Как спорт влияет на развитие подростка.

Введение 3
1. История создания спорта, популярные виды спорта для подростков 5
1.1 История создания спорта 5
1.2 Популярные виды спорта для подростков 7
2. Влияние спорта на развитие подростка и примеры физических упражнений 11
2.1 Влияние спорта на развитие подростка 11
2.2 Физические упражнения для подростков 16
Заключение 20
Список используемой литературы 21

Весь текст будет доступен после покупки

Физическая культура даёт возможность сохранить телесное здоровье, сде-лать своё тело красивым, уметь управлять им и, что особенно важно, повы-сить устойчивость организма к действию многих неблагоприятных факторов: недостатку кислорода, переохлаждению, проникающей радиации, инфекции, действию токсических веществ. Физические упражнения являются незамени-мым средством разрядки и нейтрализации отрицательных эмоций, накоплен-ных в течение рабочего дня.
А если смотреть со стороны подростков, то регулярные тренировки помогают подростку расти крепким и сильным, сохранять правильную осан-ку и меньше болеть. Спорт также закаляет и характер подростка. Тренировки развивают волю, стремление к победе, уверенность в себе, учат принимать поражения и регулировать свои эмоции. В подростковом возрасте особенно важно найти именно тот вид спорта, который будет ребенку по душе, ведь в противном случае он напрочь откажется заниматься.

Весь текст будет доступен после покупки

1. История создания спорта, популярные виды спорта для подростков
1.1 История создания спорта
Людям на протяжении всей истории развития цивилизации приходи-лось бороться за выживание. Во время охоты, распределении добычи либо на войне человек должен был обладать хорошей физической силой и ловко-стью, чтобы выжить. Например, местные племена, проживающие на терри-тории Австралии и сейчас используют древний метод охоты, который пред-полагает преследование животного до того момента, пока оно не обессилит.
Люди всегда были вынуждены поддерживать и совершенствовать свою физическую форму и кроме этого, повышать навыки стрельбы из лука, боя на мечах и т.д. У каждого народа были и свои любимые игры. Например, у американских индейцев в почете были состязания по подъему тяжестей, бро-сании мячика в цель и бег.
Ацтека, майя и некоторые другие племена играли в игру, чем-то напо-минающую современный баскетбол. Многие африканские племена устраива-ли состязания по фехтованию на палках, бегу и т.д. Таким образом, можно смело говорить о том, что история развития спорта имеет столь же древние корни, как и вся наша цивилизация.
История развития спорта в древнем мире
Наскальный рисунок древнеримских спортсменов
Мы уже выяснили, что история развития спорта насчитывает не одно тысячелетие, и сейчас расскажем об этом чуть подробнее. Археологам уда-лось обнаружить следы занятий спортом на территории государств, суще-ствовавших в 4 и 3 веках до нашей эры. Сегодня можно смело говорить, что первыми масштабными спортивными состязаниями были не Олимпийские игры в Древней Греции, а соревнования в честь вавилонского божества Мар-дука.

Атлеты, участвовавшие в них, состязались в нескольких дисциплинах: борьбе на поясах, фехтовании на мечах, метании копий, охоте, стрельбе из лука и гонках на колесницах. В древней Индии и Персии в почете быть со-ревнования по фехтованию, верховой езде, игре с мячом и палками, а также гонках на колесницах.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Баль Л.В. «Формирование здорового образа жизни», М., Владос, 2015г., стр. 183.
2. Журнал «Теория и практика физической культуры», 2018г., стр. 324.
3. Ланана. А. П. «Роль здоровья в жизни подростка», 2021г., стр. 153.
4. Прыгунов. А. Е. «Моё здоровье – моё богатство»., 2020г., стр. 213.
5. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие технологии в современной школе, М., Аркти, 2019г., стр. 206.

Весь текст будет доступен после покупки