Формирование стрессоустойчивого поведения руководителя

Введение 3
Понятие стресса и его влияние на эффективность деятельности руководителя 4
Факторы, влияющие на развитие стресса у руководителей 6
Методы и техники формирования стрессоустойчивого поведения. 9
Создание рабочей среды, способствующей снижению стресса 12
Заключение 16
Список использованных источников 18

Весь текст будет доступен после покупки

В условиях современной динамичной и конкурентной среды руководители испытывают значительные психологические нагрузки. Постоянное давление, высокая ответственность за принятие решений, необходимость эффективного управления коллективом и достижение поставленных целей создают благоприятную почву для развития стресса. Неспособность справляться со стрессом негативно сказывается не только на психическом и физическом здоровье руководителя, но и на эффективности его работы, а также на настроение в коллективе. Поэтому формирование стрессоустойчивого поведения становится одной из ключевых задач современного менеджмента.
Практически каждый день человек испытывает множество стрессов: начиная от часовых простоев в автомобильных пробках, хамства в транспорте, шума, физической нагрузки, загрязненного воздуха, информационными перегрузками, критическими событиями в жизни, конкуренцией в бизнесе, угрозами самооценке и так далее. Динамичная жизнь, обстоятельства и развитие политической и экономической ситуации только прибавляют стрессов современным руководителям. Стресс становится неотъемлемой частью руководящего положения: приходится быстро реагировать, выбирать, принимать решения, выстраивать отношения, сталкиваться со спешками, жертвуя свободным временем и личными делами во имя компании.

Весь текст будет доступен после покупки

Понятие стресса и его влияние на эффективность деятельности руководителя
На сегодняшний день стресс является весьма актуальной проблемой современного общества. Данное явление глубоко проникло в повседневную жизнь социума, поэтому оно так пристально изучается специалистами различного рода. Считается, что испытать стрессовое состояние может любой человек независимо от пола, возраста, социального положения и прочее. На данный момент насчитывается порядка 70% жителей России, которые ежедневно испытывают стресс. Стресс распространен во всех сферах нашей жизни, включая профессиональную деятельность. Стрессовые ситуации, существующие в компаниях способны воздействовать на качество деятельности работников. В связи с этим, на пути выполнения поставленных задач и достижения целей организации появляются существенные трудности. Недостаток взаимосвязей коллективной деятельности на работе по причине профессионального стресса вызывает возрастание личной неудовлетворенности каждого сотрудника, снижает профессиональную эффективность, способствует текучести кадров и, как следствие, снижение доходов компании в целом. Термин «стресс» (англ., stress – давление, напряжение) было заимствовано из области техники, где оно означает способность различных тел и конструкций противостоять нагрузке. Любая конструкция имеет предел напряженности, превышение которой ведет к ее разрушению.
Первоначально понятие стресса появилось в физиологии, чтобы обозначить неспецифическую реакцию организма в ответ на любое негативное влияние (Ганс Селье). Позже термин стали использовать, чтобы описать состояние человека в экстремальных условиях на физиологическом, биохимическом, психологическом и поведенческом уровнях [1].
Множество факторов окружающей среды способны вызвать стресс у человека. В данное понятие привыкли вкладывать отрицательное значение, но это не всегда так, чувство радости после хороших новостей и событий, тоже является стрессом, но положительным. В организациях, где непрерывно осуществляется рабочий процесс стрессовые ситуации возникают довольно часто. Этому способствуют конфликты между членами коллектива, нерешенные задачи, перегруженность работой, нехватка времени. Но чаще всего от всех этих факторов страдает руководитель организации. Чем больше ответственности возлагается на него, чем больше подчиненных находятся у него в распоряжении, тем больше фактов и явлений должны подвергаться контролю. Существует понятие профессиональный стресс – это многообразный феномен, выражающийся в психических и физических реакциях на напряженные ситуации в трудовой деятельности человека. Он отмечен в отдельной рубрике Международной классификации болезней (МКБ-10). Причем причинами такого стресса могут стать не только нехватка времени, информации или множество работы, а даже условия труда: плохая освещенность рабочего места, плохая вентиляция, теснота [2].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Ким Бэлла // Понятие стресса в профессиональной деятельности // Наука без границ. — 2017. — № 6 (11). — С. 174-177.
2. Кречетников, К. Г., Шойнхорова В. Р. // СТРЕСС И СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ В ДЕЯТЕЛЬНОСТИ РУКОВОДИТЕЛЯ // Современные тенденции в экономике и управлении: новый взгляд. — 2016.— С. 22-28.
3. Зимовец А. Е. // Стресс-менеджмент как основа управления стрессами и стрессовыми ситуациями в творческом коллективе /статья в сб. трудов Всероссийской научной конференции «Культурные инициативы». – Челябинск: Челябинский Психолог. — 2020. – С. 239-241.
4. Родионов В.А. // Стресс-менеджмент, или приемы профилактики преодоления стресса // Педагогический университет «Первое сентября». — 2011. – С. 33
5. Кибанов А.Я. // Управление персоналом организации // ИНФРА-М, 2010. – 340 с
6. 4. Работа в open space: как снизить стресс? [Электронный ресурс] // Издание о технологиях и бизнесе Электрон. дан. – М., 2012 -2019. URL: https://rb.ru/article/rabota-v-open-space-kak-snizitstress/7002447.html
7. Почему офисы Google считаются лучшими в мире [Электронный ресурс] // Издание о технологиях и бизнесе Электрон. дан. – М., 2016 -2019. URL: https://rb.ru/list/google-has-the-coolest-offices/
8. В Японии изобрели новый способ снятия стресса [Электронный ресурс] // Медиапроект Электрон. дан. – М., 2013 -2019. URL:https://www.epochtimes.ru/content/view/81278/7/

Весь текст будет доступен после покупки