Кинематические характеристики стартового прыжка с тумбочки в плавании

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ХАРВКТЕРИСТИКИ ТЕХНИКИ ПЛАВАНИЯ 5
1.1 Эволюция техники выполнения стартов 5
1.2 Кинематические параметры выполнения старта с тумбочки 11
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1 Методы исследования 20
2.2 Организация исследования 21
ГЛАВА 3. КИНЕМАТИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ СТАРТА С ТУМБОЧКИ У ПЛОВЦОВ 17-18ЛЕТ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО ССМ 23
3.1 Анализ кинематических характеристик старта с тумбочки 17-18 лет 23
3.2 Взаимосвязь кинематических характеристик плавания с соревновательным результатом 29
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 36
ВЫВОДЫ 39
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 41
ПРИЛОЖЕНИЯ

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность темы исследования. Успех пловца на коротких дистанциях во многом зависит от того, насколько хорошо он может выполнить стартовый прыжок с тумбочки. Эффективный старт создает благоприятные условия для начала заплыва, что может привести к увеличению скорости на протяжении всей дистанции.
Соревновательная деятельность пловца включает в себя такие движения, как старты и повороты, которые считаются ациклическими. Эти ациклические движения важны в общем контексте деятельности пловца. Область, связанная со сферой вращения во время этих движений, может варьироваться в зависимости от пола, возраста, спортивной квалификации, роста и веса пловца. Это могло быть в пределах 15-20 метров. В зависимости от этих факторов повороты могут иметь особое значение при плавании в 25- или 50-метровых бассейнах и на различных дистанциях. Важность поворотов может составлять от 15 до 78% от конечного результата пловца, исходя из этих показателей.
Правильное выполнение запуска может привести к выигрышу во времени на 0,2-0,4 секунды. Спортсмены, специализирующиеся в кроле на груди, брассе и плавании дельфинами, обычно выполняют старты с тумбочки. Тем временем пловцы, которые используют гребок кролем во время плавания на спине, выполняют отталкивания от воды. Правильный запуск при плавании - это один из наиболее важных факторов, влияющих на итоговый результат пловца в гонке. Неправильный запуск может привести к потере ценных секунд и даже к выбыванию из гонки. Ниже приведены основные преимущества правильного запуска при плавании:
Правильный старт позволяет пловцу быстро развить максимальную скорость и начать плавание уже в лучшем положении, что может дать ему преимущества перед соперниками, а также может значительно сократить время, необходимое для прохождения первого отрезка гонки и поддержания хорошей позиции на более длинных дистанциях.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ТЕХНИКИ ПЛАВАНИЯ
1.1 Эволюция техники выполнения стартов

Плавание - это водный вид спорта, в котором отдельные люди или команды перемещаются по воде, используя различные гребки и техники. Плаванием можно заниматься в бассейнах, открытой воде или естественных водоемах, а также в рекреационных целях, для занятий фитнесом или соревнований .
Плавание объединяет в себе преимущества аэробных и анаэробных видов физической активности. Именно поэтому это один из наиболее полезных видов спорта для укрепления здоровья и общего благополучия организма. Вот некоторые из основных преимуществ плавания для организма:
1. Улучшение сердечно-сосудистой системы: плавание является отличным упражнением для сердечно-сосудистой системы, которое делает сердце более эффективным в качестве насоса крови. Это может снизить риск заболеваний сердца и инсульта.
2. Укрепление мышц: плавание укрепляет все группы мышц, особенно мышцы рук, ног и корпуса. Это может привести к повышению метаболизма, уменьшению жировых отложений, улучшению осанки и общего физического состояния.
3. Снижение стресса и улучшение настроения: плавание может стимулировать выделение эндорфинов - гормонов счастья, которые снижают уровень стресса и улучшают настроение.
4. Улучшение дыхания: плавание может помочь улучшить вентиляцию легких, увеличить их емкость и улучшить общий газообмен в организме.

