ф.Л. Берегите суставы / Ф.Л. Доленко. – 3-е изд. – М.: Физкультура и спорт, 2010. – 200 с (45)
9. Дробинская А.О. Анатомия и возрастная физиология 2-е изд., пер. и доп. Учебник для академического бакалавриата. – М.: «Юрайт», 2015. – 546 с.
10. Ермолаева, Ю.А. Возрастная физиология / Ю.А. Ермолаева. – М., Высшая школа, 2014. – 182 с.
11. Завьялов, А.И. АТФ – «энерго-смазочный» компонент мышечного сокращения / А.И. Завьялов // Вестник КГПУ. – 2011. – № 3 – С. 111–117
12. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский 3-е изд. – М.: Советский спорт, 2009. – 162 с.
13. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. — М.: Физкультура и спорт, 1991. - 288 с.
14. Бойс, Р. О недостатках современных методов оценки гибкости / Р. Бойс // Физкультурно-оздоровительная работа в зарубежных странах. – 2011. – № 8. – С. 31–35. (25)
15. Ильинич В.И. Физическая культура студента: Учебник. М.: Гардарики, 2005. – 448 с.
16. Исмаилова, А.С. Средства и особенности методики развития гибкости у спортсменок на этапе начальной специализированной подготовки в художественной гимнастике: дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 / Исмаилова Айан Санан кызы. – М., 2013. – 143 с. (67)
17. Каменская В.Г. Возрастная анатомия, физиология и гигиена: Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения / В.Г. Каменская, И.Е. Мельникова. - СПб.: Питер, 2013. - 272 c.
18. Кокконен, Ю. Анатомия упражнений на растяжку / А. Нельсон, Ю. Кокконен ; пер. с англ. С.Э. Борич. – Минск, 2014. – 224 с. (72)
19. Кучкин С.Н. Характеристика двигательных качеств: Учебно-практическое пособие для дистантной формы /С. Н. Кучкин, Н.В. Седых. – Волгоград: ВГАФК, 2002.
20. Ломейко, В.Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры в I–Х классах / В.Ф. Ломейко, З.Я. Крекотень. – Минск: Нар. асвета,
1980. – 128 с.
21. Любимова З.В. Возрастная анатомия и физиология в 2 т. Т .2. Опорно-двигательная и висцеральные системы: Учебник / З.В. Любимова, А.А. Никитина. - Люберцы: Юрайт, 2016. - 373 c.
22. Лях В. И. Гибкость и методика её развития. Физкультура в школе / В.И.Лях. – Москва: 1999. – 25 с.
23. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников: пособие для учителя. – М.: АСТ, 1998. – 272 с.
24. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений. 3-е изд. – СПб.: издательство «Лань», 2003. – 160с.
25. Матвеев Л.П. От теории спортивной тренировки - к общей теории спорта / Л.П. Матвеев // Теория и практика физической культуры. 2016. - № 5. - С. 5-8. Матвеев Ю.А. Возрастная физиология: учебное пособие для студентов педагогических высших учебных учреждений физической культуры и спорта. - М.: МГПУ, 2018. – 438 с.
26. Московченко, О.Н. Здоровьесберегающая деятельность в образовании / О.Н. Московченко, Л.В. Захарова, М.Н. Солдатова // Сборник материалов 7-й Международной научнопрактической конференции 19 апреля 2017 года. – Екатеринбург. – С. 130–136. (104)
27. Островская И.М. Анатомо-физиологические особенности детского возраста / И.М. Островская. - М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2013. – 236 c.
28. Савченков Ю.И. Возрастная физиология (физиологические особенности детей и подростков): учебное пособие для студентов педагогических вузов / Ю. И. Савченков, О. Г. Солдатова, С. Н. Шилов. – Москва: Владос, 2018. – 143 с.
29. Савчук, А.Н. Безопасная образовательная среда современной школы как необходимое условие формирования здоровой социально образованной личности / Ю.Е. Ситников, А.Н. Савчук, А.С. Кройтор // Дискурс. – 2017. – № 1 (3). – С. 115–121
30. Сапин М.Р. Анатомия и физиология человека (с возрастными особенностями детского организма): Учеб. пособие для студ. Сред. Пед. учеб. заведений / М.Р. Сапин, В.И. Сивоглазов. – 3-е изд. Стереотип. – М.: Издательский центр «Академия», 2002. – С. 94.
31. Семкина А.А. Возрастные особенности развития организма в связи с занятиями спортом / А. А. Семкина. – Москва: 2016. – 213с.
32. Солодков А. С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная [Текст]: учебник/ А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. – Изд. 4-е, испр. и доп. – М.: Советский спорт, 2012. – 620с. (4)
33. Теория и методика физического воспитания. Учебное пособие для студентов по специальности 1-03 02 01 «Физическая культура» Под общей редакцией А.Г. Фурманова, М.М. Круталевича Минск 2014 – 404 с.
34. Физическая культура и спорт: теоретические основы: учебное пособие / Е.П. Шарина, В.В. Чумаш, Н.А. Москальонова и др.; Владивостокский государственный университет экономики и сервиса. – Владивосток: Изд-во ВГУЭС, 2018. – 256 с.
35. Физическая культура и здоровье: Учебник / Под ред. В.В.Пономар?вой. – М.: ГОУ ВУНМЦ, 2006. – 352 с.
36. Физическая культура. 1-4 классы: Учебник для общеобразоват. организаций / В. И. Лях. – 6-е изд. – М.: Просвещение, 2019. – 176 с.
37. Фискалов, В.Д. Теоретические основы подготовки спортсменов: учебное
38. Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов «Теория и методика физического воспитания и спорта»: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений, М.- Издательский центр «Академия», 2020,-480с.
39. Хафизова Г.Р. Гибкость - как здоровый образ жизни / Г.Р. Хафизова // Будущее науки - 2019: статья в сборнике трудов конференции / Курск. — курск : Юго-Западный государственный университет , 2019. — C.123-126.
40. Якимович Е.П. Возрастная анатомия, физиология и гигиена: Учебное пособие для вузов / Е.П. Якимович, В.В. Немцова, Д.А. Ключников / Дальневосточный федеральный университет, Школа педагогики. – Владивосток: Дальневосточный федеральный университет, 2018. – 172 c.
41. Эльконин Д.Б. Избранные психологические труды. - М.: Педагогика, 1989. - 560 с.
42. Эриксон Э.Г. Идентичность: юность и кризис: Пер. с англ. / Общ. ред. и предисл. А. В. Толстых. - М.: Прогресс, Б. г., 1996. – 340 с.

Весь текст будет доступен после покупки