Индивидуальные пульсовые тренировочные зоны при подготовке спортсменов-паралимпийцев в лёгкой атлетике

Введение……………………………………………………………………3
Глава 1 Индивидуальные пульсовые тренировочные зоны: теоретическое обоснование их использования в многолетней подготовке спортсменов – паралимпийцев в беге на длинные дистанции…………………………………………………………………..8
1.1 Особенности развития физических качеств у спортсменов - паралимпийцев, специализирующихся в лёгкой атлетике………………8
1.2 Индивидуальные пульсовые тренировочные зоны…………………12
1.3 Периодизация тестирования показателей – функционального состояния организма спортсменов-паралимпийцев……………………16
Глава 2 Организация и методы исследования ………………………….20
2.1 Участники исследования……………………………………………..20
2.2 Методы исследования………………………………………………...21
2.3 Организация исследования…………………………………………...22
Глава 3 Исследование изменений показателей физической работоспособности в динамике у обследованных спортсменов – паралимпийцев……………………………………………………………24
3.1 Характеристика группы паралимпийцев легкоатлетов……………24
3.2 Исследование показателей физической работоспособности легкоатлетов………………………………………………………………25
3.3 Исследование показателей физической работоспособности в динамике у легкоатлетов…………………………………………………28
Заключение………………………………………………………………..31
Практическая значимость………………………………………………...32
Список использованных источников……………………………………33

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность: В современном мире достижения спортсменов с ограниченными возможностями здоровья очень часто приближаются к олимпийским рекордам. Именно поэтому практически не существует в мире известных и распространённых видов спорта, в которых не принимали бы участие спортсмены- паралимпийцы. В связи с этим планомерно расширяется количество паралимпийских дисциплин. К таковым дисциплинам относится и лёгкая атлетика. Многие авторы отмечают, что обязательным и непременным условием высокоэффективного регулирования процессом обучения спортсменов в спорте среди людей с ОВЗ является соблюдение общепринятых во всём мире опытным раскладом к научно - методическому сопровождению этого подхода здоровых элитных спортсменов с неотъемлемым учётом своеобразных отличительных черт предоставления двигательной работы у спортсменов с ограниченными возможностями здоровья. Основное различие между Олимпийскими и Паралимпийскими видами спорта заключается в использовании системы классификации в видах спорта среди людей с ОВЗ с целью предоставления достоверной конкурентно способной борьбы спортсменов с различными физическими недостатками здоровья.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1 Индивидуальные пульсовые тренировочные зоны: теоретическое обоснование их использования в многолетней подготовке спортсменов – паралимпийцев в беге на длинные дистанции
1.1 Особенности развития физических качеств у спортсменов - паралимпийцев, специализирующихся в лёгкой атлетике
Специфика такого вида спорта, как лёгкая атлетика, определяется ценностью индивидуальных, физиологических свойств и, соответственно, их развития в тренировочном процессе. Именно поэтому основные функциональные системы, отвечающие за развитие физической работоспособности у спортсменов с нарушением опорно-двигательного аппарата в лёгкой атлетике, взаимосвязаны с различными дополнительными функциональными системами. В связи с этим в легкоатлетических дисциплинах большое значение имеют: функциональный потенциал центральной и периферической нервной системы, тип высшей нервной деятельности, особенности характера и поведения [6] Именно поэтому каждый человек обладает определёнными двигательными возможностями. В связи с этим многие авторы описывают физические возможности. [5]
В. Е. Платонов в своей работе отмечает, что общая выносливость является основой для развития все возможных физиологических возможностей и представляется частью базовой подготовки спортсменов в адаптивных видах спорта. Именно поэтому подготовка спортсменов-инвалидов требует высокого начального значения совместной выносливости, что даёт вероятность тренироваться с высокой напряжённостью ради увеличения значения специальной выносливости [12]
В. И. Дубровский предлагает более подробно рассмотреть такие виды выносливости, как: специальная, координационная и др. Автор даёт определение специальной выносливости, в котором говорится, что это сложное физиологическое качество, которое обусловливаться спецификой вида спорта, а именно его координационной структурой, продолжительностью и напряжённостью соревновательной деятельности, механизмами её энергообеспечения, способностью преодолевать усталость. Автор отмечает, что работа многих мышц в различных видах спорта среди людей с ОВЗ осуществляется за счёт различных источников образования энергии и определяется энергетическими возможностями спортсменов. В. И. Дубровский предлагает ознакомиться с тремя механизмами образования энергии: лактат-анаэробным, обеспечивающим кратковременную работу; лактат-анаэробным и аэробным, обеспечивающим работу до нескольких часов [3]
Многие авторы утверждают, что развитие физических качеств у спортсменов с ОВЗ во многом не отличаются от подготовки обычных спортсменов, но у них есть своя особенность, которая заключается в необходимости развития таких качеств, как координационная выносливость в циклических видах спорта, что обусловлено основным заболеванием человека с ограниченными возможностями. Иными словами, достижение определённой цели требует от спортсмена с ограниченными возможностями на много больше усилий, чем от обычного спортсмена. Этот момент заставляет более ответственно задумать о планировании тренировочного процесса, что не всегда возможно по нескольким причинам. Одна из таких причин заключается в том, что современный календарь международных и всероссийских соревнований мало насыщен стартами, что не позволяет планировать четырехлетний тренировочный цикл. Несмотря на значительное увеличение количества тренировочных и соревновательных мероприятий за период олимпийской подготовки, существующий календарь подвержен несистематическим изменениям, что позволяет планировать только двухлетний тренировочный цикл. Также очевидно, что современная система спортивных соревнований по адаптивным видам спорта находится на стадии становления и подготовка спортсмена с ограниченными возможностями здоровья в такой системе носит несистематический характер [4].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Астратенкова, И.В. Метаболизм аспартатаминотрансферазы при физических нагрузках / И.В. Астратенкова, В.С. Чайковский. - Укр. биохим. журн. – 1990. – Т. 62 –98–101 с.
2.Дубровский, В.И. Физическая реабилитация инвалидов и лиц с отклонениями в состоянии здоровья : учебник для высш. и сред. учеб. заведений по физич. культуре/ В.И. Дубровский, А.В. Дубровская. – М.: Издательство «БИНОМ», 2010. – 448 с.
3.Евсеев, С.П. Подходы к определению процентов гандикапа в адаптивном спорте / С.П. Евсеев. – Адаптивная физическая культура. – 2008. - №2 (34). –. 33-36 с.
4.Евсеева С.П.Теория и организация адаптивной физической культуры. Содержание и методики адаптивной физической культуры и характеристика ее основных видов / под общей ред. Проф. С.П. Евсеева. – М.: Советский спорт, 2005. – Т.2. – 448 с.
5. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания [Электронный ресурс]/ Зациорский В.М.— Электрон. текстовые данные. — Москва: Издательство «Спорт», 2019. — 200 c.— Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/88525.html.— ЭБС «IPRbooks»
6.Иорданская, Ф.А. Мониторинг функциональной подготовленности юных спортсменов - резерва спорта высших достижений (этапы углубленной подготовки и спортивного совершенствования): монография / Ф.А. Иорданская. – М. : Советский спорт, 2011. – 142 с.
7.Иорданская, Ф.А. Мужчина и женщина в спорте высших достижений (проблемы полового диморфизма) / Ф.А. Иорданская // монография. - М.: Советский спорт, 2010. – 256 с

Весь текст будет доступен после покупки