Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №132443 от пользователя Жуковский Роман

Использование тренажерных устройств для формирования силовых способностей студентов

Name: Использование тренажерных устройств для формирования силовых способностей студентов
Price: 1270.00 RUB

1 270 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 52

Год написания: 2025

Жуковский Роман

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 9
1.1. Сила как физическое качество и и силовые способности 7
1.2. Средства формирования и развития силовых способностей 17
1.3. Тренажерные устройства для развития силовой подготовки 20
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Методы исследования 27
2.2. Организация исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 35
3.1. Изучение исходного уровня развития силовых способностей…………..35
3.2. Разработка комплекса упражнений для развития силовых качеств студентов 36
3.3. Проверка эффективности экспериментальной методики………………...38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 44

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования обусловлена современными требованиями к физической подготовке молодого поколения. В условиях динамично меняющихся социально-экономических условий и увеличения уровня технологизации жизни, важной задачей становится развитие физических качеств, в частности силовых способностей, которые являются основой для повышения выносливости, функциональной готовности организма и профилактики различных заболеваний.
Использование тренажерных устройств в учебных и тренировочных процессах обеспечивает ряд преимуществ: возможность точной дозировки нагрузки, высокий уровень безопасности, возможность контроля техники выполнения упражнений, а также возможность проведения занятий в любые погодные условия и независимо от уровня подготовленности студентов. Это особенно важно для формирования устойчивых двигательных навыков и приобретения необходимых для повседневной жизни силовых качеств.
Кроме того, с развитием научных исследований и технологических инноваций актуальным становится определение оптимальных методов и программ использования тренажеров, чтобы максимально эффективно формировать необходимые физические качества у студентов. Такой подход способствует улучшению общей физической подготовленности, повышению мотивации к занятиям спортом и снижению риска получения травм.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Сила как физическое качество и силовые способности

Сила - это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).
Силовые способности - это комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила».
Силовые способности проявляются не сами по себе, а через какую-либо двигательную деятельность. При этом влияние на проявление силовых способностей оказывают различные факторы, вклад которых в каждом конкретном случае меняется в зависимости от: конкретных двигательных действий и условий их осуществления, вида силовых способностей, возрастных, половых и индивидуальных особенностей человека.
Скоростно-силовые способности являются своего рода соединением скорости и силы и выражаются «основным уравнением мышечной динамики», впервые предложенным А. Хилом [10]. Развитие скоростно-силовых способностей занимает важное место в системе подготовки спортсменов многих видов спорта, а также при занятиях регламентированными формами физической культуры в школах, вузах и т.д.
Под скоростно-силовой подготовленностью подразумевается степень развития скоростно-силовых качеств, в первую очередь способность спортсмена к проявлению взрывных усилий [18].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Авсиевич В.Н. Метод распределения тренировочной нагрузки в соревновательных упражнениях у юношей, занимающихся пауэрлифтингом, с учетом биологического возраста / В. Н. Авсиевич // Молодой ученый. - 2016. - № 3. - C. 1018–1021.
2. Авсиевич, В.Н. Профилактика спортивного травматизма у юных спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом / В.Н. Авсиевич // Молодой ученый. - 2016. - № 7 (111). - С. 361-363. - URL: https://moluch.ru/archive/111/27442/ (дата обращения: 10.06.2022).
3. Авсиевич, В.Н. Управление тренировочным процессом юношей, занимающихся пауэрлифтингом на основе учета биологического возраста спортсменов / В.Н. Авсиевич // Теория и методика физической культуры. - 2016. - №1. - С. 65–71.
4. Апанасенко, Г.Л. Физическое развитие детей и подростков. / Г. Л. Апанасенко. – М.: Просвещение, 2015.– 80 с.
5. Артемьев, В.П. Теория и методика физического воспитания: учеб. пособие / В.П. Артемьев, В.В. Шутов. – Могилев: МГУ им. А.А. Кулешова, 2020. – 284 с.
6. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин. – М.: Просвещение, 2015. – 287 с.
7. Ашмарин, Б.А. Теория и практика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин: Пособие для студентов, аспирантов и преподавателей ин-тов физ. культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2008. - 223 с.
8. Балько П.А. Алгоритм и контуры в системе управления тренировочным процессом в пауэрлифтинге / П.А. Балько // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - №8. - С. 9-11.
9. Бернштейн, Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / Н.А. Бернштейн. – М., 2018. – С. 381–512.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Использование тренажерных устройств для формирования силовых способностей студентов

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net