Личный кабинет

ЭссеФизическая культура

Готовая работа №84567 от пользователя Смолина Инга

Характеристики гибкости как физического качества

Name: Характеристики гибкости как физического качества
Price: 130.00 RUB

130 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 9

Год написания: 2024

Смолина Инга

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 3
1. Основная часть 3
1.1 Гибкость как физическое качество 3
1.2 Классификация качеств гибкости 4
1.3 Методика развития гибкости 5
Заключение 7
Список литературы 9

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Гибкость - это не просто способность человека совершать широкие движения, это также и важный аспект подвижности суставов. При этом говоря о гибкости, следует учитывать не только общую подвижность, но и способность суставов реализовать максимальную амплитуду движения. Поэтому важно правильно использовать термин "гибкость" для описания общей гибкости, а "подвижность" для характеристики отдельных суставов. Гибкость зависит от структуры суставов, полусуставов, а также от способности мышц и связок растягиваться. Недостаточная подвижность суставов может сказаться на способности совершать разнообразные физические упражнения, на координации движений, на общей работоспособности организма, а также увеличить риск травм.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1. Основная часть
1.1 Гибкость как физическое качество
Под гибкостью понимают морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его частей. Мерой гибкости является максимальный диапазон движений. Об этом можно будет говорить, когда скелет человека будет полностью сформирован. И происходит это примерно в 18 лет. Именно в этом возрасте суставы становятся такими, какими их задумала природа. Их способность выполнять различные движения и слияния называется гибкостью.
Этот показатель зависит не только от образования, но и от возраста и пола. Естественно, у молодых людей суставы более подвижны. Хрящ, обеспечивающий подвижность костного соединения, еще достаточно гибкий и толстый. Со временем эта подушечка изнашивается и истончается, а мышцы и сухожилия вокруг нее теряют эластичность.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Ашмарин, Г. А. - Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: Учебное пособие /А.Г. Ашмарин.- М.: Просвещение, 1995.-287с.
2. Быков, В. С. - Развитие двигательных способностей учащихся: Учебное пособие /В.С. Быков. – Челябинск: УралГАФК, 1998.-74с.
3. Воробьев, В.И. - Определение физической работоспособности спортсменов: Учебное пособие / В.И. Воробьев. - Челябинск, 1998. – 54 с.
4. Анатомия человека: Учебник /М.Ф. Иваницкий, Б.А.Никитюка, А.А. Гладышев, Ф.В. Судзиловский. - М.: Тера-Спорт, 2003 – 624 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Характеристики гибкости как физического качества

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net