Использование упражнений для развития координационных способностей в атакующих действиях футболистов среднего школьного возраста

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….3
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
1.1. Характеристика основных понятий: физические качества, двигательная активность, ловкость, координационные способности …………………..........5
1.2. Возрастные особенности футболистов среднего школьного возраста….10
1.3. Методика развития координационных способностей юных футболистов……………………………………………………………………...12
1.4 Упражнения для развития координационных способностей в атакующих действиях футболистов среднего школьного возраста…………………..…....20
ГЛАВА II. Использование упражнений для развития координационных способностей в атакующих действиях футболистов среднего школьного возраста
2.1. Фрагменты занятий с использованием упражнений для развития координационных способностей в атакующих действиях футболистов среднего школьного возраста…………………………………………….…......30
ГЛАВА III. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЕ
3.1. Методы исследования……………………………………………………....43
3.2. Результаты исследования и их анализ …………………………………….45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………...…...……….........49
ЛИТЕРАТУРА…………………………………………………...…………........51

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность: Анализ игр показывает, что основной процент забитых мечей в воротах осуществляется в штрафной площади. Большинство мячей забитых в ворота из неудобных, а порой даже из очень сложных положений требующих высокой координации движения. Под двигательно-координационными способностями понимается способность быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, т.е. наиболее совершенно, решать двигательные задачи (особо сложные и возникающие неожиданно). В период от 13 до 14 лет увеличивается точность дифференцировки мышечных усилий, улучшается способность к воспроизведению заданного темпа. Подростки от 13 до 14 лет отличаются высокой способностью к усвоению сложных двигательных координаций, что обусловлено завершением формирования функциональной сенсорной системы, достижением максимального уровня во взаимодействии всех анализаторных систем и завершением формирования основных механизмов произвольных движений. При осуществлении целенаправленного развития и совершенствования координационные способности, занимающиеся значительно быстрее и рациональнее овладевают различными двигательными действиями, на более высоком качественном уровне усваивают новое и легче перестраивают старые тренировочные программы, быстрее продвигаются к высотам спортивного мастерства и дольше остаются в большом спорте, успешнее совершенствуют спортивную технику и тактику, легче справляются с заданиями, требующими высокого уровня психофизиологических функций в сенсомоторной и интеллектуальной сферах, приобретают умение рационально и экономно расходовать свои энергетические ресурсы, постоянно пополняют свой двигательный опыт, испытывают радость и удовольствие от постоянного овладения новыми и разнообразными видами физических упражнений.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
1.1. Характеристика основных понятий: физические качества, двигательная активность, ловкость, координационные способности
«Физические качества» – врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость.
«Двигательные способности» – индивидуальные способности человека, определяющие уровень его двигательных возможностей. Основу двигательных способностей человека составляют физические качества, а форму проявления – двигательные умения и навыки. К двигательным способностям относят силовые, скоростные, скоростно-силовые, двигательно-координационные способности, общую и специальную выносливость [3, с 143].
У того или иного человека двигательные способности развиты по своему. В основе разного развития способностей лежит иерархия разных врожденных (наследственных) анатомо-физиологических задатков.
Для характеристики координационных возможностей человека при выполнении какой-либо двигательной деятельности в отечественной теории и методике физической культуры долгое время применялся термин «ловкость». Начиная с середины 70-х гг. для их обозначения все чаще используют термин «координационные способности». Эти понятия близки по смыслу, но не тождественны по содержанию.
Следует различать абсолютные (явные) и относительные (скрытые, латентные) показатели двигательных способностей. Абсолютные показатели характеризуют уровень развития тех или иных двигательных способностей без учета их влияния друг на друга. Относительные показатели позволяют судить о появлении двигательных способностей с учетом этого явления. 7 Например, к абсолютным (явным) показателям относятся скорость бега, длина прыжка, поднятый вес, длина преодоленной дистанции и т.д. Относительными (скрытыми) показателями способностей являются, например, показатели силы человека относительно его массы, выносливость бега на длинную дистанцию с учетом скорости, показатели координационных способностей в отношении к скоростным или скоростно - силовым возможностям конкретного индивида.
Абсолютных и относительных показателей двигательных способностей представлено довольно много. Учителя физической культуры должны знать, чему равны абсолютные и относительные показатели физических способностей детей и юных спортсменов. Это поможет им определить явные и скрытые двигательные возможности в подготовке своих учеников, видеть, что именно развито недостаточно – координационные или кондиционные способности, и в соответствии с этим осуществлять и корректировать ход учебного процесса.
Двигательные способности делятся на следующие виды: специальные, специфические и общие. Специальные двигательные способности относятся к однородным группам целостных двигательных действий: бегу, акробатическим и гимнастическим упражнениям на снарядах, метательным двигательным действиям, спортивным играм. Так различают специальную выносливость к бегу на короткие, средние и длинные дистанции, говорят о выносливости баскетболиста, штангиста и т.п. Координационные, силовые и скоростные способности ведут себя также неодинаково в зависимости о того, в каких двигательных действиях они проявляются

Весь текст будет доступен после покупки

1. Арестов, Ю.М. Подготовка футболистов высших разрядов [Текст непосредственный] / Ю.М. Арестов, А.М. Годик - Москва.: ГЦОЛИФК, 2017. – 189 с.
2. Аркин Е.А. Особенности школьного возраста / Е.А.Аркин – Ростов-на-Дону: Феникс, 2015. – 362 с.
3. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании [Текст непосредственный] / Б.А. Ашмарин – Москва.: ФиС, 2014. – 293 с.
4. Безъязычный Б.И. Формирование ударных движений по показателям целевой точности у юных спортсменов 12-16 лет (на примере футбола) [Текст непосредственный] / Б.И. Безъязычный – Харьков.: ФиС, 2017. – 581 с.
5. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности [Текст непосредственный] / Н.А. Бернштейн – Москва.: Медицина, 2016. – 164 с.
6. Герасименко А.П. Совершенствование основ технико-тактического мастерства юных футболистов [Текст непосредственный] / А.П. Герасименко - Волгоград, ВГАФК, 2018. – 246 с.
7. Годик М.А. Интегральная оценка атакующих действий [Текст непосредственный] / М.А. Годик, П.П.Черепанов – Москва.: Физкультура и спорт, 2019. - 145 с.
8. Годик М.А. Решение тактических задач: контроль и оценка [Текст непосредственный] / М.А. Годик. – Москва.: Физкультура и спорт, 2020. – 64 с.
9. Голомазов С.В. Теория и методика футбола [Текст непосредственный] / С.В. Голомазов. - Москва.: Спорт-Академ-Пресс, 2019. – 250 с.

Весь текст будет доступен после покупки