ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СРЕДСТВАМИ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ТЕХНОЛОГИЙ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СРЕДСТВАМИ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ТЕХНОЛОГИЙ 6
1.1 Понятие и компоненты здорового образа жизни 6
1.2 Факторы, влияющие на формирование здорового образа жизни 9
1.3 Роль психолого-педагогических технологий в формировании здорового образа жизни 14
Выводы по первой главе 18
ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ТЕХНОЛОГИЙ В ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 20
2.1 Анализ эффективности применения психолого-педагогических технологий в формировании здорового образа жизни 20
2.2 Методические рекомендации по применению психолого-педагогических технологий в формировании здорового образа жизни 24
Выводы по второй главе 26
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 27
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ 28

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность работы. В настоящее время при организации учебного процесса каждое высшее учебное заведение использует современные методы организации учебного процесса для подготовки специалистов на высоком уровне, гарантируя, что полученные знания и умения впоследствии будут использованы в практической работе и научных исследованиях. Однако здоровье, высокая работоспособность и профессиональные знания и умения молодых специалистов, которые могут быть приобретены входе регулярных и специально организованных занятий физической культурой и спортом, могут быть использованы в полной мере, в результате чего качество обучения, в том числе физической подготовки к будущей профессиональной деятельности каждого молодого специалиста, приобретает не только личностный, но и социальный характер -экономическое значение. Социальные и медицинские меры не дают ожидаемого эффекта в поддержании здоровья людей. В процессе совершенствования общества медицина в значительной степени пошла по пути" от болезни к здоровью", становясь все более чисто лечебной и стационарной.
Социальная деятельность в первую очередь направлена на улучшение условий жизни и потребительских товаров, но не на воспитание человека. Как можно сохранить свое здоровье и добиться высокой работоспособности и профессионального долголетия? Физическая культура и спорт наиболее законные способы повысить способность организма адаптироваться и поддерживать здоровье. Сегодня мы вряд ли найдем образованного человека, который отрицал бы огромную роль спорта в современном обществе. Миллионы людей, независимо от возраста, занимаются в спортивных клубах. Спортивные достижения для большинства из них уже не являются самоцелью. Физическая подготовка становится катализатором жизнедеятельности, способствуя прогрессу в области интеллектуального потенциала и долголетия. Технологический процесс освобождения работников от тяжелых затрат физического труда не освободил их от необходимости физической подготовки и профессиональной деятельности, но изменил задачу этой подготовки. [1]

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СРЕДСТВАМИ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ТЕХНОЛОГИЙ
1.1 Понятие и компоненты здорового образа жизни
Здоровый образ жизни – это комплекс мер и привычек, направленный на поддержание и укрепление здоровья. К ним относятся правильное питание, регулярный отказ от вредных привычек, таких как: курение, употребление алкоголя, достаточный сон, умеренное употребление сладких и жирных продуктов, управление стрессом, регулярные медицинские осмотры и другие аспекты.
Соблюдение здорового образа жизни помогает укрепить организм, улучшить физическое и психическое состояние, повысить качество жизни и продлить ее продолжительность.
Формирование здорового образа жизни является важным аспектом общего благополучия и качества жизни.
Здоровый образ жизни включает в себя множество компонентов, каждый из которых играет важную роль в общем состоянии здоровья человека. Вот некоторые из основных компонентов здорового образа жизни:
1. Питание: Правильное и сбалансированное питание является основой здорового образа жизни. Важно употреблять разнообразные продукты, богатые питательными веществами, включая фрукты, овощи, злаки, белковые продукты и здоровые жиры.
2. Физическая активность: Регулярные тренировки и умеренная физическая активность помогают поддерживать хорошую физическую форму, укреплять мышцы и сердце, снижать риск развития различных заболеваний и повышать общее настроение.
3. Отказ от вредных привычек: Курение, употребление алкоголя и наркотиков негативно влияют на здоровье человека и могут вызвать серьезные заболевания. Поэтому важно отказаться от таких вредных привычек для поддержания здорового образа жизни.

Весь текст будет доступен после покупки

1.Анцупов А. С. Педагогика: Учебное пособие для студентов педагогических вузов. — М.: Академия, 2017.
2.Асеева Г. В., Максимова Л. Л. Методика психологической работы с подростками. — СПб.: Питер, 2005.
3.Баевская Е. Р. Психология мотивации: Учебное пособие. — СПб.: Питер, 2005.
4.Васильев Д. В. Педагогическая психология: Учебник для педагогических учебных заведений. — М.: Академия, 2018.
5.Гольдман И. Н. Психология и педагогика управления: Учебное пособие. — М.: Просвещение, 2016.
6.Горбунова О. С. Педагогика творчества: Учебное пособие для студентов педагогических вузов. — М.: Просвещение, 2018.
7.Давыдов А. М. Педагогическая технология: Учебник для студентов высших учебных заведений. — М.: Академия, 2015.
8.Давыдова Л. П. Психология обучения: Учебное пособие для студентов психологических вузов. — М.: Академия, 2015.
9.Зайцева М. С. Психология развития: Учебное пособие. — СПб.: Питер, 2013.
10.Золотухин Ю. И. Педагогика саморазвития: Учебное пособие для студентов педагогических учебных заведений. — М.: Академия, 2019.
11.Иванова И. А. Психология обучения взрослых: Учебник для студентов педагогических вузов. — М.: Просвещение, 2016.
12.Ильменская О. М. Психология общения: Учебник для студентов психологических вузов. — М.: Академия, 2019.
13.Климов Е. А. Основы педагогической психологии: Учебное пособие для студентов педагогических вузов. — М.: Просвещение, 2017.

Весь текст будет доступен после покупки