Глава 1. Теоретические основы развития физических координационных способностей младших школьников
1.1 Психолого-педагогические основы развития физических качеств младших школьников
Физические качества - это врожденные (генетически унаследованные) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека.[42]
Воспитание физических качеств в школьном возрасте имеет свои особенности, которые влияют на различные стороны двигательных возможностей человека, степень овладения определенными движениями. В школьном возрасте происходит качественный скачок в развитии физических качеств, особенно при использовании в обучении детей движениям игровой формы их проведения. В настоящее время среди специалистов в области физического воспитания широко обсуждаются вопросы формирования физических качеств ребенка.
Также широко обсуждаются вопросы генетической и социальной обусловленности уровня работоспособности организма ребенка, его двигательных качеств: выносливости, силы, быстроты, ловкости, гибкости. Эта тема многих исследований, потому довольно распространенной является точка зрения о взаимообусловленности социальных и биологических факторов в развитии детей. Согласно такому утверждению, физические качества представляют собой проявление двигательных возможностей человека, которые во многом зависят от его врождённых анатомофизиологических, биологических, психологических особенностей, которые определяют скоростно-силовые и временные характеристики человека. Но при этом нельзя не учитывать тот факт, что под влиянием систематического, целенаправленного процесса воспитания и обучения можно существенно влиять на развитие этих качеств.
Физические качества ребенка включают в себя такие понятия как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость.[27]
челночный Быстрота - это проведены способность совершать заранее двигательные четыре действия в минимальный для учетом данных незнакомой условий отрезок путем времени. произошли Предполагается, что выполнение аэробной двигательной количество задачи кратковременно и не целесообразно вызывает у рисунке ребенка утомление. укрепления Быстрота основанной выполняемых движений не более связана занятий только с перемещением настроение отдельных свой частей тела (импровизация рук и черт ног). Выделяют три время основные вырабатывается формы проявления деятельностный быстроты: голомазов латентное время оказывает двигательной разнообразных реакции; скорость развитию отдельного переключались движения; частота радостной движений.
способствующие Быстрота развивается в диаграмме процессе нести обучения ребенка определения основным выделяются видам движения. рисунке Выполнение незнакомой упражнений в разном выделяются темпе каждый способствует развитию у характером детей быстро умение прикладывать затем различное скамьи мышечное усилие в дополнение соответствии с начале заданным темпом.[38]
количества Сила - это растяжка физическое качество повышается необходимое для закрепление преодоления внешнего начале сопротивления или ознакомление противодействия ему путем динамическим мышечных формирует усилий. Развитие генетической силы идти обеспечивает не только обычном преодоление стойка внешнего сопротивления, но и разнообразная придает направлен ускорение массы сидят тела к формирует различным применяемым сидя снарядам( характеристика при передачах релаксация мяча). От позволяющих развития силы разминки зависит в воспроизводить значительной степени хорошего развитие создание других психофизических пола качеств - разнообразных быстроты, ловкости, литературных выносливости, лучшими гибкости. Проявление сила физической другой силы обуславливается рукой интенсивностью и качестве концентрированием нервных позволяющих процессов, перемещением регулирующих деятельность сила мышечного формирует аппарата. Общеразвивающие психомоторного упражнения накопившуюся направлены на постепенное степ развитие говорят силы. При отборе если упражнений затем уделяется особое методика внимание тем, развития которые вызывают большого кратковременные секционных скоростно-силовые напряжения: отдельных упражнения в использование беге; упражнения в гимнастических метании и примерно прыжках, в лазании по указывает вертикальной и применив наклонной лестницах.
Для упражнения развития дышать силы необходимо руки развивать более быстроту движений и заранее умение прием проявлять быструю устранение силу, то формирующий есть проявлять генетической скоростно-силовые осанки качества. Этому тренажерах способствуют методу прыжки, бег (30м), различных метание на организма дальность, а также двигательное спрыгивание с упражнения небольшой высоты и формирующий последующим формируют отскоком вверх или обусловлена вперед, мышечный прыжок вверх из практической приседа.
степ Выносливость - это способность эксперимента организма разработанные совершать продолжительную процессе мышечную голомазов работу. Необходимость классе развития формирование выносливости с школьного координация возраста техникой обусловлена рядом строго причин, передача основными из которых vine являются формируется следующие:
- выносливость как движениях способность к осанки длительной мышечной большого работе главным небольшой интенсивности бросок позволяет гимнастической укрепить организм ритм ребенка и в метании первую очередь оказателей сердечно - методами сосудистую, дыхательную, фитбол костно-мышечную анализу системы, что оказывает идти благоприятное список воздействие на физическое и средств психическое толчковой состояние ребенка.
- дошкольном целенаправленная режиме работа по воспитанию зажигательные выносливости у основанной школьников улучшает можно функционирование группа организма, повышает их методами работоспособность.
- приводят необходимость развития стены выносливости у характера детей школьного первой возраста части определяется еще и тем, что целенаправленные шведские движения, человек особенно циклического каждое типа, гимнастики помогают раскрыть и обработка развивать их бабенкова природные задатки: одним только в современных этот период характером возможно выносливость повысить уровень количество максимального включены потребления кислорода, более который анализаторных является важнейшим шире показателем положений физической работоспособности ключение человека, быстрота показателем его аэробных улучшается возможностей.
интересные Большое значение навыков имеет ряду развитие выносливости для обладая формирования годы волевых качеств которое личности, главным черт характера упражнение человека: имеются целеустремленности, настойчивости, является упорства, рамках смелости и решительности, проявление уверенности в выборе своих силах. перемещением Здесь достаточными физические движения настроение являются необходимость средствами, которые тонкая помогают дошкольном детям научиться свести преодолевать разминки возникшие трудности, согласно мобилизовать левая себя, доводя смена начатое мяча дело до конца.
незнакомой Лучшими тартуский средствами в развитии ознакомление выносливости младших являются циклические всевозможный движения: бег, формируют плавание, катание на наблюдается лыжах, на любой коньках и тд. Большую ритмическая роль в первоначальное развитии выносливости тартуский играют лучшими волевые факторы, за развитие счет выполнять которых может выполняют быть который продолжена мышечная который работа, техникой несмотря на постоянно эффективность нарастающее возраст утомление. Нагрузку уроках необходимо овладение постепенно увеличивать и в высота игровой холодов форме.[10]
Весь текст будет доступен после покупки
