Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №112482 от пользователя Успенская Ирина

Исследование эффективности применения средств восстановления в тренировочном процессе хоккеистов 10-12 лет.

Name: Исследование эффективности применения средств восстановления в тренировочном процессе хоккеистов 10-12 лет.
Price: 450.00 RUB

450 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 30

Год написания: 2024

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты эффективности применения средств восстановления в тренировочном процессе хоккеистов 10-12 лет 5
1.1. Характеристика тренировочного процесса хоккеистов 10-12 лет 5
1.2. Особенности средств восстановления в тренировочном процессе хоккеистов 10-12 лет 12
Выводы по 1 главе 19
Глава 2. Опытно-экспериментальное исследование эффективности применения средств восстановления в тренировочном процессе хоккеистов 10-12 лет 20
2.1. Методика и организация исследования 20
2.2. Обоснование эффективности применения средств восстановления в тренировочном процессе хоккеистов 10-12 лет 23
Выводы по 2 главе 26
Заключение 28
Список использованной литературы 29

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы исследования. В современной системе спортивной тренировки, применение различных восстановительных средств рассматривается как важная составная часть подготовки спортсменов /А.А.Бирюков, Н.И.Волков, Ю.Д.Железняк, А.И. Колесов, А.П.Лаптев, Л.П.Матвеев, Ю. В. Менхин, Ю.М.Портнов, А.В.Родионов, В.Г.Смирнов (201), Ф.И.Суслов и др.
Важное значение применение восстановительных средств с целью оптимизации тренировочного процесса имеет при подготовке юных хоккеистов и прежде всего в подготовительном периоде, который характеризуется значительным объемом тренировочных нагрузок А.Ю.Букастин, В.П.Климин, В.И.Колосков, Г.М.Козловский, Ю.В.Королев, В.П.Савин, А.В.Тарасов и др.
В литературе фактически не приводятся результаты научных исследований и практические рекомендации по комплексному применению педагогических, гигиенических, медико-биологических и психологических восстановительных средств, для оптимизации тренировочного процесса юных хоккеистов 10-12 лет. Однако, эта проблема имеет важное теоретическое и практическое значение для эффективной подготовки Олимпийского резерва в российском хоккее. Разработке этой актуальной проблемы и были посвящены наши экспериментальные исследования.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Глава 1. Теоретические аспекты эффективности применения средств восстановления в тренировочном процессе хоккеистов 10-12 лет
1.1. Характеристика тренировочного процесса хоккеистов 10-12 лет
Тренировочный процесс юных хоккеистов осуществляется в течение всего календарного года. Продолжительность учебного года составляет 12 месяцев с максимальным объемом работы, рассчитанным на 52 недели тренировочных занятий. Планирование тренировочного процесса на период активного отдыха занимающихся в каникулярное время проводится в летние каникулы на базах оздоровительных лагерей. С увеличением общего годового объема часов изменяется по годам обучения соотношение времени на различные виды подготовки. Повышается удельный вес нагрузок на спортивно-техническую, специальную физическую, тактическую и психологическую подготовку.
Особенность этапа начальной подготовки — это работа с малоподготовленными детьми, с разным уровнем физического развития, поэтому построение подготовки с позиции периодизации в этих возрастных этапах нецелесообразно. В этом случае при построении подготовки изначально весь учебный материал конкретного года обучения целесообразно распределить по месяцам, а затем по недельным циклам, в которых проводятся занятия комплексного характера с преимущественной направленностью на те, или иные виды подготовки. В сентябре преобладает общая физическая подготовка с акцентом на развитие гибкости, ловкости, быстроты, а также гармоническое развитие всех мышечных групп. Дальше включается специально-физическая подготовка с акцентом на обучение и развитие основных двигательных качеств [15]

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Ананасенко Г.Л., Чистякова Ю.С. Здоровье спортсмена: критерии оценки и прогнозирования. М., 2019.
2. Абрамов, А.А. Подготовка юных хоккеистов к спортивной деятельности на начальном этапе учебно-тренировочного процесса: дис … канд. пед. наук: 13.00.04 / Абрамов Андрей Анатольевич. – Тамбов, 2016.
3. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт: учебник для студ. учреждений высш. проф. образования /И.С. Барчуков, под ред. Н.Н. Маликова. – М.: «Академия», 2016
4. Бобков Ю.Г., Виноградов В.М. и др, «Фармакологическая коррекция утомления», Медицина 2017г.
5. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: ФиC, 2018, с. 330.
6. Вяткин Б.А. «Управление психическим стрессом в спортивных соревованиях», Москва, «Физкультура и спорт», 2018 г.
7. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М.А. Годик, - М.: Физкультура и спорт, 2018
8. Готовцев П.И., Дубровский В.И. «Спортсменам о восстановлении», Москва, ФИС, 2018г.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Исследование эффективности применения средств восстановления в тренировочном процессе хоккеистов 10-12 лет.

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net