ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 7-Х КЛАССОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………. 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ УЧАЩИХСЯ……………. 6
1.1. АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ 10 -11 ЛЕТ……………………………………… 6
1.2. ХАРАКТЕРИСТИКА СРЕДСТВ И МЕТОДОВ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ………………………………. 9
1.3. ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ КАК ФОРМА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВК………………………………………… 22
ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ…………………………………… 26
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО МНОГОБОРЬЯ КАК СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ЮНОШЕЙ 7-х КЛАССОВ…………………………………………………………. 28
2.1. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ И АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ НА КОНСТАТИРУЮЩЕМ ЭТАПЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ…………………………. 28
2.2. ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО МНОГОБОРЬЯ КАК СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ЮНОШЕЙ 7-х КЛАССОВ………… 34
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………… 41
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК………………………………… 42

Весь текст будет доступен после покупки

Темой моего выпускного исследования будет "Развитие силовых способностей у учащихся 7-х классов через применение функционального многоборья на уроках физической культуры". Моя работа будет направлена на изучение того, как использование функционального многоборья на уроках физической культуры может помочь увеличить уровень развития силовых качеств у юношей 7-х классов.

Очевидно, что обучение двигательным навыкам является неотъемлемой частью любой деятельности. Однако в физическом воспитании изучение этих навыков является основой обучения, так как двигательная активность выступает и как объект, и как средство, и как цель совершенствования. Анализ состояния физической подготовленности учащихся показывает, что число учащихся со слабой физической подготовкой за последнее десятилетие выросло в три раза, достигая 50,8% среди юношей и 58,8% среди девушек.

В современном обществе высокие требования к физическому развитию, работоспособности и защитным силам человеческого организма. Физическое воспитание школьников является эффективным средством для стимулирования положительных функциональных и морфологических изменений и развития двигательных способностей. В связи с этим, моя работа является актуальной, так как она посвящена поиску современных методов улучшения физической подготовленности учащихся. Использование функционального многоборья на уроках физической культуры для учащихся основных классов является рациональным подходом к физическому развитию и укреплению здоровья школьников.

Я считаю, что занятия функциональным многоборьем отлично способствуют поддержанию и укреплению здоровья. Применение функционального многоборья на уроках физической культуры в школе позволяет создать систематическое обучение, вовлечь детей в физкультурно-спортивные занятия и правильно развивать их. Функциональное многоборье приносит разнообразие в жизнь учащихся, предоставляя широкие возможности для развития способностей, самореализации и формирования позитивной мотивации к здоровому образу жизни. Цель моего исследования заключается в теоретическом обосновании и экспериментальном подтверждении влияния функционального многоборья на увеличение уровня силовых качеств у юношей 7-х классов на уроках физической культуры.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ УЧАЩИХСЯ

1.1. АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ 10 -11 ЛЕТ

С анатомической и физиологической точки зрения, период младшего школьного возраста (8-11 лет) является относительно спокойным, по сравнению с подростковым и дошкольным периодами. В этом возрасте происходит быстрый рост и набор массы тела, активное замещение хрящевой ткани костной, увеличение размеров костей в длину и ширину, укрепление суставов и связок, а также формирование осанки. Физические способности, которые наиболее интенсивно развиваются в данном возрасте, включают быстроту, координацию и способность освоения технически сложных движений.

Сегодня в научно-методической литературе, посвященной теории и методике физического воспитания, все большее внимание уделяется учету биологических особенностей развития организма в практике. Поэтому вся система физического воспитания школьников должна быть нацелена на глубокое изучение их анатомо-физиологических особенностей, свойственных данному возрасту.

Например, в сердечно-сосудистой системе рекомендуется избегать больших нагрузок с максимальной и соревновательной интенсивностью из-за недостаточного развития нервной регуляции работы сердца. Возраст от 9 до 17 лет характеризуется увеличением ударного и минутного объема сердца, силы сердечных сокращений, а также улучшением нервной и гуморальной регуляции работы сердца и кровеносных сосудов. К 20-21 году сердце достигает полного морфологического и функционального совершенства. Однако, особенностью этой системы является более быстрый рост размеров сердца по сравнению с увеличением диаметра сосудов, что может привести к юношеской гипертонии.

Таким образом, большое значение имеет глубокое понимание биологических особенностей развития детей этого возраста для оптимальной организации физического воспитания и тренировок.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Матвеев Л. П. Теория и методика физическои культуры (введение в теорию физическои культуры; обшая теория и методика физического воспитания): учебник / Л. П. Матвеев. — 4-е изд. — Москва: Спорт-Человек, 2021. — 520 с. — ISBN 978-5-907225-59-6. — Текст: электронныи // Лань: электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/165158 (дата обрашения: 20.04.2022).
2. Методические основы фитнес-аэробики: учебно-методическое пособие / М. З. Федосеева, С. А. Лебедева, Т. А. Ивашенко, Д. Н. Давиденко. — Иошкар-Ола: ПГТУ, 2018. — 56 с. — ISBN 978-5-8158-2023-4. — Текст: электронныи // Лань: электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/112482 (дата обрашения: 24.01.2022)
3. Сапожникова, О. В. Фитнес: учебное пособие / О. В. Сапожникова. — 2-е изд., стер. — Москва: ФЛИНТА, 2017. — 144 с. — ISBN 978-5-9765-3232-8. — Текст : электронныи // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/187842 (дата обрашения: 24.03.2022).
4. Тюрикова Г. Н. Анатомия и возрастная физиология: учебник / Г. Н. Тюрикова, Ю. Б. Тюрикова. — Москва: ИНФРА-М, 2019. — 178 с. — (Среднее профессиональное образование). - ISBN 978-5-16-013882-4. - Текст: электронныи. - URL: https://znanium.com/catalog/product/989801 (дата обрашения: 02.02.2022).
5. Филиппова, Ю. С. Физическая культура: учебно-методическое пособие / Ю. С. Филиппова. — Москва: ИНФРА-М, 2021. — 201 с. — (Высшее образование: Бакалавриат). - ISBN 978-5-16-015719-1. - Текст: электронныи. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1361807 (дата обрашения: 24.02.2022).
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА
6. Бернштеин Н.А. Очерки по физиологии движении и физиологии активности. Москва: Медицина, 2013.146 с.
7. Возрастная психология: Учебник для студентов вузов. 4 изд. Москва: Академическии Проект, 2015.704 с.

Весь текст будет доступен после покупки