Исследование динамики уровня физической подготовленности студентов колледжа, занимающихся физической культурой и спортом.

Введение 2
Глава 1. Теоретические основы физической подготовленности студентов. 4
1.1 Виды физической подготовки. 4
1.2 Показатели физической подготовки. 6
Глава 2. Методы и организация исследования. 12
2.1 Организация исследования и характеристика контингента исследования
2.2 Методы исследования физической подготовленности студентов 12
2.3 Математико-статистический анализ 14
Глава 3. Анализ результатов 15
3.1 Особенности физической подготовленности студентов 15
3.2 Динамика исследования физической подготовленности студентов 17
Заключение 21
Список используемой литературы 22

Весь текст будет доступен после покупки

Физическая подготовленность – важный компонент здоровья, а её улучшение – одна из главных задач физического воспитания в сузе. На основании тестирования можно получить важную информацию о состоянии здоровья, планировать подходы, определять стратегию и тактику его улучшения в современных условиях.
Физическая культура – одна из основных учебных дисциплин любого учебного заведения в России. Государство все больше стало уделять внимание здоровью учащихся и поэтому на всех этапах обучения предусмотрены часы на физкультуру.
В настоящее время при составлении учебного плана перед каждым учебным заведением стоит задача – вести подготовку обучающихся на высоком уровне с применением высоких методов организации воспитательного процесса. Полное использование профессиональных навыков возможно только при положительном состоянии здоровья и высокой работоспособности специалистов. Они могут быть приобретены ими при регулярных и специально организованных занятиях физической культурой и спортом. Качество подготовки, в т.ч и физической, приобретает не только личное, но и социально-экономическое значение. Физическая подготовка отражает такую степень физического развития студента, его двигательных навыков и умений, которая позволяет ему наиболее широко реализовать свой творческий потенциал. Поэтому хорошая физическая подготовленность является не просто желательным качеством будущего специалиста, а необходимым элементом его личностной структуры, необходимым условием построения и развития общественных отношений.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Теоретические основы физической подготовленности студентов.
1.1 Виды физической подготовки.
Различают общую и специальную физическую подготовку
Общая физическая подготовка (ОФП) — это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта. Перед ОФП могут быть поставлены следующие задачи:
- достичь гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц;
- приобрести общую выносливость;
- повысить быстроту выполнения разнообразных движений, общие скоростные способности;
- увеличить подвижность основных суставов, эластичность мышц;
- улучшить ловкость в самых разнообразных (бытовых, трудовых, спортивных) действиях, умение координировать простые и сложные движения;
- научиться выполнять движения без излишних напряжений, овладеть умением расслабляться.
Американским физиологом К. Купером были разработаны нормативы, определяющие состояние сердечно-сосудистой системы (выносливости) при преодолении расстояния за 12 мин. Я привожу фрагмент предложенной им таблицы (до 30 лет), из которого можно сделать заключение, что в целях контроля ОФП необходимо за 12 мин преодолевать не менее 2,0— 2,4 км для мужчин и 1,85— 2,15 км — для женщин. (табл. 1)



Таблица 1

Степень подготовки Мужчины Женщины
Очень плохая До 1,6 До 1,5
Плохая 1,6-1,9 1,5-1,8
Удовлетворительная 2,0-2,4 1,83-2,15
Хорошая 2,5-2,7 2,16-2,6
Очень хорошая 2,8 и более 2,65 и более

Основной целевой задачей физической подготовки основного контингента студентов является общая физическая подготовка. [6].
Специальная физическая подготовка (СФП) - это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретной спортивной дисциплины (вида спорта) или вида трудовой деятельности, при этом она ориентирована на предельную степень развития данных способностей. По мере роста спортивного мастерства объем средств ОФП уменьшается, а объем средств СФП – увеличивается [4].
Специальная физическая подготовка весьма (СФП) разнообразна по своей направленности, однако, все ее виды можно свести к двум основным группам:
- спортивная подготовка;
- профессинально-прикладная физическая подготовка (ППФП).
Спортивная подготовка (тренировка) - это целесообразное использование знаний, средств и методов, позволяющих направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям.
Основными средствами специальной физической подготовки служат соревновательные упражнения в данном виде спорта и разрабатываемые на их основе специально - подготовительные упражнения. Основными средствами СФП спортсмена являются соревновательные и специально-подготовительные упражнения. [5]

Весь текст будет доступен после покупки

1.Агапова, Ш.А. Формы физического воспитания студентов [Текст] / Ш.А. Агапова.- М: Университетское , 2005. - 560 с.
2. Валицкая, А.П. Физическое воспитание [Текст] / А.П. Валицкая // Педагогика. - 2008. - № 4. - С.12-18.
3.Воробьев, Г.Г. Педагогические основы профессиональноприкладной подготовки [Текст] / Г.Г. Воробьев. - М: Просвещение, 2008. - 239 с.
4. Сластенин, В.А. Формирование творческой личности будущего учителя [Текст] / В.А. Сластенин // Сов. педагогика. - 2005. - № 3. - С. 83-93
5.Ильин, В.И. ППФП студентов в вузах [Текст] / В.И. Ильин. - Научно-методологические и организационные основы. — М.,1978.- 52 с.
6.Ильинича В.И. Физическая культура студента: Учебник [Текст]/ Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2000.- 200-203с.
7. Штоф, В.А. Современные проблемы формирования физического воспитания [Текст] / В.А. Штоф. - М.: Академия, 2006. - 40 с.

Весь текст будет доступен после покупки