Использование подвижных игр в подготовке начинающих дзюдоистов .

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР 5
1.1. Физическая подготовка дзюдоистов 5
1.2. Подвижные игры для развития физических качеств юных дзюдоистов в группах начальной подготовки 9
1.3. Использование подвижных игр для активизации внимания и регулирования эмоционального состояния 14
Заключение по I главе 18
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 19
2.1. Задачи исследования 19
2.2. Методы исследования 19
2.3. Организация исследования 20
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 22

Весь текст будет доступен после покупки

Со времени осознанного понимания и формирования необходимости в обучении и развитии навыков, а также улучшения общего состояния здоровья как общей системы воспитания и развития человека. Дзюдо является распространённым видом спорта среди юных спортсменов, но в данном возрасте еще совсем рано подвергать начинающих спортсменов высоким нагрузкам. И именно поэтому в тренировочном процессе юных дзюдоистов рекомендовано применять подвижные игры.
Игры, как отдельный элемент жизни и воспитательной практики в среде человека стал неотъемлемой частью в процессе обучения. В учебно-тренировочной работе по дзюдо подвижные игры, эстафеты применяются и используются, как для закрепления приемов, так и для обучения тактическим действиям. Помогая улучшить деятельность обучающихся на занятиях, улучшая и совершенствуя их отдельные навыки и умения, приобретенные во время занятиях.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР
1.1. Физическая подготовка дзюдоистов

Физическая подготовка - это методически организованный процесс двигательной деятельности дзюдоистов для оптимального развития их физических качеств и базирующихся на них способностей [13].
Физические характеристики дзюдоистов определяются определенными аспектами развития их моторики [8]. Каждое физическое качество сочетает в себе отдельные аспекты моторики человека, которые: выражаются в одних и тех же параметрах движения и измеряются одинаково (у них один и тот же измеритель); у них сходные физиологические и биохимические механизмы реализации, требующие проявления сходных свойств психики. Физические характеристики дзюдоистов в большинстве случаев говорят о предрасположенностях, которые спортсмен имеет от природы.
Под двигательными предрасположенностями понимаются анатомо-физиологические наследственные предпосылки, которые могут трансформироваться в способность заниматься спортом при создании благоприятных условий (воспитание человека, специальные физические упражнения). [2,11].
Борец должен быть физически развит. В вольной борьбе требования ко всем физическим качествам предъявляются в равной степени. Нельзя добиться стабильного результата в борьбе за счет лишь одно преимущества в силе, выносливости или ловкости. Обычно одно из физически качеств спортсмена преобладает над другим [16].
Развитие физических качеств в определенной мере накладывает свой отпечаток на стиль и характер борьбы спортсмена, на его тактико-техническое мастерство.
Средствами специальной подготовки являются упражнения на встречу с фрагментами боя, цель которых - повышение возможностей участвующих в выполнении определенных специальных действий в бою [4,12].
Для общей выносливости характерна способность к длительной непрерывной работе умеренной силы, в которой задействованы все мышцы длинного снаряда.
Под специальной выносливостью следует понимать способность длительное время поддерживать эффективную работоспособность в определенном виде двигательной деятельности [7].
Скоростно-силовая и специальная скоростно-силовая подготовка - основные компоненты физической подготовки [11]. От уровня развития скоростно-силовых качеств зависит эффективность технических приемов и успешность выступлений на соревнованиях [7].
В спортивной практике сложно проявить все спортивные свойства спортивной техникой, попытка исключить только один из качественных аспектов в структурном составе движения фактически нереалистична из-за невозможности изолировать от сопряжения влияние окружающих [9]. . ]. Современные условия борьбы характеризуются высокой интенсивностью упражнений [17].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абиев З.А., Кленин Н.Н., Евтух А.В. Построение нагрузок в микроциклах подготовительного периода и двигательные возможности таэквондистов 13-15 лет//Вестник спортивной науки. -2014.- № 3.- С. 18-24.
2. Агашин, М.Ф., Дмитриев Р.М. Методические особенности применения тренажеров Агашина для дзюдоистов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка: Детский тренер: журнал в журнале. - 2003. - № 2. - С. 30-31.
3. Адаменко И.Ю. Методика применения специально-подготовительных упражнений при обучении технике таэквон-до// Вестник спортивной науки. - 2007. -№ 2. - С. 43-46.
4. Алфимов Н.Н., С.П. Евсеев, П.Н. Морозько Статистические методы анализа медико-педагогических исследований: учеб. пособие// С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - СПб., 2004. - 87 с.
5. Алабин В.Г. Сутула В.А., Никитушкин В.Г Комплексный контроль в спорте //Теория и практика физической культуры. - 1995. - № 3. - С. 43-45.
6. Ананченко, К.В. Технико-тактическая подготовленность участников международных соревнований и олимпийских игр по дзюдо// Физическое воспитание студентов творческих специальностей / М-во образования и науки Украины, Харьков. гос. акад. дизайна и искусств (Харьков. худож.-пром. ин-т). - Харьков, 2007. - № 1. - С. 3-8.
7. Айбалаев А.Ж. Особенности возрастной динамики физического развития и психических качеств таэквондистов //Наука, новые технологии и инновации. -2015. -№ 9. -С. 158-160.
8. Апанасенко, Г.Л. Физическое развитие детей и подростков// – Киев: Здоров’я, 1985. – 79 с.

Весь текст будет доступен после покупки