Когнитивно-поведенческая терапия как метод коррекции тревожных расстройств и панических атак.

Введение ………………………………………………………………………….2
Глава 1. Теоретическое обоснование когнитивно-поведенческой терапии коррекции тревожных расстройств, панических атак ……………………….. 5
1.1. Понятие тревожности в психологии ………………………………………5
1.2. Психологическая характеристика тревожных клиентов ………………....6
1.3. Понятие панической атаки в психологии………………………………….8
1.4. Личные особенности людей, переживающих панические атаки…………9
Глава 2. Когнитивно-поведенческая терапия как метод коррекции тревожных расстройств и панических атак ………………………………………………...11
2.1. Суть когнитивно-поведенческой терапии…………………………………11
2.2. Подходы КПТ для терапии тревожных расстройств и панических атак…………………………………………………………..……………………14
2.3. Эффективность методов когнитивно-поведененческой терапии в работе
с тревожными клиентами ………………………………………………….……26
Заключение ………………………………………………………………………29
Список литературы ………………………………………………………….......30

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Современный мир характеризуется достаточно высоким уровнем ритма жизни. Для адаптации к быстрым переменам от индивида требуется высокая социальная активность и устойчивое эмоциональное состояние. Многие области трудовой деятельности связаны с нервно-психическим напряжением. Ускоренный темп жизни, переживания о своем будущем, усиливая это напряжение, может привести к эмоциональным расстройствам, стрессовым состояниям, повышенному уровню тревоги, а также к росту депрессивных и тревожных симптомов у многих людей. Опасность такого рода состояний в переходные нестабильные периоды времени заключается в том, что человек оказывается не способным адаптироваться к быстро меняющимся условиям среды, замыкается в себе, теряет жизненные ориентиры, что может приводить в том числе и к попыткам суицида.
В связи с этим наиболее распространенными запросами у консультирующих специалистов стали сегодня тревожные состояния и панические атаки. Человек в состоянии тревожности относится к окружающему миру с опаской, постоянно ищет и поэтому находит опасность, которая может, как будто, угрожать его благополучию. Доля тревожных расстройств достаточно велика и методы коррекции тревожных расстройств требуют особого внимания и изучения, что является проблематикой данного исследования.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ КОРРЕКЦИИ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ, ПАНИЧЕСКИХ АТАК
1.1. Понятие тревожности в психологии
Термин тревожность появился в литературе благодаря психологам и психиатрам. Исследуя этот вопрос, ученые сформулировали несколько разных позиций, которые будут раскрыты ниже. Обычно определяют тревогу как эмоциональное состояние, связанное с ожиданием неудачи, опасности или ожиданием чего-то важного в сознании человека, а страх рассматривается как вероятностный опыт неудачи. Одним из первых исследователей этого типа состояний был З. Фрейд. В его теории утверждается, что ряд переживаний (мысли, воспоминания, импульсы, действия) – болезненные, приводящие к тревоге вытесняются из сознания, а силы породившее вытеснение, мобилизуются и не дают возможности их осознать. А, например, А. Адлер предложил рассматривать тревогу как симптом невроза. В индивидуальной теории личности исследователь считает, что тревога может охватывать множество поведенческих нарушений. Согласно мнению исследователя, невротичные люди выбирают нездоровый образ жизни потому, что в раннем детстве они перенесли страдания оттого что, их чрезмерно опекали или же наоборот отвергали, в таких условиях ребенок не чувствует себя в безопасности и развивает психологическую защиту, чтобы справиться с переживанием неполноценности. Жизнь ребенка проходит в постоянном переживании угрозы самооценке, неуверенности в себе и высокой чувствительности, то есть повышенной тревожности.
Н.А. Левитов пишет, что беспокойство (или тревога) интерпретируется как эмоциональное состояние, в значительной степени близкое к эмоции страха. Также он пишет о том, что усиление тревоги возникает в результате сложного взаимодействия когнитивных, аффективных и поведенческих реакций, которые возникают, когда человек подвергается различным стрессам. Также им были описаны факторы личности, влияющие на уровень тревоги, а именно:
– вероятная неспособность субъекта достичь значительных устремлений в будущем;
– угроза престижу самооценки в ситуации человеческих отношений;
– несоответствие между самооценкой и самооценкой других.
В настоящее время подход к тревожности отличается меньшей категоричностью и однозначностью. Тревожность не стоит рассматривать, как только негативную личностную черту. Она является сигналом системы психики о неадекватности субъекта в отношении ситуации. Каждый человек, по мнению современных психотерапевтов, обладает собственным оптимальным уровнем тревожности, который способствует развитию личности. Этот вариант определения сущности тревожности на мой взгляд является более прогрессивным и соотносится с духом сегодняшнего дня, который предполагает смену научной парадигмы в сторону системного подхода.
Тревожность и депрессия имеют сходные симптомы, однако они представляют собой различные феномены. Различия между страхом, тревожностью и депрессией можно выразить следующей формулой:
– «происходит что-то ужасное, и я должен сделать что-то, чтобы остановить это» (человек в страхе);

Весь текст будет доступен после покупки

1. Адлер, А. Теория и практика индивидуальной психологии. М.: Прогресс, 1995; Адлер А.Понять природу человека. СПб.: Академический проспект, 1997.
2. Александров, А.А. Феномен «невротической тревоги»: психогенез и терапия расстройств/А.А. Александров//Клинические Павловские чтения: сб. работ. СПб.: Человек, 2002. - Вып. 4: «Кризисные состояния. Суицидальное поведение». с. 14-15.
3. Аракелов, Н.Е., Лысенко, Е.Е. «Психофизиологический метод оценки тревожности» / Психологический журнал – 1997, № 2.
4. Астапов, В.М. Тревога и тревожность [Текст] / В.М. Астапов. – СПб.: Питер, 2008 – 256 с.
5. Бек А., Раш А., Шо Б., Эмери Г. «Когнитивная терапия депрессии» (Cognitive Therapy of Depression, 1979), Питер, СПб, 2003, с. 198.
6. Бодалев, А.А. Психология межличностного познания [Текст] / А.А. Бодалев. – М.: Педагогика, 2011. – 224 с.
7. Бондарев, Н.В. Факторы, влияющие на длительность когнитивно-поведенческой терапии [Текст] / Н.В. Бондарев // Альманах современной науки и образования. – 2016. – № 12 (114). – С. 23-25.
8. Бороздина Л.В., Залученова Е.А. Увеличение индекса тревожности при расхождении уровней самооценки и притязаний / Вопросы психологии. –1993, – № 1.
9. Гаранян, Н. Г.Интеграция семейной системной и когнитивно - бихевиоральной психотерапии в лечении больных с хронифицированными формами тревожных расстройств // Современная терапия психических расстройств. 2013. № 1. C. 34–39.

Весь текст будет доступен после покупки