Комплексная подготовка гребцов-академистов на отборочных этапах к чемпионату европы и мира среди команд студенческой гребной лиги

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ КОМПЛЕКСНОЙ ПОДГОТОВКИ ГРЕБЦОВ-АКАДЕМИСТОВ 6
1.1. Характеристика комплексной подготовки студентов-гребцов 6
1.2. Теоретическое обоснование концепции биологически обоснованной системы спортивной тренировки (БОССТ) 17
1.3. Современное состояние студенческой гребной лиги 24
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Методы исследования 32
2.2. Организация исследования 33
ГЛАВА III. ПЛАНИРОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ КОМАНДЫ ПОВОЛЖСКОГО ГУФКСИТ СТУДЕНЧЕСКОЙ ГРЕБНОЙ ЛИГИ ПО МОДЕЛИ БОССТ 35
3.1. Результаты констатирующего эксперимента 35
3.2. Применение модели биологически обоснованной системы спортивной тренировки (БОССТ) в подготовке команды студенческой гребной лиги Поволжского ГУФКСиТ экспериментальной методики БОССТ 40
3.3. Результаты конечного эксперимента 49
3.4. Динамика спортивных результатов команды студенческой гребной лиги Поволжского ГУФКСиТ за 2017-2022 годы 56
ВЫВОДЫ 58
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 60
ПРИЛОЖЕНИЯ..................................................................................................68

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность темы исследования определяется назревшей необходимостью поиска выхода из затянувшегося кризиса Российской академической гребле среди студентов.
Успех в спорте на современном этапе возможен в случае рационального построения комплексной подготовки гребцов-академистов, опирающейся на строгий учёт индивидуальных морфологических и функциональных показателей каждого спортсмена, осуществление непрерывного контроля их состояния и своевременную коррекцию плана очередной тренировки, микроцикла, этапа (Ф.П. Суслов, 1998).
При управлении тренировочным процессом студентов-гребцов наиболее актуальной проблемой является выбор тренировочных средств и методов, в наибольшей мере соответствующих индивидуальным характеристикам спортсменов. Эффективность процессов адаптации к соревновательной деятельности определяется как морфологической типизацией спортсменов, так и способностью повышения мощности метаболических систем, в наибольшей мере соответствующих длительности и интенсивности тренировочных упражнений (А.П. Ткачук,1989).
Актуальной проблемой комплексной подготовки гребцов-академистов является создание системы специфических программ тренировки, разработанных специально с учетом соматотипа, а также иных функциональных факторов, ограничивающих проявление высшей физической производительности.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ КОМПЛЕКСНОЙ ПОДГОТОВКИ ГРЕБЦОВ-АКАДЕМИСТОВ

1.1 Характеристика комплексной подготовки студентов-гребцов

К комплексной подготовке относится: специальная физическая подготовка, общая физическая подготовка, техническая, тактическая, психологическая, теоретическая подготовка спортсменов, восстановительные мероприятия, судейская практика и воспитательная работа [16].
Специальная физическая подготовка согласно Ш.К. Агееву, В.В. Клешнева направлена на процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретной спортивной дисциплины (вида спорта). Специальная подготовка в академической гребле осуществляется, на гребном эргометре, в гребном бассейне, и на водной акватории в различных классах судов. Один из методов специальной подготовки (соревновательный), занимает особое место, так как соревнования являются целью, и средством подготовки.
По своему значению соревнования могут подразделяться на:
- главные;
- основные;
- вспомогательные;
- контрольные.
Главное соревнование является целью подготовки в текущем тренировочном году, его кульминацией.
Основные соревнования (отборочные), дающие право участвовать в главном старте – обычно их бывает два и больше не должно быть.
Вспомогательные соревнования способствуют совершенствованию тактических навыков, умению объективно оценивать и распределять свои силы по дистанции, оказывают сильное влияние на развитие волевых и психологических качеств.
Контрольные соревнования служат, для оценки соответствия запланированному уровню готовности спортсмена и умения распределять силы по дистанции, выполнять оптимальный для себя график прохождения дистанции. Влияние соревнований на подготовку спортсмена оказывается более сильным, если при планировании соревновательного периода оптимально определена его продолжительность, главные, основные, вспомогательные и контрольные соревнования. Оптимальной считается продолжительность соревновательного периода порядка 3-4 месяца при участии в соревнованиях один раз в 2 недели. Развитие таких ведущих в гребле физических качеств, как сила и выносливость, корректировка развития различных групп мышц, расширение диапазона двигательных навыков до уровня, обеспечивающего совершенствование технического мастерства и стойкость к сбивающим факторам, достигается только при оптимальном на каждом этапе соотношении средств общей и специальной подготовки, и умелом переносе и трансформации технических навыков и физических качеств в греблю[1,25].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Агеев, Ш.К. Оптимизация тренировочных нагрузок в академической гребле /Ш.К. Агеев, Н.В. Моржевиков. – Москва: Физкультура и спорт, 1984. – 26-28 с. – Текст: непосредственный.
2. Алешин, B.C. Тренировка и планирование в академической гребле: методическое пособие /В.С. Алешин. – Москва: Советский спорт, 1989. – 89 с. – Текст : непосредственный.
3. Браун, И.В. Четырехлетний олимпийский цикл /И.В. Браун; пер. с англ. – Санкт-Петербург: Спорт, 2016. – 370 с. – ISBN: 978-1-459741-33-1. – Текст: непосредственный.
4. Бойко, И.В. Питание гребцов /И.В. Бойко. – Санкт-Петербург: Спорт на воде, 2010. – 12-15 с. – Текст: непосредственный.
5. Германов, Г.Н. Двигательные способности и физические качества. Разделы теории физической культуры: учебное пособие для бакалавриата и магистратуры /Г.Н. Германов. 2-е изд. – Москва: Издательство Юрайт, 2018. – 224 с. – Текст: непосредственный.
6. Годик, М.А. Комплексный контроль в спортивных играх /М. А. Годик, А. П. Скородумова. – Москва: Советский спорт, 2010. – Текст: непосредственный.
7. Григорьев, Ю.Г. Влияние специальных средств тренировки на развитие скоростных качеств. Гребной спорт /Ю.Г. Григорьев, В.Г. Рыжков. – Москва: Физкультура и спорт, 2013. – 65 с. – Текст: непосредственный.
8. Дорленд, Д. Уроки жизни олимпийского гребца /Д. Дорленд – Heritage House, 2011. – 296 с. – ISBN: 978-1-92705-101-6. – Текст: непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки