Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №142355 от пользователя Успенская Ирина

Формирование выносливости у учащихся среднего звена на уроках физической культуры

Name: Формирование выносливости у учащихся среднего звена на уроках физической культуры
Price: 1225.00 RUB

1 225 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 49

Год написания: 2025

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Формирование выносливости у учащихся среднего звена на уроках физической культуры
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………….
4
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ…………..

6
1.1. Общая характеристика выносливости как физического качества…......
6
1.2. Методы и средства развития выносливости на уроках физической культуры..............................................................................................................

13
1.3. Методы оценивания уровня выносливости…………………………......
24
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.....
27
2.1. Задачи исследования……………………………………………………...
27
2.2. Методы исследования………………………………………………….....
27
2.3. Организация исследования…………………………………………….....
30
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У УЧАЩИХСЯ СРЕДНЕГО ЗВЕНА НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ………………………………………………….

32
3.1. Результаты опытно – экспериментального исследования………………
32
3.2. Анализ полученных результатов эксперимента………………………..
33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………..
41
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…...…………………......
ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………………......
43
48

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

В настоящее время уровень здоровья школьников вызывает серьёзную обеспокоенность. Дети всё чаще ведут малоподвижный образ жизни, что связано с широким распространением цифровых технологий. Недостаток двигательной активности приводит к снижению физической работоспособности, увеличению утомляемости и возникновению различных отклонений в состоянии здоровья.
Современные условия требуют пересмотра подходов к системе физического воспитания в школе. Одним из важнейших направлений в этом процессе является развитие физического качества – выносливости. Она способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышает устойчивость организма к нагрузкам и улучшает общее самочувствие учащихся.
Особое внимание следует уделять развитию выносливости в среднем школьном звене, когда происходят активные физиологические изменения и формируются базовые физические качества. Отсутствие целенаправленного воздействия на данный компонент снижает общую активность и отрицательно сказывается на физической подготовленности учащихся.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

1.1. Общая характеристика выносливости как физического качества
Выносливость, по мнению В.Н. Прокофьева [46] – это способность выполнять работу заданной интенсивности в определенный период времени. Выносливость довольно часто соизмеряют с работоспособностью человека. Основной фактор, который ограничивает и в то же время влияет на работоспособность – усталость [19]. Человек считается достаточно выносливым, если устает не так быстро или может продолжать выполнять определенную работу в состоянии утомления.
Над изучением проявления выносливости при занятиях спортом работали многие отечественные уч?ные: Б.А. Ашмарин [4], Л.П. Матвеев [38], Н.Г. Озолин [43], В.И. Лях [33] и другие.
Так, Ж. К. Холодов и В. С. Кузнецов под выносливостью понимают «способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности» [59].
Б.А. Ашмарин рассматривает выносливость как «единство проявления психофизиологических и биоэнергетических функций организма человека, позволяющих длительно противостоять утомлению при механической работе» [4].
Такое физическое качество, как выносливость необходимо в той или иной степени в каждом виде спорта. В одних видах спорта и упражнениях выносливость непосредственно определяет результат (бег на средние и длинные дистанции), в других - она позволяет выполнить определенные тактические действия (спортивные игры и т. п.). В-третьих, упражнения, где на первый взгляд нет необходимости в выносливости, она помогает длительно переносить высокие тренировочные нагрузки, и обеспечивает быстрое восстановление сил организма между тренировками (прыжки, спринтерский бег, и пр.) [6].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Абдулов, А.М. Книга легкоатлета [Текст] / А. М. Абдулов, Р. В. Орлов, В. П. Теннов. - М.: Физкультура и спорт, 2001. - 284 с.
2. Аблов, Е.М., Семенов Л.А. Мониторинг физического развития школьников г. Екатеринбурга [Текст] / Е. М. Аблов, Л. А. Семенов. – Екатеринбург, 2017. – 64 с.
3. Андрианов, В.В. Развитие выносливости в системе физической подготовки [Текст] / В.В. Андрианов.: учеб. – метод. пособие/ Ульяновск.: УВАУ ГА (И), 2016. – 50 с.
4. Ашмарин, Б. А. Теория и методика физического воспитания [Текст] / Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов. – М.: Просвещение, 1990. – 287 с.
5. Багадирова, С.К. Материалы к курсу «Спортивная психология» [Текст] / С.К. Багадирова. – Майкоп: Изд-во «Магарин О. Г.», 2014. – 233 с. 5. Бойко, Е.И. Время реакции человека [Текст] / Е.И. Бойко. - М.: Просвещение, 2004. - 23 с.
6. Бойко, Е.И. Время реакции человека [Текст] / Е.И. Бойко. - М.: Просвещение, 2004. - 23 с.
7. Вайцеховский, С. М. Книга тренера [Текст] / С. М. Вайцеховский. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 373 с.
8. Вашляев, Б. Ф. Конструирование тренировочных воздействий: учебное пособие [Текст] / Б. Ф. Вашляев, И. Р. Вашляева, М. Г. Фарафонтов. – Екатеринбург: Издатель Г.П.Калинина, 2016. – 156 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Формирование выносливости у учащихся среднего звена на уроках физической культуры

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net