5. Снижение давления: плавание может снизить кровяное давление, что особенно важно для людей с гипертонией.
6. Улучшение координации и гибкости: плавание улучшает координацию движений и гибкость, что особенно полезно для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
7. Улучшение концентрации: плавание может способствовать улучшению концентрации и памяти благодаря улучшению кровоснабжения головного мозга.
Плаванием можно заниматься как соревновательным видом спорта, так и в качестве досуга, и им можно заниматься в самых разных условиях, включая бассейны, озера, реки и океаны. Соревновательное плавание регулируется международными и национальными организациями, такими как FINA (Международная федерация плавания) и USA Swimming, и включает в себя ряд соревнований, таких как плавание вольным стилем, на спине, брассом, баттерфляем и попурри.
В эпоху передовых технологий скорость прогресса невероятно высока, поэтому для людей нет ничего странного в том, чтобы наблюдать за соревнованиями по плаванию из другой страны. Бесчисленное количество зрителей наблюдают за пловцами, участвующими в соревнованиях. Плавание как физическое упражнение появилось совсем недавно; несмотря на то, что люди умели плавать и передвигаться в воде на протяжении веков, оно лишь недавно стало признанным видом спорта. Оно также полезно для физического здоровья; многие люди используют плавание как основной способ сбросить вес благодаря его удобству и доступности. В последнее время этот вид спорта набирает обороты благодаря своим завораживающим грациозным движениям и интенсивным заплывам свободным стилем, которые трудно не заметить.
Анализ доисторических произведений искусства показал, что плавание существовало с самой зари времен. Хотя неизвестно, плавали ли люди сначала для отдыха или из практических соображений, иллюстрации на стенах пещер около 5000 лет до н. э. показывают, что первые люди вдохновлялись движениями животных в воде и адаптировали свою собственную форму плавания. Сначала использовалось «собачье весло», пока оно не было заменено брассом, от которого впоследствии произошли различные варианты. Погружение в воду было особенно распространено в древних культурах.
Самые ранние письменные упоминания о плавании относятся к 2000 году до нашей эры, когда оно использовалось как форма физических упражнений для спортсменов, например, на Олимпийских играх. Однако спорт плавания впервые начал формироваться в конце 15-го и начале 16-го веков, когда стали проводиться соревнования.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Адаптивная и лечебная физическая культура. Плавание : учебное пособие для вузов / Н. Ж. Булгакова, С. Н. Морозов, О. И. Попов, Т. С. Морозова ; под редакцией Н. Ж. Булгаковой. — 3-е изд., перераб. и доп. — Москва : Издательство Юрайт, 2023.
2. Аикин, В. А. Биомеханические критерии техники старта пловца [Текст] / В. А. Аикин, М. Д. Бакшеев // Тезисы докладов ХХХIV научной конференции по итогам работы за 1987 год. – Омск : Омский гос. ин-т физ. культуры, 1988. – С. 24-25.
3. Аикин, В. А. Исследование оптимальных значений угла атаки в момент входа в воду при выполнении старта с тумбочки в плавании / В. А. Аикин // Пути управления технической подготовкой спортсменов: сб. науч. работ / Омский гос. ин-т физ. культуры. – Омск, 1980. – С. 21–22.
4. Аикин, В. А. Опорные реакции современного старта пловца / В. А. Аикин, А. Е. Аксельрод, В. С. Крамарь // Биомеханика двигательных действий и биомеханический контроль в спорте : материалы X Всероссийской с международным участием научно-практической конференции, Москва, 24–25 ноября 2022 г. / Московская государственная академия физической культуры ; под ред. А. Н. Фураева. – Малаховка : МГАФК, 2022. – 412 с. – ISBN 978-5-00063-088-4
5. Бакшеев, М. Д. Структура многолетней подготовки пловцов: Лекция / М. Д. Бакшеев. - Омск: СибГУФК, 2021. - С. 36.
6. Булгаков Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов -Москва ФиС , 2018
7. Булгакова Н. Ж. Учите детей плавать. – М., 2017.
8. Вайцеховский С.М. Тренировка пловцов высокого класса /Вайцеховский С.М.Платонов В.Н.-Москва ФиС, 2017
9. Вайцеховский С.М. Физическая подготовка пловца Москва ФиС 2019.

Весь текст будет доступен после покупки